קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
אל תחמיץ
- אנירבן לאהירי בטוחה לפני מורשת RBC
- המחסור אינו הבעיה: משרד הבריאות מטיח בקריאת מדינות בגין 'ניהול שגוי' של חיסוני COVID
- רשימת כל שוברי הנתונים ברמת הכניסה מאת Reliance Jio, Airtel, Vi ו- BSNL
- וירה סאתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט עוברת עקב COVID-19
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
שמנים אתרים משמשים בדרך כלל כתרופות ביתיות לסוגים שונים של מחלות. בעולם, הם משמשים באופן מסורתי כחומר אנטי דלקתי, מרגיע וחיטוי ומשמשים באופן פופולרי גם ברפואה משלימה ואלטרנטיבית. במאמר זה נדבר על שמנים אתרים ואילו שמנים אתרים יכולים לעזור בהקלה על כאבי ראש ומיגרנה.
מהם שמנים אתרים?
שמנים אתרים הם תמציות צמחים מרוכזות ביותר המתקבלות מקליפת הקליפה, הפרחים, העלים, הגזע, השורשים, השרף וחלקים אחרים של הצמח. שמן אתרי מציע מגוון של יתרונות בריאותיים כגון הקלה במתח, הגברת מצב הרוח, קידום שינה טובה, הורדת דלקת, טיפול בכאבי ראש ובמיגרנה וכן הלאה. [1] [שתיים] .
עשב לימון, לבנדר, אקליפטוס, מנטה, עץ תה, ציפורן, גרניום, לבונה וכו 'הם סוגים שונים של שמנים אתרים.
אסור למרוח שמנים אתרים ישירות על העור ויש לדלל אותם עם שמן נשא כמו שמן זית או שמן קוקוס לפני השימוש.
אם אתם חווים כאב ראש או מיגרנה, תוכלו להשתמש בשמנים אתרים אלו בכדי לעזור לכם להקל.
הסרת סימנים שחורים פצעונים תרופות ביתיות
1. שמן אתרי לבנדר
שמן אתרי לבנדר משמש בדרך כלל להפגת מתחים, אולם מחקרים הראו כי שמן אתרי זה יכול לסייע גם לטיפול בכאבי ראש ובמיגרנה. על פי מחקר שפורסם ברפואה אלטרנטיבית משלימה ראיות, שאיפת שמן לבנדר יכולה לסייע בטיפול בכאבי ראש חריפים. במהלך המחקר 47 מטופלים הסובלים ממיגרנה שאפו שמן אתרי לבנדר ודיווחו על ירידה משמעותית בכאב ובתסמינים אחרים לאחר 15 דקות. [3] .
מחקר אחר הראה כי שמן אתרי לבנדר יכול לטפל ביעילות בכאבי ראש מסוג מתח אצל תלמידים [4] .
איך להישתמש: ניתן למרוח שמן לבנדר מדולל ישירות על העור, להשתמש במפזר שמן או להוסיף אותו למי הרחצה שלך.
2. שמן אתרי מנטה
לשמן אתרי מנטה ישנם מספר שימושים, כולל טיפול בכאבי ראש ומיגרנה. השמן האתרי מכיל מנטול, שיכול לעזור להרפיית השרירים ולהקל על הכאב. מחקרים מצאו כי שמן מנטה כאשר הוא מוחל באופן מקומי הביא להפחתת כאב מכאבי ראש מסוג המתח [5] [6] . מחקרים אחרים הראו גם כי יישום שילוב של מנטה ותערובת אתנול יכול לסייע בהקלה בכאבי ראש [7] [8] .
איך להישתמש: לדלל טיפת שמן מנטה עם שמן נשא כמו שמן קוקוס ולמרוח על המצח ועל הרקות.
3. שמן אתרי אקליפטוס
באופן מסורתי משתמשים בשמן אתרי אקליפטוס בכדי להקל על כאבי ראש בסינוסים. מחקר מצא ששילוב של שמן אקליפטוס, שמן מנטה ואתנול עזר להרפיית השרירים והנפש, מה שעשוי לסייע בהקלה על כאבי ראש. [9] .
איך להישתמש: ניתן למרוח טיפת שמן אקליפטוס בשילוב שמן נשא ולמרוח אותו על החזה או שתשאף את השמן האתרי.
האם ניתן להשתמש בשמן קיק לשיער
4. שמן אתרי קמומיל
בדרך כלל משתמשים בשמן אתרי קמומיל בכדי להרגיע את דעתך ולשפר את מצב הרוח, אך הוא משמש גם לטיפול בכאבי ראש במיגרנה. לפי מחקר שנערך בשנת 2014, מריחת תערובת של שמן קמומיל ושמן שומשום עשויה לסייע בטיפול בכאבי ראש. [10] . מחקר אחר הצביע גם על יעילותו של שמן הקמומיל בהקלה על כאבים הנגרמים על ידי מיגרנה [אחד עשר] .
איך להישתמש: הוסיפו כמה טיפות שמן אתרי קמומיל ושמן נשא למים חמים ושאפו את האדים.
5. שמן אתרי רוזמרין
לשמן אתרי רוזמרין יש תכונות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים ומחקרים הראו שהוא יכול לעזור בהקלה בכאב הנגרם מכאבי ראש. [12] .
איך להישתמש: שאפו כמה טיפות של שמן אתרי רוזמרין בכדי לעזור להקל על הכאב.
6. שמן אתרי ציפורן
שמן אתרי ציפורן משמש לטיפול בזיהומים, לשיפור בריאות השיניים, להורדת גרד בעור ולהקלה על כאבים. על פי מחקר שפורסם במחקר במדעי התרופות, שמן אתרי ציפורן יכול לעזור בהקלה בכאבי ראש [13] .
איך להישתמש: אתה יכול לשאוף את הארומה של שמן אתרי ציפורן.
7. שמן אתרי בזיליקום
ברפואה אלטרנטיבית משתמשים בשמן אתרי בזיליקום לטיפול בבעיות בריאותיות רבות כמו חרדה, דיכאון, ברונכיטיס, הצטננות ושיעול, קלקול קבה וסינוסיטיס, עד כמה שם. על פי מחקר שפורסם במחקר הרפואה המשלימה, הוכח כי יישום מקומי של שמן אתרי בזיליקום מפחית את עוצמת הכאב ותדירות התקפי המיגרנה. [14] .
alia bhat בג'ינס וחולצה
איך להישתמש: ניתן למזג שמן אתרי בזיליקום עם שמן נשא ולהחיל אותו באופן מקומי.
8. שמן אתרי לימון
לשמן אתרי לימון יש תכונות אנטי פטרייתיות, אנטי בקטריאליות, נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. על פי מחקר שנערך, חליטות ומרתחים של לימון עשב אוסטרלי שימשו באופן מסורתי לטיפול בכאבי ראש. [חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה] .
איך להישתמש: שאפו את הארומה של שמן אתרי לימון.
נציג תמונה: חדשות רפואיות היום
9. שמן אתרי לבונה
שמן אתרי לבונה מרגיע ומרגיע את העצבים ומקל על המתח, מה שיכול למנוע כאב ראש מסוג מתח. מחקר שנערך בבעלי חיים הראה כי שמן אתרי לבונה עשוי להועיל בניהול מתח [16] . עם זאת, יש צורך במחקרים נוספים כדי להראות את יעילותו של שמן אתרי לבונה על כאבי ראש בבני אדם.
איך להישתמש: השתמש בשמן אתרי לבונה במפזר שמן והריח את הריח.
דברים שכדאי לזכור לפני שמורחים שמנים אתרים
שמנים אתרים נחשבים בדרך כלל לבטוחים ויש להם פחות תופעות לוואי בהשוואה לתופעות כאב ראש ומיגרנה. עם זאת, ישנם דברים מסוימים שכדאי לזכור לפני שתשתמש בשמנים אתרים. אלה כוללים את הדברים הבאים:
- אם אתה אלרגי לשמנים אתרים, ייתכן שתופיע תגובה אלרגית או גירוי על העור אם אתה מורח אותם ישירות על העור. עדיף לעשות קודם בדיקת טלאי עור לפני השימוש בשמנים אתרים. פשוט מורחים כמות קטנה של שמן על נקודה קטנה על העור, אם אין תגובה תוך 24 עד 48 שעות, השמן בטוח לשימוש.
- אתה תמיד צריך לדלל שמנים אתריים בשמן נשא לפני החלת העור, כי זה יכול לגרום לגירוי בעור אם משתמשים בו ללא דילול.
- אם יש לך מצבים בריאותיים קיימים, מומלץ לדבר עם הרופא לפני השימוש בשמנים אתרים.
- תינוקות, נשים הרות ומניקות לא צריכות להשתמש בשמנים אתרים.
- בעת רכישת מוצרי יסוד הקפידו לקנות אותו מחברה מכובדת.
שאלות נפוצות נפוצות
איך לטפל בשיער בחורף
ש: כיצד משתמשים בשמנים אתרים לכאבי ראש?
ל. קח כמה טיפות של שמן אתרי ומערבב אותו עם שמן נשא ומרוח אותו על המצח ועל הרקות.
ש: כיצד משתמשים בשמן מנטה לכאבי ראש?
ל. לדלל טיפת שמן מנטה עם שמן נשא כמו שמן קוקוס ולמרוח על המצח ועל הרקות.
ש: האם שמן לבונה טוב לכאבי ראש?
ל. שמן לבונה עשוי לסייע בהפגת מתחים ומתחים אשר קשורים לעיתים קרובות לכאבי ראש מסוג מתח.
ש: איך משתמשים בשמן לבנדר לכאבי ראש?
ל. ניתן למרוח שמן לבנדר מדולל ישירות על העור, להשתמש במפזר שמן או להוסיף אותו למי האמבטיה.
