קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- שרד פוואר ישוחרר מבית החולים בעוד יומיים
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
טבעי הוא הדרך בה העולם מתנהל כעת. המגמה תופסת. הדגש הוא לחפש לעבר הטבע פתרונות בכל תחומי החיים. כשמדובר בירידה במשקל, זה הופך להיות משמעותי יותר.
הייתה תקופה בה פורסמו בכבדות מרכזי הרזיה וגאדג'טים שונים. היתרון שלהם בירידה במשקל הוצג כמשמעותי, אך האופנה הסתיימה במהרה ואמא טבע גברה.
מחקרים אומרים כי שני מרכיבים עיקריים - דבש וקינמון - עוזרים בשליטה על המשקל, במיוחד בשומן בבטן. דיאטות הרזיה של דבש וקינמון קיימות די הרבה זמן, אך הן שוב צוברות פופולריות. העובדה ששני המרכיבים הללו הם פריטי מטבח בסיסיים ברוב משקי הבית, מוסיפה לקבלתם.
מה זה שהופך את שני הדברים האלה לכל כך משמעותיים בירידה במשקל? למעשה, טיפים רבים להרזיה מזכירים הכללת דבש וקינמון בתזונה בצורות שונות. בהיותם ממתיקים טבעיים, הם נותנים טעם ייחודי למזון, אך איך הם קשורים לירידה במשקל? עלינו לבדוק את היתרונות שלהם כדי לדעת יותר.
טיפים לאובדן משקל מוקדם
יתרונות הדבש
דבש הוא ממתיק טבעי. בניגוד לסוכר, זה לא רק מרכיב שמוסיף מתיקות אלא יש לו עוד כמה יתרונות תזונתיים. ידוע שדבש מגייס את השומן המאוחסן בגוף. ניוד של שומן זה מסייע לשחרור אנרגיה ומראה על ירידה הדרגתית במשקל. זה משהו שהקלוריות הריקות מסוכר לא יכולות לעשות. חוץ מזה, דבש מסייע בקידום הכולסטרול הטוב. זה עוזר לך לחיות חיים פעילים יותר. להיות פעיל יותר פירושו שריפת יותר קלוריות ומכאן ירידה במשקל.
יתרונות הקינמון
עוד ממתיק טבעי אך מתון מאוד הוא קינמון. אתה צריך להתרגל למתיקות שלו כדי להתענג עליו. קינמון ידוע כמסייע לעיכול ובכך מסייע לספיגה טובה יותר של חומרים מזינים. מחקרים הראו גם שצריכת קינמון מעניקה לך תחושת מלאות. בסופו של דבר זה מונע ממך לאכול יותר מדי.
כמו כן, קינמון מסייע בהגברת חילוף החומרים בסוכר בדם ומשחרר אנרגיה להיספג בגוף. זה עוד אומר שיש פחות חומצות שומן לאחסן בגוף.
דבש וקינמון לירידה במשקל
באופן אינדיבידואלי, גם דבש וגם קינמון הם חומרים מועילים לירידה במשקל. אמצו את כל אחת מהשיטות הבאות להרזיה של דבש וקינמון בשביל שתתאימו ויפה יותר.
תה דבש קינמון: משקה זה נותן לך את היתרון של דבש וקינמון אחד. בכל בוקר הוסיפו כפית קינמון לכוס מים רותחים. אפשר לו לנוח כ- 30 דקות ולסנן. הוסיפו כפית דבש וצרכו.
משקה לימון דבש: חממו כוס מים וסחטו לתוכה חצי לימון. הוסיפו כפית דבש וצרכו.
טוסט קינמון דבש: נסו לחסל חמאה וריבה ובחרו בדבש וקינמון כממרח לחם. מורחים שכבת דבש על טוסט הלחם ומפזרים עליו קינמון. הטעם מתוק מעט ויש לו טעם ייחודי של קינמון. בנוסף, זה תוספת שעוזרת לגייס שומן בגוף.
משקה מים חמים דבש: טיפים לירידה במשקל כוללים שתייה שיש בה דבש רגיל מעורבב בכוס מים חמים. זה עושה פלאים כמשקה מוקדם בבוקר. לא רק שהוא שומר על ניקיון המעיים אלא גם מסייע לירידה במשקל.
מותק לפני השינה: דבש בצורות שונות מועיל לגוף. שתיית כפית דבש לפני השינה ידועה גם כשורפת שומן בזמן השינה. מכיוון שדבש מעלה את חילוף החומרים של שומן הגוף, תהליך זה מתרחש גם בזמן שאתה ישן. לא רק שאתה יורד במשקל אלא גם ישן טוב יותר.
שיער שמן זרעים שחור לפני שאחרי
למרות שיש לך אורח חיים טוב והרגלי אכילה, חשוב לשמור על משקל בריא. שיטות להרזיה של דבש וקינמון יעילות מאוד לעזור לך לעשות זאת. הם טבעיים ובטוחים לחלוטין ואין להם תופעות לוואי.
