קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- אנירבן לאהירי בטוחה לפני מורשת RBC
- המחסור אינו הבעיה: משרד הבריאות מטיח בקריאת מדינות בגין 'ניהול שגוי' של חיסוני COVID
- רשימת כל שוברי הנתונים ברמת הכניסה מאת Reliance Jio, Airtel, Vi ו- BSNL
- וירה סאתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט עוברת עקב COVID-19
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
רובנו מנסים לשלוט במשקלנו על ידי אכילה פחות במקום אכילת מזון בריא. לאורך תקופה, אנו מתרגלים לאכול פחות ומפסיקים לרדת במשקל כאשר קצב חילוף החומרים בגופנו מאט. אבל, מה שההרגל הלא בריא הזה משאיר לנו הוא תיאבון ירוד. לא מתחשק לנו לאכול ולאכול מעט אבל עדיין משמינים. אובדן תיאבון קורה גם כאשר אנו מחלימים ממחלה קשה.
כך או כך עלינו להגביר את התיאבון לרמות המקובלות בדרך כלל. מזונות מסוימים יכולים להגביר את התיאבון בקלות. תכנן את הארוחה כך שתכלול חלק מהמאכלים הללו.
חטיפים להכנה בבית
מזונות להגברת התיאבון:
תספורת שכבת שיער לילדות
אוכל מעוטר: מחקרים מדעיים רבים אימתו את העובדה שמזונות שנראים טוב יותר עוזרים להגביר את התיאבון. אם המראה והתחושה של האוכל מושכים אותך, אז בהחלט תרצה לאכול אותו. לכן, מאכלים המעוטרים בצורה טעימה או מוצגים היטב יגרמו לאדם להרגיש רעב ולהשתוקק לכך.
מזונות שמדיפים ריח טוב: ברוקולי הוא בריא ביותר, אבל קשה מאוד להימשך אליו כמו שאתה נמשך לצלחת מלאה בקבבים. ריח הוא חוש כל המפעל ששולט בדרך בה אנו אוכלים אוכל. מזון לתיאבון לעתים קרובות יותר מאשר ריחות טעימים מאוד. לכן אתה יכול להריח גליל שווארמה צלוי מחצי רחוב משם ולהרגיש רעב. אבל למזונות כמו ירקות ירוקים אין ריח ולכן הם לא מצליחים להרשים אותנו. אז נסו לגרום לאוכל להריח טוב על ידי הוספת רטבים ותוספות. אתה יכול לבשל ברוקולי ברוטב פטריות כדי שיהיה לו ריח מעניין.
אוכל טרי: לחמניה חמאה בטעם קינמון תמשוך אתכם ככל הנראה יותר מלחם בן 3 ימים. אוכל מעופש לא מצליח לפנות לחושיכם גם אם ערכו התזונתי אינו מופחת באופן משמעותי. השתדל תמיד לאכול אוכל טרי כדי להגביר את התיאבון. הם גם טובים יותר מנקודת מבט התזונה.
מאכלים בצבע אדום: על פי הפנג שואי, צבע משפיע במידה רבה על התיאבון שלך. יכול להיות ששמת לב שלרוב רשתות המזון המהיר יש אדום כאלמנט בצבעי הלוגו שלהן. הטריגר הפסיכולוגי הזה עובד בדרכים מוזרות. איננו מציעים לכם לאכול מזון מהיר מלא בשומן טרנס כדי להגביר את התיאבון. היו חכמים והשתמשו בתיאוריה בצורה בריאה. הוסיפו עגבניות, פלפלים אדומים, צ'ילי בצבע אדום וזעפרן כדי להפוך את האוכל שלכם ל'אדום 'ככל האפשר. מיץ אבטיח הוא רעיון טוב להחליף את תה הערב או הקפה.
טיפול לכתמים בפנים
אלו סוגים מסוימים של מאכלים שעליך לנסות כשיש לך אובדן תיאבון. מה עוד אתה עושה כשאתה לא מרגיש רעב?
