מכירים את אותו חבר, בן משפחה או מכר מזדמן שחושב שהעולם נגדם? אתה יודע, האדם שימצא כל הזדמנות והזדמנות להתלונן על כך שדברים אף פעם לא מסתדרים לו? כן, האנשים שתמיד - לא משנה מה - משחקים את הקורבן. אנשים עם מנטליות קורבנית מסרבים פעמים רבות לקחת אחריות על הבעיות שקורות בחייהם ומצפים שיקיריהם יחלפו פנימה בכל פעם שמשהו משתבש. העניין הוא שלכולנו יש בעיות משלנו, אז כשמישהו מעמיס עליך בבעיות שלו, זה יכול להרגיש סוחט להפליא.
רשימת סרטי ילדים בהוליווד
לדברי הסופרת ד'ר ג'ודית אורלוף, קורבנות קבועים הם למעשה ערפדי אנרגיה. למקרה שפספסתם את זה, ערפד אנרגיה הוא כינוי לאנשים בחייכם ששואבים את כל האנרגיה שלכם (אתם יודעים, כמו ערפדים). הם נוטים להיות דרמטיים, נזקקים ותחזוקה גבוהה. אם אתה חושד (יודע) שמישהו בחייך הוא הטיפוס שתמיד משחק את הקורבן, המשך לקרוא לשלושה טיפים להתמודדות איתם, שמור על ספרו המרתק של אורפלוף, מדריך ההישרדות של אמפת .
1. הציבו גבולות מלאי חמלה וברורים
זה לא שאתה לא רוצה שהאנשים סביבך יהיו מאושרים, זה פשוט לא התפקיד שלך להיות המטפל שלהם. אם מישהו בחייך מגלם בעקביות את הקורבן, נסה להבהיר לו שבזמן שאתה בצד שלו, אתה לא תמיד יכול להיות שם (שוב, יש לך חיים משלך). אורלוף מציע גם להגדיר גבולות פיזיים כדי לאותת שאינך נמצא במקום להקשיב להם לפרוק במשך שעה על משהו שאין לך שליטה עליו - או שותפה בו. זה זמן טוב לחצות ידיים ולנתק קשר עין עם לשלוח הודעה שאתה עסוק.
2. השתמשו בשיחת הטלפון של שלוש דקות
בסדר, אז זה די גאוני. שיחת הטלפון בת שלוש הדקות של אורלוף הולכת כך: האזן בקצרה, ואז תגיד לחבר או לבן משפחה שלך, 'אני תומך בך, אבל אני יכול להאזין רק לכמה דקות אם אתה ממשיך להעלות את אותן בעיות. אולי תוכל להפיק תועלת מלמצוא מטפל שיעזור לך.' שווה לנסות, לא?
3. אמור 'לא' בחיוך
זוהי דרך יעילה לסגור את התלונות של הקורבן לפני שהם באמת יכולים לצאת לדרך. נניח שעמית לעבודה עומד לפתוח במונולוג של 45 דקות על איך הוא כל הזמן עובר על קידום שמגיע לו לחלוטין. במקום להגיד, לא. אני לא יכול לדבר על זה עכשיו, או להקשיב למען הנימוס, אורלוף ממליץ לומר משהו כמו, אני אחזיק במחשבות חיוביות לתוצאה הטובה ביותר. תודה שהבנת שאני בתאריך היעד ואני חייב לחזור לפרויקט שלי. עם חברים ובני משפחה, היא מציעה להזדהות בקצרה עם הבעיה שלהם, אבל אז להגיד לא בחיוך על ידי שינוי נושא ולא לעודד את תלונותיהם.
קָשׁוּר : ישנם 7 סוגים של ערפדי אנרגיה - הנה איך להתמודד עם כל אחד
מתכונים לעוגת גלידה
