קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- שרד פוואר ישוחרר מבית החולים בעוד יומיים
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
עור בהיר הפך לדבר כל כך חשוב בחברה שלנו. בכל יומיום הודי, פרסומות זוגיות גדושות בהורים שרוצים כלה או חתן הוגנים עבור ילדיהם.
אחת השיטות הטובות ביותר להשיג עור בהיר היא צריכת ירקות. כיום בולדסקי משתף אתכם בכמה מהירקות הטובים ביותר לצרוך כדי לקבל עור בהיר. צריכת ירקות אלה על בסיס קבוע יכולה להעניק לך עור בהיר.
1 באוקטובר הוא יום הצמחונות העולמי. בהזדמנות זו אנו מציגים בפניכם ירקות שיכולים להעניק לכם עור בהיר.
מסכת שיער בעצמך לצמיחה
ניתן להכין את הירקות התזונתיים הטעימים הללו בדרכים שונות. מוקפץ מטוגן, מבושל וצלוי הן שלוש אפשרויות לצרוך ירקות אלה לעור לבן. כאשר אתם צורכים ירקות מבושלים ללא שמן, יש סיכוי נמוך יותר לפתח בעיות בריאותיות.
הדרכים הטובות ביותר לאחסן את הציציות שלך!
מצד שני, ירקות אלה לעור בהיר מכילים תוכן שיעזור לכם לנקות את העור. החומצות הקיימות במזונות אלה מסייעות להסרת צלקות מגעילות ולהיפטר מפיגמנטציה.
הנה כמה ירקות לעור בהיר, התבונן מקרוב:
לימונים
לימון פועל כ אקונומיקה טבעית. לימון מכיל ויטמין C, וזה טוב לעור. החומצה הקיימת בלימון מסייעת בהלבנת העור.
עגבניות
הדרך הטובה ביותר לקבל עור בהיר היא לצרוך עגבניות. ירק זה לעור בהיר מגן על העור מפני השמש. זה גם מפחית צלקות אקנה. החומצה הקיימת בעגבנייה מפחיתה את השומניות מהעור שלך.
סרטי סיפורי האהבה הטובים ביותר בהוליווד
שורש סלק
הירק הטוב ביותר לעור לבן הוא סלק. מזון בריא זה מוציא את כל הרעלים מהגוף. זה מנקה את הדם, הכבד ונלחם ברדיקלים חופשיים. בשל נוכחותם של אשלגן, ברזל, מגנזיום, זרחן, סיבים וויטמינים, ירק זה יבהיר גם את עורו.
גזרים
ויטמין C הקיים בגזר יעזור לשפר את עורך במידה רבה. צריכת גזר מבושל או גולמי היא הטובה ביותר לעור שלך.
תרד
בתרד יש הרבה נוגדי חמצון המסייעים בהפחתת הופעת הקמטים. תרד גם מחזק את רקמת העור ומסיר רעלים לגוון הוגן יותר.
ציטוט על יום האם
בטטות
בטטות מכילות ויטמין A, בעל אופי אנטי דלקתי. צריכה קבועה של תפוחי אדמה מסייעת בהפחתת הופעת האקנה.
צנוניות
זהו ירק אחד לקבל עור בהיר. צנוניות מכילות הרבה מינרלים ותרכובות המועילות לעור. מכיוון שהוא מכיל גופרית וסיליקון, ירק זה עוזר לעור זוהר. הם גם מגבירים קולגן לחיזוק העור.
מלפפונים
הירק הטוב ביותר לעור בהיר הוא מלפפון. צריכת קערה של מלפפון טרי מדי יום תשטוף רעלים מגופך. הם גם מייבשים את העור ומשאירים אותך עם זוהר.
נבטים
כדי לקבל עור בהיר, צרכו הרבה נבטים. המינרלים הקיימים בקערת נבטים מטוגנים מוקפצים עוזרים להסיר כתמים כהים ולהבהיר גם נמשים.
אספרגוס
האספרגוס עשיר בסלניום. חומר זה באספרגוס מונע אנטי אייג'ינג. זה גם גורם לעור זוהר ורך למגע.
