קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
זו אמונה כללית בקרב רובנו שכל דבר שהוא מתוק אינו כל כך בריא. אני בטוח שרובכם מסכימים עם זה. אבל יש פרי מיובש אחד מתוק שלמעשה בריא. כן, זה תאריכים.
בחלקים מסוימים של הארץ, המכונה גם חג'ור, היתרונות הבריאותיים של תמרים הם רבים וישנן מספר סיבות מדוע כדאי לאכול תמרים, במיוחד בעונת החורף. תמרים מכילים את כל אבות המזון החיוניים - ויטמינים, מינרלים, סידן, ברזל, אשלגן, גלוקוז טבעי וסיבים הנדרשים לחימום הגוף.
קרא גם: היתרונות של תאריכים להרזיה
תאריכים הם גם אחד הפירות העיקריים שנמצאים בשימוש נרחב על ידי הקהילה המוסלמית לשבירת צום במהלך חודש רמזאן. זה עוזר לספק אנרגיה מהירה לגוף שאותה אני זקוק לאחר הצום.
קרא גם: מדוע צריך לאכול תאריכים במהלך רמזאן
לא רק זה, תאריכים טובים באותה מידה למי שנמצא במשטר הרזיה.
להלן מספר סיבות מדוע כדאי לאכול תמרים בעונת החורף. התבונן:
1. מספק חום לגוף:
תאריכים הם מקור טוב לסיבים, ברזל, סידן, ויטמינים ומגנזיום. זה עוזר לשמור על חום הגוף. תאריכים מומלצים מאוד לחורפים.
2. עוזר בטיפול בקור:
אם אתם סובלים מקור, קחו 2-3 חתיכות תמרים, כמה חתיכות פלפל, 1-2 הל ואז הרתיחו אותם. שתו את זה לפני השינה. זה עוזר בטיפול יעיל בקור.
3. מסייע לטיפול באסטמה:
אסטמה היא אחת הבעיות הנפוצות שמופעלות במהלך החורפים. נטילת 1-2 תאריכים בכל בוקר וערב מסייעת בהפחתת גורם האסטמה.
4. מגביר אנרגיה:
תאריכים מורכבים מסוכרים טבעיים המסייעים לספק אנרגיה מיידית. אכילת כמה דייטים בכל פעם שאתה מרגיש עוזרת להעלות את רמת האנרגיה.
מהו השמן הטוב ביותר לצמיחת שיער
5. מסייע לטיפול בעצירות:
תאריכים עשירים בתכולת סיבים. קחו כמה תמרים והשרו אותם בכוס מים למשך לילה. כותשים את התמרים ושותים את סירופ התמרים מוקדם בבוקר על בטן ריקה. זה עוזר בטיפול בעצירות.
6. טוב ללב:
תאריכים עשירים בסיבים ועוזרים בשמירה על בריאות הלב. זה עוזר בשמירת הדופק בשליטה ובכך מונע את הסיכון להתקף לב, במיוחד בתנאי מזג האוויר הקר.
7. טוב לדלקת פרקים:
תאריכים ידועים בתכונות האנטי דלקתיות שלהם. אלה מסייעים בהקלה על כאבי מפרקים אשר שכיחים מאוד בחורף. פשוט תאכלו קומץ תמרים כל יום.
8. מפחית את לחץ הדם:
התמרים עשירים במגנזיום ואשלגן, שני המרכיבים המסייעים להפחתת לחץ הדם. אכילה של כ5-6 תאריכים כל יום עוזרת.
