20 דברים מהירים לעשות כשיש לך כוויות שמש הכי גרועות אי פעם

ציפית את כל גופך ב-SPF 30 לפני שיצאת מהבית. אבל היה לך כל כך כיף לשחות, לשחק כדורעף חופים ולאכול המבורגרים של הודו, שכחת להגיש בקשה מחדש וגמרת עם כוויות שמש מפלצתיות. לירות. נסה את 20 הטריקים האלה כדי להרגיש טוב יותר מהר.

קָשׁוּר : זהו ה-SPF הגבוה ביותר שאתה צריך ללבוש, על פי רופא עור

ShotShare/Getty Images

1. לחות

לפני שאתה עושה משהו אחר, שתה כוס מים ענקית. זוהי הדרך המהירה ביותר לרפא את העור האדום והמגורה שלך - אז וודא שאתה מקבל לפחות שמונה כוסות ביום.

2. מכינים קומפרס קר

שטפו מטלית נקייה במים קרירים וסוחטים אותה החוצה. וואלה, דחיסה קרה מיידית.

3. לעשות אמבטיה

קח אמבטיה קרירה עם כמה טיפות של שמן אתרי קמומיל. אהה , כל כך מרגיע.

4. למרוח קרם הידרוקורטיזון

למרוח על איזה אחוז אחד קרם הידרוקורטיזון. אתה יכול לקנות אותו בכל בית מרקחת והוא עושה פלאים לגרד, כאב ונפיחות.

לורה ווינג וג'ים קמוסי

5. מכינים קוביות קרח אלוורה

פשוט סוחט קצת אלוורה ג'ל לתוך מגש קוביות קרח ומכניסים אותו למקפיא, ואז שמור אותם בהישג יד להקלה מיידית על כוויות שמש.

6. בחרי במסכת מלפפון

אם אין לכם אלוורה בהישג יד, הכניסו מלפפון בבלנדר ופזרו את העיסה על הכוויה. אז או לחות.

7. נסו יוגורט

יוגורט: זה לא רק נהדר לבריאות המעיים. אם נכווית בשמש, נסה לשפשף מעט על העור הפגוע. לחומצת החלב שנמצאת ביוגורט יש השפעות אנטי דלקתיות.

8. או חלב

לפי Healthline , רכיבי התזונה - חלבונים, שומן, חומצות אמינו, ויטמין A ו-D - המצויים בחלב יכולים לעזור להרגיע ולהרגיע את העור.

PictureLake/Getty Images

9. הגביר את המזגן

הגבר את ה-AC או השתמש במאווררים כדי לשמור על העור שלך קריר ככל האפשר.

10. למרוח שקיות תה

יש לך עפעפיים שרופים? השרו שתי שקיות תה במים קרירים, שכבו, עצמו את העיניים והניחו את שקיות התה מעל.

11. קח איבופרופן

פופ א איבופרופן להפחתת נפיחות, כאב ואדמומיות. אספירין גם יעשה את העבודה.

12. פונים לוויטמינים

קח תוסף ויטמין E מדי יום. זהו נוגד חמצון שיכול להפחית דלקת.

Sjale/Getty Images

13. אל תשכחו להרטיב

העניקי לחות לעור היבש שלך בשמן קוקוס. (אבל אל תחזור לשמש, בסדר? זה יכול להחמיר את הכוויה אפילו יותר.)

14. להתרחץ בשיבולת שועל

קראת נכון. למרות שזה יוצר ארוחת בוקר טעימה, מגניב אמבט שיבולת שועל קולואיד יכול גם להרגיע את העור ולמנוע גירוד לאחר כוויות שמש.

15. הימנעי מקילוף העור

תתנגד לדחף לקלף את העור שנשרף בשמש. במקום להתעסק בזה, שתו עוד כוס מים ומרחו עוד שמן אלוורה וקוקוס. חזור, חזור, חזור עד שהכוויות נעלמו.

16. לבשו בדים רפויים וקלים

תן לעור שנשרף מהשמש שלך מרחב נשימה מספק על ידי לא לחנוק אותו בלבוש צמוד. במקום זאת, לבשו בגדים רפויים שלא יידבקו לגופכם ובדים נושמים כמו כותנה לזרימת אוויר מקסימלית.

Stephen Lux/Getty Images

17. הימנע מהשמש

כאשר אתה מנסה להרגיע כוויות שמש, העדיפות העיקרית היא להפחית את הגירוי. הימנע מלהיות בשמש בזמן שהעור שלך מתרפא מכיוון שזה עלול להחמיר את הכוויה. אם אתה צריך לצאת החוצה, ה האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) ממליץ לך ללבוש קרם הגנה עם SPF 30 ומעלה.