ארגון בתחום אחד בחייך יכול להשפיע על תחומים רבים - אם לא על כולם - אחרים. אנשים סופר מאורגנים יודעים זאת ומאמצים את הזמן והאנרגיה שנדרש כדי להתארגן ולהישאר כך. התוצאה? האנשים האלה בריאים יותר, פרודוקטיביים יותר ומאושרים יותר בסופו של יום. הנה המשותף לאנשים סופר מאורגנים.
1. יש להם שגרה
המאורגנים בינינו טובים מאוד בשמירה על הארגון האמור כי יש להם שגרה. אנחנו מדברים על שגרה יומית, שבועית, חודשית ואפילו שנתית. יזם עיקרי הדברים טקסי בוקר וערב של האובר פרודוקטיבי, כמו השלמת משטר טיפוח עור באדיקות או מדיטציה לפני השינה. אבל מעבר להרגלים האלה, אנשים סופר מאורגנים מפתחים מגוון שיטות שהופכות לטבע שני. לדוגמה, הם מסדרים את בתיהם לאורך כל השנה כמו שעון (חשבו על ניקיון אביב או תרומה של פריטים שאינם בשימוש בכל עונת חגים). הם מקשיבים לעצות משירותי תכנון פיננסי כמו Ellevest by לשבת כל שבוע לעבור על דפי בנק וחשבונות.
השמפו הטוב ביותר ליצירת נפח לשיער עדין
טיפ מקצוען: השגרות היעילות ביותר הן אלו המותאמות לאורח החיים שלך. מה שעובד עבור המנכ'ל של חברת Fortune 500 עשוי שלא לעבוד עבור חוזה העבודה של המעצב הגרפי העצמאי.
2. הם עושים יותר
מחקר שפורסם ב- כתב עת לפסיכולוגיה סביבתית גילה שאנשים שחיו בבתים מבולגנים היו בסבירות גבוהה יותר דחיינים גדולים . בתים מבולגנים הובילו גם לרמות נמוכות יותר של שביעות רצון מהבית עצמו, וזה לא כיף, במיוחד אם השקעתם הרבה זמן וכסף בעיצוב שלכם. הבית שלך צריך לטעון את המצברים שלך, לא לרוקן את האנרגיה שלך. כאשר לכל דבר בבית יש את מקומו ואתם יודעים היכן למצוא את הדברים שלכם, זה משחרר את דעתכם להתמקד בדברים חשובים יותר. במקום לחפש בטירוף את המפתחות או ספל הנסיעות שלך בבוקר, אתה יכול לחשוב על משימות היום ועל המשימות הקרובות. במקום לבזבז שעה בחפירה בערימות של מסמכים ישנים שנדחפו למגירה, אתה יכול לשלוף במהירות את ה-W2 שלך משנת 2018 כשתצטרך להתייחס אליו ולהמשיך עם היום שלך.
זכור, זה לא אומר שתהיה מלא מארי קונדו על כל הבית שלך. ה שיטת KonMari זה נהדר עבור חלק, אבל מינימליזם לא שווה ארגון. חברת הארגון המקצועי Gotham Organizers אומרת שכן כפי שאתה יכול למצוא את מה שאתה צריך , כאשר אתה צריך את זה, אתה מוכן ללכת. מקסימליסטים, קדימה, לנשום לרווחה.
3. הם מציאותיים, לא פרפקציוניסטיים
בהתבסס על הסנטימנט הזה, אנשים סופר מאורגנים הם ריאליסטים, לא פרפקציוניסטים. אם זה לא הגיוני לזרוק המון 'בלגן', אל תזרוק אותו. שמירת תרומות לילד מס' 2 בקופסה במרתף נחשבת כארגון. Be.Neat Studio מעודד אנשים - במיוחד משפחות - לייעד אחד ' אזור עבור דברים בסיבוב .' זה אומר לבחור מקום ספציפי לדברים שאתה יודע שיחיו שם רק באופן זמני.
איזה שמן זית טוב לעור
נוסף על כך, אמר פרופסור לפסיכולוגיה ומדעי המוח ההתנהגותיים באוניברסיטת מקגיל, דניאל לויטין הוושינגטון פוסט אנחנו חייבים להיות גמישים כשמדובר בסדרי עדיפויות. אולי יש לנו שגרות ותוכניות יומיומיות, אבל דברים קורים מחוץ לשליטתנו. היכולת להסתובב ברגע חיוני לשמירה על תחושת הארגון. לויטין, שחיבר המוח המאורגן , מציע לרשום הכל מרשימת המטלות שלך על גבי כרטיסי הערה נפרדים, ולאחר מכן לתעדף אותם בערימה או על לוח מודעות. זה מאפשר לך לשנות את הסדר (לתעדף מחדש) לפי הצורך.
4. הם בריאים נפשית ופיזית
מחקרים על ההשפעות השליליות של חוסר ארגון נמצאים בכל מקום. אחד מאוניברסיטת אינדיאנה בהשתתפות תושבי סנט לואיס ושכונות 'מצא שחלק הפנימי של הבתים של נבדקי הלימוד קשור יותר רמות פעילות גופנית גבוהות יותר מאשר המדרכות, התאורה ושאר האלמנטים שנחשבו'. לכן, לא רק שניקיון הבית שומר אותך פעיל, הוא מעודד פעילות גופנית נוספת מעבר לסדר. מחקר אחר הגיע למסקנה שסביבות מאורגנות הובילו בחירות מזון בריאות יותר ומעניין - נדיבות מוגברת. (ראוי לציין במחקר זה נמצא כי חללים לא מאורגנים הובילו להחלטות יצירתיות וחדשניות יותר. הפרשנות שלנו? חלל המוקדש לכאוס ויצירתיות בתוך בית או משרד מאורגן מקובל לחלוטין).
סוף - סוף, ה כתב עת לפסיכולוגיה סביבתית מחקר גילה גם כי בתים לא מאורגנים מעלים בדרך כלל את רמות הקורטיזול של התושבים. המשמעות היא מתח גבוה יותר וסיכוי גדול יותר לפתח דיכאון. אם אתה רוצה להרגיש טוב יותר פיזית ונפשית, נסה להתחיל עם הסביבה שלך.
חבילת פנים דבש לעור זוהר
5. הם תמיד חושבים על האני העתידי שלהם
העצמי העתידי הרחוק שלך יודה לך על שפתחת 401K ועל לבשת קרם הגנה. העצמי העתידי המיידי שלך יודה לך על שהכנת אותם שיבולת שועל ללילה הלילה כדי שיהיה לך משהו לאכול מחר בבוקר. אנשים סופר מאורגנים מודים ללא הרף על העבר שלהם על תכנון קדימה. כן, חשוב לחיות את הרגע (לתעדף מחדש לפי הצורך) ולהתמודד עם משימה אחת בכל פעם ( המוח שלנו למעשה לא יכול לבצע ריבוי משימות ), אבל אנחנו לא יכולים להדגיש יותר מדי כמה חיוני לעשות לעצמיך העתידי כמה טובות. אנשים מאורגנים חושבים קדימה ומבצעים היום פעולות שיועילו להם מחר (או בסוף השבוע, בחודש הבא או בעוד עשר שנים). תכנון מוקדם הולך יד ביד עם פרודוקטיביות; ככל שאתה יותר לא מאורגן, כך גדל הסיכוי שתדחה ותעזוב משימות לרגע האחרון.
כשיש לך ספק, חשבו על ה-swoosh של נייקי ו-'Just Do It'.
קָשׁוּראלו הם הטיפים *הטובים* ביותר להעלמתו ששמענו אי פעם
