כבד שומני דרגה 1: הנה כמה זמן ייקח להפוך את המצב

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת בריאות מחבר הבריאות - Kalyani Sakharkar מאת קליאני סחרקר ב- 21 במרץ 2018

מזון טוב לכבד שומני | בולדסקי

כבד שומני הוא בעצם מצב בו יש עודף שטף שומן בכבד. זה גורם לכבד להתרחב ולהפוך לגדול יותר. מצב לא תקין זה קשור ברוב המקרים לצריכת אלכוהול עודפת.

ואילו אצל אנשים מסוימים זה עלול להיגרם גם בגלל השמנת יתר וחילוף חומרים בשומן. בשלבים הראשוניים, כבד שומני כמעט ולא מראה תסמינים ולכן יכול להיות קשה לאבחון. החדשות הטובות הן שמדובר במצב הפיך.

זה דורש קצת אורח חיים ושינויים בהרגל האוכל ואדם יכול לרפא את הכבד השומני שלו לאורך זמן. כבד שומני בדרגה 1 הוא רק ההתחלה של מצב זה ולכן ניתן להפוך אותו.

ציטוטים על חזרה לבית הספר

כמה זמן לוקח להפוך את כבד שומני בדרגה 1?

ובכן, ממש כמו שאף אחד מהם לא יכול להיות זהה לחלוטין, אפילו תפקודי הגוף וחילוף החומרים משתנים. אצל אנשים מסוימים, הפיכת כבד שומני בכיתה 1 עשויה להימשך כחודש בלבד ואצל אחרים, זה עשוי להימשך עד 3-4 חודשים.

זה תלוי בכמות הצטברות רקמות השומן בכבד שלך וגם בתגובת גופך לתרופות, לשינויים באורח החיים וכו '. הדרך הטובה ביותר לרפא את כבד השומן בכיתה 1 היא על ידי שינוי הרגלי מזון וסגנון חיים פשוטים.

הנה מה שאתה צריך לעשות לטיפול בכבד שומני בדרגה 1:

1. צרכו פחות פחמימות

פחמימות לאחר הספיגה בגוף משמשות להפקת אנרגיה לגופך. עודפי הפחמימות הנצרכים מומרים לשומן על ידי הכבד ומאוחסנים. עבור אנשים הסובלים מכבד שומני בדרגה 1, יש להגביל את הפחמימות למינימום. הם יכולים להוות מכשול גדול לריפוי הכבד מתצהיר שומן. כדי להפוך את הכבד השומני, אמור לא למאכלים שמקורם גבוה בפחמימות כמו פסטה, לחם ואורז.

שם אשתו של wwe ג'ון סינה

2. הימנע מצריכת אלכוהול

אם יש לך הפרעה זו, עליך להימנע לחלוטין מאלכוהול, מכיוון שהוא עלול לפגוע עוד יותר בכבד שלך ולהאט את תהליך הריפוי על ידי תרופות. לאנשים שיש להם צורה לא אלכוהולית של המחלה, הם יכולים לצרוך כמשקה אחד של יין מדי יום.

3. צרכו יותר חלבונים וירקות ירוקים

כדי להפוך מצב זה, גופך זקוק לכמות פחות של עמילן ופחמימות וכמות גדולה יותר של שומנים וחלבון טובים. סיבים עוזרים לכם לשמור על רעב. חלבון בונה שריר ועוזר לך להפחית במשקל, זה גם שומר על יציבות הסוכר בדם. אתה יכול לצרוך ביצים, בשר, קטניות, קטניות, אגוזים ופנינה (גבינת קוטג 'הודית) לחלבון היומיומי שלך. שומנים טובים כמו אבוקדו, אגוזים, שמן זית ושוקולד מריר טובים לצריכה פרופורציונאלית.

סרטי מתח המסתורין הטובים ביותר

4. פעילות גופנית וירידה במשקל

לרדת במשקל זה רעיון נהדר לאנשים שעלולים להיות בעלי כבד שומני בגלל בעיות מטבוליות והשמנת יתר. אם יש לך שומן נוסף, רוב הסיכויים שגם הכבד שלך עשוי להיות שומני. זה יעזור לך להיפטר לא רק מכבד שומני אלא גם ממחלות בריאותיות בסיסיות אחרות הנגרמות על ידי קילוגרמים נוספים במשקלך. התחל להתאמן באופן קבוע ונסה להשלים אותו עם תזונה נכונה להרזיה. זה יעזור לך מאוד להפוך את דרגת 1 בכבד השומני שלך.

5. קח טוניק כבד

אתה יכול להשלים את תהליך הריפוי שלך על ידי צריכת טוניק כבד טוב שיעזור לכבד שלך בתהליך הריפוי. זה יעזור בתיקון תאי הכבד הפגועים ויגביר את יכולות שריפת השומן וניקוי רעלים מהכבד שלך. אתה יכול גם להשיג כמוסות לכבד שלך אם אתה לא אוהב לקבל טוניק. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל טוניקות כבד כאלה. הם אנשי מקצוע ומכירים את ההיסטוריה והגוף הרפואי שלך טוב יותר ממך. כדי למנוע מתרופות לתת תגובות לא רצויות, עדיף שתתן לרופא שלך להחליט איזה טוניק כבד הכי מתאים לך.

כבד שומני בדרגה 1 יכול להיות רק תחילתו של כבד לא בריא. אם לא מטפלים בו, מצב זה יכול להידרדר עוד יותר ולהביא לסיבוכים נוספים הקשורים לבריאות. אורח חיים פשוט ושינויים בהרגל האוכל יכולים לעבור דרך ארוכה בטיפול בכבד השומני שלך. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל תרופה כלשהי ותקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת.

אנו מקווים שמידע זה עזר לך.