קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
אל תחמיץ
- פרסי קריקט בניו זילנד: וויליאמסון זוכה במדליית סר ריצ'רד האדלי בפעם הרביעית
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
תפוח ורדים, המכונה מדעית Syzygiumjambos L., בעל היסטוריה ארוכה של שימוש ברפואה המסורתית ההודית. הוא שייך למשפחת מירטסאים ומקורו בדרום מזרח אסיה. עם זאת, תפוח הוורד עבר התאזרחות בהודו ונבצר בעיקר בשל פירותיו המגיעים עם תכונות מרפא רבות.
לתפוח הוורד התווית 'תפוח' מתויגת, אך בשום פנים ואופן לא דומה לעץ התפוח או לפרי. שלא כמו תפוח, תפוח הוורד קטן בגודלו, בצורת פעמון וכולל צבעים מובחנים כמו אדום כהה, ירוק, לבן, צהוב-זהב, סגול עמוק וכחול-שחור.
שמות אחרים עבור תפוח ורדים כוללים תפוח מים אדומים, תפוח שעווה, ג'מבו ותפוח ג'אווה. טעם של תפוח ורדים כמו עלי כותרת של ורדים עם רמז לתפוח. זהו פרי עונתי והוא זמין בחלקים רבים של קראלה וקרנטקה.
מאמר זה כולל כמה מהיתרונות הבריאותיים של תפוח ורדים. תסתכל.
פרופיל תזונתי של תפוח ורדים
היתרונות הבריאותיים של תפוח ורדים
1. מגביר את החסינות
תפוח הוורד מכיל חומצה גאלית, מיריסטין, חומצה אורסולית ומיריטרין הידועים בפעילותם האנטי-אוקסידנטית החזקה. תרכובות אלה עוזרות לעכב ציטוקינים דלקתיים ולהגביר את החסינות בגוף. הפעילות המיקרוביאלית של הפרי מסייעת גם בהגנה מפני פתוגנים ובשיפור מערכת החיסון למאבק נגד מחלות שונות. [1]
2. מונע עצירות
תכולת הסיבים הגבוהה בג'מבו מוסיפה בתפזורת את הצואה על ידי קידום מעבר מהיר וקל של המזונות דרך הקיבה והמעיים. זה מקל על עצירות וגם מקל על נפיחות בבטן.
3. מקדם את בריאות העין
מרתח העשוי מעלים של עץ תפוח ורד נמצא בשימוש נרחב כמשתן לטיפול בעיניים כואבות. כמו כן, ויטמין C, נוגד חמצון חזק בפרי מסייע בהגנה על תאי העין מפני נזק על ידי רדיקלים חופשיים ושומר על בריאות עיניים טובה. [שתיים]
כיצד לשלוט בנשירת שיער
4. מקדם את בריאות המוח
מחקרים טוענים שתפוח ורדים משמש כטוניק למוח. ידוע כי הטרפנואידים בפרי מונעים מחלות ניווניות כגון אלצהיימר ומשפרים את תפקודי המוח, הזיכרון ויכולת הלמידה על ידי קידום הישרדות עצבית. [3]
5. מחזק עצמות
100 גרם מהפירות מכילים 29 גרם סידן ולכן צריכת הפירות עשויה לסייע בחיזוק העצמות ובמניעת מחלות קשורות כמו שיגרון המאופיינת בכאב קיצוני במפרקים או ברקמות החיבור.
6. שומר על לחות הגוף
תפוח ורדים עשיר בויטמינים כמו A, C, B1 ו- B2 ומינרלים כמו סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן ואבץ. מוצע מיץ של תפוח ורדים כדי לשמור על לחות הגוף מכיוון שהוא מכיל כ 93 גרם מים ל 100 גרם, יחד עם חומרי המזון האמורים כדי לשמור על בריאות הגוף.
