קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מנחים קורסים באנגלית לאנשי חינוך הודים
- IPL 2021: עבדתי על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
מהי אפשרות ארוחת הבוקר הטובה ביותר? ובכן, מכיוון שזו הארוחה הראשונה של היום, היא צריכה להיות מרגיעה על הבטן שלך ואמורה להיות מסוגלת להמריץ אותך עד שתאכל את הארוחה השנייה של היום.
קרא גם: 15 סיבות לשתות חלב
יחד עם זאת, אפשרות ארוחת הבוקר שלך לא יכולה להיות פריט כבד מכיוון שאתה עלול להרגיש ישנוני לפני שאתה מגיע למשרד שלך. אם אתה מודע למשקלך, צריכת מזון שמנוני לא עשויה להיות מומלצת, גם כארוחת בוקר.
אם אתה סופר קלוריות, אתה לא יכול לאכול אורז או רוטי, גם זה בבוקר. אם אתה מצפה להזין את עצמך עם ויטמינים ומינרלים בבוקר, מרק עשוי לעבוד אבל מרק לא יכול להמריץ אותך עם מספיק פחמימות או חלבונים.
קרא גם: סכנות בריאותיות של תוספי מזון
תשובה אחת לכל השאלות שלעיל היא idli-sambar. יש בו את כל החומרים המזינים וזה עדיין לא משמין אותך. עכשיו, בואו נראה מדוע idli-sambar היא אפשרות ארוחת הבוקר הטובה ביותר.
ניתן לעיכול בקלות
יש מאכלים שמכבידים על מערכת העיכול שלך ואילו חלקם מתעכלים בקלות. Idli-sambar הוא מאכל שיכול בקלות להיספג בגופך. כמו כן, מאכלים מסוימים אינם גורמים לך להרגיש עצלן או ישנוני לאחר הצריכה ומנה זו היא אחת מהן.
הוא מכיל חלבונים
מכיוון שהסמבר מכיל עדשים, הוא מספק חלבונים בצורה ניתנת לעיכול. כמו כן, מכיוון שסמבר טעים מאוד בלשון, תוכלו להתאהב בו ללא מאמץ. כמו כן, idli מכיל דאל המספק מעט חלבונים.
חומרים מזינים
כאשר אורז ודאל מותססים לפני הכנת idlis, חומרי המזון בהם הופכים מוכנים לספיגה.
זו ארוחה שלמה
חלב הוא מזון שלם שכן יש בו חומרים מזינים רבים. הדבר תקף גם ל idbar sambar מכיוון שהוא ארוז בכל החומרים המזינים. יש בו גם פחמימות, חלבונים, מינרלים, סיבים וויטמינים.
זה מספק סיבים
ירקות רבים ושונים מתווספים כדי שהסמבר יהיה טעים. זו הדרך הטובה ביותר להכניס קצת תוכן סיבים לגופך. מכיוון שסיבים מקדמים עיכול טוב יותר, מערכת העיכול שלך תודה לך על הארוחה.
multani mitti עבור כתמים כהים על הפנים
זה מקדם הרזיה
מכיוון ש- idli sambar אינו דיאטה עתירת שומן או אוכל עתיר קלוריות, מי שמכוונת לירידה במשקל יכולה לאמץ אותה כאופציה לארוחת בוקר ללא שום חרטה.
זה ללא שמן
אידליס הם אוכלים מאודים וסמבר הוא כמו מרק. לכן, אינך צריך לדאוג לתכולת שומן או שמן שעלולים להטריד את מערכת הלב וכלי הדם שלך מאוחר יותר.
