8 הרגלים מסוכנים העלולים לפגוע בכבד שלך

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 6 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת בריאות בריאות oi-Asha By אשא דאס ב- 23 במאי 2017

האם תוכלו לעשות יותר מ -10 דברים ביחד? אם לא, האמינו לנו, הכבד שלכם יכול לעשות את זה ועוד יותר !! הכבד הוא אחד האיברים החיוניים ביותר בגוף.

זה ממלא תפקיד מכריע בתהליכים פיזיולוגיים רבים, כולל עיכול, חילוף חומרים וניקוי רעלים מדם. אבל, האם אתה מטפל כראוי בכבד שלך?

סוגים שונים של אסאנות יוגה עם תמונות והיתרונות שלהן

כושר כבד הוא דבר שלעתים קרובות אנו מתעלמים ממנו כאשר עלינו להתפשר על אורח החיים והרגלי המזון שלנו.

מכיוון שהכבד ממלא תפקיד בגמילה מרעלים מהגוף שלך, כל מה שמגיע לגוף שלך ישפיע על בריאות הכבד. בדרך כלל נזק לכבד לא יוצג פתאום.

זה ימשיך בהדרגה והתסמינים יוצגו רק בשלבים המאוחרים יותר של הנזק. בדרך כלל, יהיה מאוחר מדי עד לאבחון מחלת כבד. בינתיים אם אתה רוצה לדעת על דרכים לשיפור תפקוד הכבד ואז לחץ כאן.

ישנן כמה דרכים לשמור על בריאות הכבד שלך. הקפידו תמיד על תזונה בריאה ומאוזנת והתעמלו באופן קבוע. עקוב אחר משקל גופך. צריכת אלכוהול עודפת עלולה לפגוע בתאי הכבד שלכם ולהוביל למצב הנקרא שחמת כבד.

תרופות מסוימות ורעלים יכולים גם לפגוע בכבד שלך. הימנע מעישון סיגריות ונסה לישון טוב מדי יום.

הרגלים רעים יכולים להשפיע על יכולתו של הכבד לתקן את עצמו. אובדן תיאבון, בחילות, הקאות וכו 'הם הסימפטומים הנפוצים של נזק לכבד.

המשך לקרוא כדי לדעת על הרגלים כאלה העלולים לפגוע בכבד שלך.

1. אלכוהוליזם

צריכת אלכוהול עודפת מפחיתה את יכולת הכבד להוציא רעלים מהגוף. זה יגרום לכבד להתמקד בעיקר בהמרת אלכוהול לצורה פחות רעילה ויוביל לדלקת ומחלות כבד שומניות.

2. טיפול תרופתי יתר

צריכת תרופות עודפות עלולה לפגוע בהדרגה בכבד שלך ותוביל לאי ספיקת כבד חמורה. מינונים גבוהים של פרצטמול, אשר בדרך כלל זמינים ללא מרשם עלולים לגרום נזק לכבד כאשר נלקח ברציפות במשך מספר ימים.

3. עישון

הכימיקלים הקיימים בסיגריה מגיעים לכבד וגורמים למתח חמצוני המייצרים רדיקלים חופשיים הפוגעים בתאי הכבד. זה גם יגרום לפיברוזיס, תהליך בו הכבד מפתח עודפי רקמות דמויי צלקת.

4. תזונה לא בריאה

הימנע ממזונות שומניים והכלל פירות וירקות בתזונה. הם מקור טוב לבטא קרוטן, ויטמין C, ויטמין E, אבץ וסלניום, השומרים על בריאות הכבד שלך. מזון מעובד מכיל תוספים וממתיקים מלאכותיים.

5. חוסר שינה

גופנו בדרך כלל עובר למצב תיקון וניקוי רעלים כשאנחנו ישנים. חוסר שינה עלול לגרום למתח חמצוני בכבד. אז נסו לישון תקין של מינימום שמונה שעות ביום.

6. השמנה ותזונה לקויה

הרגלי האכילה שלך יכולים להשפיע ישירות על בריאות הכבד שלך. אכילת יותר מדי מזונות לא נכונים גורמת להצטברות שומנים בכבד. הצטברות שומנים עלולה לגרום לדלקת ולפגיעה בכבד.