7. עוזר בעיכול
תפוח הוורד משמש כמצמץ לבעיות עיכול. התמציות האורגניות של תפוח ורדים כמו מתנול, הקסאן ודיכלורומטן מציגות תכונות אנטי דלקתיות ועשויות לסייע בהפחתת דלקת במערכת העיכול ובכך לשפר את העיכול ובעיות קשורות. [4]
8. עוזר לניקוי רעלים
תפוח ורד נחשב כמשתן שעשוי לסלק את רעלים מהגוף ולעזור עם ניקוי רעלים. הפרי מכיל גם תרכובת פנולית וספונינים שיש להם פעילויות מגן, אנטי דלקתיות ואנטי שלשול. זה עוזר לשמור על בריאות הכבד והכליה ולשפר את תפקוד הגוף הכללי.
9. מנהל סוכרת
עירוי העלים וזרעי תפוח הוורד משמשים בעיקר לבקרת רמות הגלוקוז בגוף ולניהול סוכרת. הפעילויות האנטי-אוקסידטיביות החזקות והאנטי-דלקתיות נובעות מהימצאות פלבנואידים שעשויים לסייע בניהול המצב.
10. יש השפעות כימותרפיות
ידוע כי חומצה טריהידרוקסיפניל-אצטית בפירות מעכבת אינטרלוקין כימוקינים, סוג של ציטוקינים שמושך תאים לגרום לדלקת ואז סרטן. התרכובת עשויה לסייע במניעת הסיכון לסרטן המעי הגס וסרטן הקשור לגיל. כמו כן, נוגדי החמצון הטבעיים בפרי עשויים לסייע בהפחתת הרדיקלים החופשיים בגוף ובמניעת הסיכון לסרטן.
11. טוב לעור
במחקר נכתב כי תפוח ורדים יכול להיות יעיל במניעת מצבי עור כמו אקנה וולגריס בשל השפעותיו נוגדות חמצון, אנטי בקטריאליות ואנטי דלקתיות. זה גם מועיל לטיפול בעור מיובש בשמש ולשמירה על לחות העור. [1]
12. טוב ללב
סיבים תזונתיים ופלבנואידים יחד עם ויטמינים ומינרלים מרובים בתפוח מים אדומים עוזרים לשמור על בריאות הלב ולשמור על בריאותו. כמו כן, אשלגן גבוה מסייע בהפחתת רמות הכולסטרול הרע שהוא הגורם העיקרי למחלות הקשורות ללב כגון מחלות לב כליליות ושבץ.
יתרונות בריאותיים אחרים
- הקליפה, העלים וזרעי תפוח הוורד עשויים לסייע בהגנה מפני שמונה מיקרואורגניזמים כגון S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi ו- Vibrio cholera .
- מרתח הקליפה של עץ התפוח הוורד עשוי לסייע בהקלה על אסתמה וברונכיט.
- ידוע כי הפרחים משחררים חום.
- השורש נמצא בשימוש נרחב לטיפול באפילפסיה.
- לעלה פעילות אנטי-ויראלית חזקה כלפי נגיף ההרפס.
שאלות נפוצות נפוצות
1. בשביל מה מתאים תפוח ורדים?
תפוח ורדים טוב למטרות רבות כגון שהוא עשוי לסייע בהגברת החסינות, במניעת עצירות, בקידום בריאות הלב, בהפחתת דלקת, בשמירה על בריאות העצם ובעזרת ניקוי רעלים.
2. מה טעם של תפוח ורד?
טעם של תפוח ורדים כמו עלי ורדים עם גוון תפוח. הוא קליל, פריך ומתוק קלוש. יש מחקרים שאומרים כי תפוח ורדים גולמי הוא בעל טעם חריף.
3. האם תפוח ורד אכיל?
כן, תפוח ורדים אכיל. את הפירות ניתן לאכול ישירות מהעץ או להוסיף לקולינריה מלזית מסוימת. במקומות רבים בעולם, העץ גדל בעיקר כעץ נוי.
