8 יתרונות בריאותיים של שמן שומשום

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 7 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 8 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 10 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 13 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• ספורט אנירבן לחירי בטוחה לפני מורשת RBC
• טֶכנוֹלוֹגִיָה רשימת כל שוברי הנתונים ברמת הכניסה מאת Reliance Jio, Airtel, Vi ו- BSNL
• חֲדָשׁוֹת חוזרים בקומבה מלה עשויים להחמיר את המגיפה של COVID-19: סנג'אי ראוט
• סרטים וירה סתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט חולפת עקב COVID-19
• מכוניות כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

שמן שומשום מופק מזרעי שומשום. אינדיקום סומסום הוא השם המדעי שניתן לזרעי שומשום והוא אחד השמנים המשמשים מאז הימים העתיקים. השימוש בזרעי שומשום מקורו בתקופת מצרים העתיקה בסביבות 1500 לפני הספירה, אז הוא שימש לטיפול בכאב.

בסין אומרים שהוא נמצא בשימוש למטרות מזון ותרופות במשך יותר מ -3000 שנה. זרעי שומשום, אף שהם זעירים, ארוזים בחלבונים, נוגדי חמצון, ויטמין E, ויטמין B מורכב ומינרלים כמו זרחן, מגנזיום וסידן.

ידוע שהוא אחד השמנים המאכלים הבריאים ביותר. שמן זה משמש לא רק לבישול אלא גם למטרות טיפוליות. לפיכך, הוא נמצא בשימוש נרחב בתרופות איורוודיות.

בשל התוכן התזונתי שלו, הוא מכונה לעתים קרובות 'מלכת השמנים'.

עיצובי גב lehenga choli לחתונה

להלן כמה מהיתרונות הבריאותיים שיש לך בשימוש בשמן שומשום. תסתכל.

1. מוריד את לחץ הדם

שמן זה יכול לשמש כאלטרנטיבה בריאה לשמני בישול אחרים, מכיוון שמחקר מראה שהוא יכול לסייע בהורדת רמות לחץ הדם. שימוש בשמן זה הראה ירידה ניכרת ברמות לחץ הדם בקרב החולים. נמצא שזו דרך טבעית נהדרת להורדת לחץ דם.

2. מוריד את רמת הסוכר בדם

שמן זה מכיל מגנזיום המסייע בשליטה על רמות הסוכר בדם. שמן שומשום מכיל גם ויטמין E ומהווה מקור עשיר לנוגדי חמצון, אשר מצוין כמווסת את רמות הסוכר בדם. מחקרים שונים חשפו את ההשפעות החיוביות הבולטות של הכללת שמן שומשום בתזונה של חולי סוכרת.

סודה לשתייה ומים לעור

3. יתרונות העור

השימוש בשומשום מרטיב את העור, שומר עליו חלק ומונע קמטים. שמן זה משמש גם לריפוי מספר הפרעות עור והוא יכול לשמש כמסנן קרינה טבעי. השמן נספג במהירות על העור, מזין אותו ועוזר להיפטר מהיובש והסדקים.

4. מקדם צמיחת עצם

שמן שומשום מכיל סידן, החיוני לבעלות עצמות חזקות. השמן מכיל נחושת, אבץ ומגנזיום החיוניים לבריאות העצם. שמן זה נמצא בשימוש נרחב למספר עיסויים לבניית עצם איורוודית. שמן זה חודר עמוק פנימה והוא מחזק את העצמות ומשמש לטיפול בחולשות אחרות הקשורות לגיל בעצמות.

5. מרפא בעיות שיניים

שמן שומשום משמש גם לבריאות הפה והיגיינה עוד מימי קדם. השחזת השמן בפה שלך, המכונה בדרך כלל משיכת שמן, יכולה להיות יעילה מאוד לבריאות הפה. זה מועיל בהסרת פלאק דנטלי ויש לו גם מספר יתרונות אחרים, מה שמוביל לשיפור הכללי של בריאות הפה.

6. שומר על בריאות הלב

שמן שומשום ארוז בנוגדי חמצון חזקים שיכולים להשפיע לטובה על הלב. זה מוריד את רמות הכולסטרול ומסייע לתפקוד עורקי טוב יותר. חומצות השומן הכלולות בשמן - ססמול וסזמין, עוזרות לשמור על מערכת הלב וכלי הדם חזקה ורמות הכולסטרול נמוכות.

7. משפר את מרקם השיער

שמן שומשום מגן ומזין את השיער. מכיוון שהוא ידוע כחומר קרם הגנה טבעי, הוא מגן על השיער מפני קרני UV מזיקות וזיהום. זה מזין את הקרקפת ואת השיער, מה שהופך אותו לבריא ומונע אפרור מוקדם. עיסוי הקרקפת בשמן שומשום משפר את זרימת הדם ומאיץ את צמיחת השיער.

8. מסייע בניהול חרדה ודיכאון

המאפיינים בשמן שומשום אומרים כי הם משפיעים על מצב הרוח שלנו. זה יכול לעזור לאדם להילחם ברמות מתח וחרדה ולהעלות את מצב הרוח. שימוש בשמן זה כדי לעסות את כפות הרגליים בזמן השינה, יכול לעזור לישון טוב בלילה.

בשל היתרונות הבריאותיים העצומים של שמן שומשום, הוא נמצא בשימוש עוד מימי קדם. עכשיו הגיע הזמן שנפתח לשמן זרעים ארוז כוח זה לבריאות ויופי כללי.

איך לעצור את צמיחת שיער לבן

שתף את המאמר הזה!

אם אהבת לקרוא מאמר זה, שתף אותו עם הקרובים שלך.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר