נקודת אקופרסורה לעצירות: לחץ כאן כדי לעשות קקי!

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 7 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 8 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 10 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 13 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• ספורט אנירבן לחירי בטוחה לפני מורשת RBC
• חֲדָשׁוֹת המחסור אינו הבעיה: משרד הבריאות מטיח בקריאת מדינות בגין 'ניהול שגוי' של חיסוני COVID
• טֶכנוֹלוֹגִיָה רשימת כל שוברי הנתונים ברמת הכניסה מאת Reliance Jio, Airtel, Vi ו- BSNL
• סרטים וירה סתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט חולפת עקב COVID-19
• מכוניות כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

לפעמים הכל הולך כשורה בבוקר. אך בימים מסוימים קקי הופך למשימה הרקוליאנית. וכשאתה לא מצליח לעבור את המעיים, כל היום שלך מופרע. התסכול שלך עלול לקלקל את מצב הרוח שלך.

במקרה כזה, מה היית עושה? כל שעליך לעשות הוא להפעיל לחץ על נקודה מסוימת באמצעות האצבעות. המעיים שלך עשויים להתחיל לנוע!

דרך טבעית להסיר נקודות שחורות

קרא גם: סיבות לקקי דביק

מה? האם זה באמת כל כך פשוט? בחלק מהמקרים כן. זו נקודת אקופרסורה. כאשר משתמשים בכמות הנכונה הנכונה להפעלת הלחץ הנכון על נקודת האקופרסיב הנכונה, זה עשוי לעבוד! המשך לקרוא כדי לדעת יותר ...

מה הטעם? איפה זה ממוקם?

מומחים באקופרסורה מתייחסים לנקודה זו כ'ים האנרגיה '. היכן נקודה זו ממוקמת? זה רק כמה סנטימטרים מתחת לבטן.

איך למדוד

מדוד את רוחב האצבע. הכפל את המספר עם 3. נניח שרוחב האצבע שלך הוא סנטימטר ואז המרחק הוא 3 סנטימטרים מתחת לבטן. שם אתה צריך להפעיל לחץ.

קרא גם: כיצד לגרום לעצמך לעשות קקי מהיר

איך ל...

כאשר אתה נמצא בלו, לחץ על הנקודה בעזרת שלוש אצבעות. לכמה זמן? 1-3 דקות יהיה בסדר.

אם המעיים שלך נעים בתוך 10 שניות, המשך בשיחות הטבע שלך במקום ללחוץ על הנקודה למשך 2 דקות.

איך זה עובד?

לחיצה בנקודה זו נאמרת שמפעילה אנרגיית ריפוי במערכת שלך וכידוע הריפוי האמיתי מתחיל לאחר סילוק רעלים.

למעשה, אפילו עיסוי על שרירי הבטן יכול לעזור לגופך להזיז את המעיים.

יתרונות אחרים

בנוסף, לחיצה על נקודת לחץ זו יכולה גם להרגיע בעיות עיכול, גזים, כאבי מחזור וכאבים בפי הטבעת.

טיפ נוסף

במקום לשבת, שקול כריעה תוך כדי קקי. עמדה זו מעדיפה תנועת מעיים טובה יותר מישיבה.

כיצד לטפל בשיער מחוספס

קרא גם: מדוע אתה חייב להתכופף כדי לעשות את צרכיו?

סבלנות

לפעמים, כאשר תנועת המעיים אורכת זמן, אתה עלול לאבד סבלנות. זה כאשר אתה מנסה להפעיל לחץ רב על פי הטבעת שלך בתקווה לחסל את חומר הפסולת במהירות.

אבל זה לא טוב. זה עלול לגרום לכאב, לפציעה או אפילו למצב המכונה הפרעת קצב לב קטלנית. אז היה סבלני.

המשך לנוע

אם המעיים שלך צריכים לנוע, אתה צריך לזוז. הקפידו על אורח חיים פעיל. או אחרת, בצעו שעה של אירובי בשבוע.

קרא גם: תרופות ביתיות לריכוך הצואה

פעילות גופנית יכולה לשמור על שרירי המעי שלך. תנועות המעי משתפרות.

לאכול סיבים

בלי סיבים, בלי קקי! אכלו מספיק סיבים בכדי לשמור על עצירות במפרץ. אכלו פירות יער, שעועית, זרעי פשתן, אורז חום ושזיפים מיובשים באופן קבוע.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר