שרוף שומן בבטן עם ריקודי בטן

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

פשוט בפנים

לפני 6 שעות צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 8 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 10 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 13 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת כושר דיאט דיאטה כושר oi-Praveen מאת פרוויין קומאר | עודכן: יום שלישי, 30 באוגוסט 2016, 15:34 [IST]

לכל מדינה בעולם הזה יש תרבות משלה ולכל תרבות צורת ריקוד משלה. ריקוד הוא דרך מבדרת מאוד להתאמן. והדבר הטוב ביותר הוא שריקוד לא נראה כמו תרגיל ועדיין מרתק את כל השרירים שלך וגורם לך להרגיש טוב.

קרא גם: סיבות לריח רע

כמעט לכל סוגי צורות הריקוד יש יתרונות פיזיים, רגשיים ונפשיים. למעשה, זה דומה יותר לפעילות אירובית. זה יכול לשפר את כישורי התיאום שלך, את הגמישות ואת כישורי האיזון שלך.

איך להיפטר מזרועות רופפות

קרא גם: מזונות המגבירים הורמון גדילה אנושי

אתה יכול להישאר בכושר כאשר הריקוד שורף קלוריות ולהרגיש טוב עם גופך. זה מגביר את החסינות ואת זרימת הדם מדי. ובכן, יש גם כל כך הרבה יתרונות אחרים. תמשיך לקרוא...

הטבה מס '1

מי שרוקד באופן קבוע יכול ליהנות משינה באיכות טובה. ריקוד יכול לעזור לך להירדם בקלות ובדרך זו, הוא יכול לשמור על נדודי שינה. אבל לא מומלץ לרקוד לפני השינה.

הטבה מס '2

כאשר ריקודי בטן עוזרים לגופכם לנשום יותר חמצן, המוח שלכם נוטה לתפקד היטב. הערנות שלך תגבר.

הטבה מס '3

כאשר שרירי הבטן ושרירי האגן האחרים מתארסים היטב, צורת הריקוד הזו עובדת כמו אימון השורף שומן בבטן.

הטבה מס '4

זה יכול גם לשפר את העיכול ולהגביר את בריאות המעי הגס. אך זכרו שלעולם אל תנסו לרקוד בטן זמן קצר לאחר האכילה. שמור על מספר שעות פער בין צריכת המזון לפגישת ריקודי הבטן שלך.