תמונה: Shutterstock בדרך כלל ניתן לאבחון עצמי, אבני שקדים או שקדים בדרך כלל מרגישים כאילו משהו תקוע בחלק האחורי של הגרון. אין להם מה לדאוג, והם פשוט גושים של חומר מסויד בקפלים של רפידות בשרניות, הנקראות שקדים, בחלק האחורי של הגרון.
אבני שקדים גם גורמות לריח רע מהפה ועשויות להוות קשיי בליעה, לגרום לכאב גרון או אוזניים. בעוד שהגורם להיווצרות אבני שקדים אינו ידוע, חיידקי הפה נחשבים כאחראים, יחד עם חלקיקי מזון קטנים שעלולים להיתקע בשקדים. אם יש לך אבני שקדים, נסה את התרופות הביתיות האלה כדי לעקור אותן.
השתמש בלחץ עדין
תמונה: Shutterstock אם אתה יכול לראות את אבני השקדים מציצים מהצדדים או האחורי של הגרון שלך, השתמש באצבע שלך או בצמר גפן כדי ללחוץ בעדינות על השקד, מתחת או בצד של האבן כדי לעקור אותו. זכור לא להיות תוקפני או שאתה עלול לפגוע בעצמך או להחמיר זיהום. הימנע מלעשות זאת אם האבנים גדולות או אם אתה מרגיש כאב. ניתן לעקור אבנים קטנות יותר על ידי שיעול.
לְגַרגֵר
תמונה: Shutterstock גרגור עם מים חמים או מים מעורבבים עם חומץ או מלח יכול לעזור לעקור אבני שקדים. בעוד חומץ יכול לעזור בפירוק אבני שקדים בשל אופיו החומצי, מלח יעיל בטיפול בפצעים בפה.
השתמש בשמנים אתריים
תמונה: Shutterstock לחלק מהשמנים האתריים כמו מור, רוזמרין, עשב לימון וכו' יש תכונות אנטי דלקתיות או אנטיבקטריאליות שיכולות להיות יעילות בטיפול באבני שקדים. השתמש במקלון צמר גפן טבול בתערובת של שמן אתרי ושמן נשא כדי להבריש את האבנים או קפלי השקדים. אתה יכול גם לעשות שטיפת פה עשה זאת בעצמך באמצעות שמנים אתריים.
לאכול נכון
תמונה: Shutterstock כלול מזונות אלה בתזונה שלך!
שום: התכונות האנטי-בקטריאליות, האנטי-פטרייתיות והאנטי-ויראליות של השום יכולות לסייע במאבק בצמיחת חיידקים ובזיהום שקדים
בצל: מנע או הסר אבני שקדים עם תכונות אנטיבקטריאליות חזקות של בצל
גזר: אכילת גזר מגבירה את ייצור הרוק, אשר בתורו מגבירה תהליכים אנטיבקטריאליים טבעיים בפה, ובכך מסייעת במניעת היווצרות אבני שקדים
תפוח עץ: חומצי באופן טבעי, תפוחים יכולים לעזור בפירוק אבני שקדים
יוגורט: אכלו יוגורט פרוביוטי לפירוק פעילות חיידקים ומניעת היווצרות אבני שקדים
קרא עוד: עקוב אחר עצות טיפוח העור לחורף
