קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מנחים קורסים באנגלית לאנשי חינוך הודים
- IPL 2021: עבדתי על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
תרופות ביתיות לשליטה בדופק | אכלו אותם מדי יום כדי להפחית את קצב הלב המוגבר. בולדסקיישנן בעיות לב רבות שכולנו סובלים מהן. התקף לב הוא לא הדבר הגרוע היחיד שיכול לקרות לאדם. דופק גבוה הוא בעיית לב עולה שאנשים סובלים ממנה בימים אלה. הלב שלנו פועם מהר יותר במהלך חרדה, לחץ, פעילויות גופניות כמו ריצה, ריצה וכו '.
עם זאת, כאשר קצב פעימות הלב שלך מהיר באופן קבוע, עליך לבצע בדיקה. טכיקרדיה היא מצב לב חמור המתרחש עקב דופק גבוה בלתי צפוי. ספירת פעימות הלב הרגילות למבוגר היא 60-100 פעימות לדקה. אם זה עולה יותר מ 100, זה יכול להוביל לסיבוכים קשים בלב. חשב דופק
דופק גבוה קבוע מגביר את הסיכון להתקף לב ולשבץ. המכונה בדרך כלל פעימות לב מהירות, זהו מצב שעלול להזיק מאוד לבריאותך ולהעלות אותו סיכוני לב . אל תיבהל אם תדע שאתה סובל מדופק מהיר. התייעץ עם קרדיולוג כדי להוריד את הדופק הגבוה ולהביא אותו לשליטה. מלבד תרופות, אתה יכול גם לנסות כמה מאכלים בריאים שהם לא רק בריאים ללב אלא גם מסייעים בריפוי טכיקרדיה באופן טבעי.
כלול את המזונות הללו בתזונה שלך כדי להוריד דופק גבוה. כמו כן, התאמנו באופן קבוע כדי להוריד דופק מהיר. זה לא רק מגביר את זרימת הדם אלא גם עוזר לשפוך משקעי שומן בגוף שעלולים להזיק ללב.
להלן המזונות שיכולים לעזור בהורדת דופק באופן טבעי.
טופו
טופו הוא אלטרנטיבה בריאה לפאנר (גבינת קוטג '). עשיר בסידן וויטמינים, טופו הוא לא רק בריא ללב אלא גם טוב לדיאטרים הנמצאים בתכנית לירידה במשקל.
בננות
בננה היא מקור עשיר לאשלגן. מינרל זה יעיל מאוד בהורדת דופק גבוה.
צימוקים
צימוקים עשירים גם באשלגן ודלים בנתרן. הם נמצאו מועילים לריפוי טכיקרדיה באופן טבעי.
תרד
ירקות עלים ירוקים כמו תרד עשירים במגנזיום. כמות נמוכה של מגנזיום בגוף היא אחד הגורמים העיקריים לדופק גבוה ולמצבי לב אחרים.
דבש לאקנה לפני ואחרי
אגוזי ברזיל
מדובר באגוזים בריאים ללב שעשירים בויטמינים ומינרלים במיוחד מגנזיום. ארגן אגוזים בריאים אלה להפחתת דופק גבוה באופן טבעי.
שקדים
אפילו שקדים נחשבים לבריאים. הם עשירים בנוגדי חמצון וויטמינים המונעים מצבי לב, מורידים את רמות הכולסטרול הרע ושולטים גם בתאוות המזון.
חלב
עשיר בסידן, עליכם לכלול חלב בתזונה. מחסור בסידן הוא אחד הגורמים העיקריים לדופק גבוה. אם ברצונכם להפחית את פעימות הלב המהירות באופן טבעי, עליכם לקבל מזון ומשקאות עשירים בסידן.
דלעת
זהו מזון עשיר נוסף במגנזיום שיכול לעזור להפחית את הדופק. מגנזיום שומר ומווסת את קצב פעימות הלב שלך.
דג
דגים שומניים כמו טונה, סלמון, מקרל, הרינג וסרדינים עשירים בחומצות שומן אומגה -3 הטובות ללב. הם נמצאו יעילים בהורדת דופק.
אבוקדואים
אשלגן משמש את הגוף להובלת חשמל בכל הגוף, כולל הלב. האבוקדו עשיר באשלגן ולכן, יש לפרי הפלא הזה לשמור על בריאות לבכם.
עגבניות
מלבד הפחתת דופק, עגבניות גם עוזרות להקל על צרבת. אומרים שאכילת עגבניות מפחיתה את הסיכון למחלות לב.
שום
שום נחשב לבריא לב, הוא מונע חסימה על ידי הפחתת רמות הכולסטרול הרע. נוגדי החמצון בתבלין זה שוטפים את הרדיקלים החופשיים מהגוף.
