קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
אל תחמיץ
- BSNL מסיר חיובי התקנה מחיבורי פס רחב לטווח ארוך
- חוזרים בקומבה מלה עשויים להחמיר את המגיפה של COVID-19: סנג'אי ראוט
- IPL 2021: BalleBaazi.com מברך את העונה בקמפיין החדש 'קריקט מצ'או'
- וירה סתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט חולפת עקב COVID-19
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
עצב ודיכאון מתבלבלים לעיתים קרובות מכיוון ששניהם נחשבים זהים אך אינם. יש קו דק שמבדיל בין השניים והבנת ההבדל הזה עשויה לעזור לעבד את שניהם בצורה בריאה יותר.
אנשים עצובים חושבים לעתים קרובות שהם בדיכאון ואילו אנשים עם דיכאון מתעלמים מהתסמינים שלהם וחושבים שהם פשוט עצובים. עם זאת, עצב יכול להיות חלק עיקרי מדיכאון אך ההיפך אינו משמעותי. המשך לקרוא את המאמר כדי להבין את ההבדל בין עצב לדיכאון.
מה זה עצב?
כל אחד יכול להיות עצוב. עצב הוא רגש או אמירה, טבע אנושי בסיסי שתלוי במצבים. למשל, אתה נעצב כשנכשל בבחינות, מישהו קרוב לך נפטר, נפרד, איבד את עבודתך או היו לו סכסוכים בבית. תחושת האכזבה או שינוי במצב הרוח בגלל הגורמים לעיל עלולים לגרום לך עצב.
התחושה העצובה עשויה להשפיע עליך מספר ימים, אך בסופו של דבר, תחזור לשגרה רגילה. לומר, כמעט כל אדם חווה רגעים עצובים על בסיס יומיומי, אולי במשך דקה או שעה, אך אחר כך הוא חוזר לחיים הרגילים שלו. כמו כן, הרגש נעלם כשאתה בוכה או מדבר עם אחרים. העניין עם העצב הוא שהוא דוהה עם הזמן. יתר על כן, עצב אינו מעורר תסמינים אחרים כגון חוסר תקווה.
עצב מתמשך יכול להיות סימן מרכזי לדיכאון.
מהו דיכאון?
דיכאון הוא סוג של מחלת נפש, בשונה מעצב שהוא רגש. אנשים רבים אפילו לא מבינים את הדיכאון שלהם עד שהתחושה מכריעה אותם לחלוטין.
דיכאון נמשך לתקופה ארוכה יותר ומשפיע על חיי היום יום של האדם. הסיבה לכך היא שדיכאון לא מגיע רק עם עצב מתמשך אלא גם עם סימנים אחרים כמו חוסר מוטיבציה, שינוי בדפוסי אכילה, בעיות שינה, תסיסה, גירוי, ירידה במשקל, קושי בקבלת החלטות, אובדן התלהבות, אובדן עניין, כאב ראש ועייפות קיצוניים, תחושת חוסר ערך, בעיות ריכוז ואפילו מחשבות אובדניות מתמשכות.
מצב הדיכאון לא רק מגיע עם רגעים עצובים כמו מוות של יקיריהם, משבר כלכלי או בעיות בזוגיות, אלא נשאר עם האדם כל הזמן ובכל מצב. כמו כן, אנשים הסובלים מדיכאון לעיתים קרובות מאבדים שליטה על הרגשתם ורגשותיהם, וגם לאחר שבוכים ומדברים עם יקיריהם, הם מתקשים לחזור לחייהם הרגילים.
דיכאון מאובחן על ידי מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-IV), קבוצה סטנדרטית של קריטריונים המשמשים אנשי מקצוע רפואיים לאבחון הפרעה נפשית. לדברי מומחים, אם אדם עצוב יותר משבועיים, זה סימן להפרעת דיכאון ועל האדם להתייעץ בקרוב עם מומחה רפואי לצורך ייעוץ או תרופות.
להסיק:
עצב הוא תחושה מופשטת בעוד שדיכאון הוא סובייקטיבי בשל חומרתו. זה בסדר אם אתה עצוב על משהו אבל חפש את סימני הדיכאון ואל תתעלם מהם. הטיפול המוקדם יעזור לך לצאת מהבעיה שלך במהרה ולשפר את איכות חייך.
