קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- אנירבן לחירי בטוחה לפני מורשת RBC
- המחסור אינו הבעיה: משרד הבריאות מטיח בקריאת מדינות בגין 'ניהול שגוי' של חיסוני COVID
- רשימת כל שוברי הנתונים ברמת הכניסה מאת Reliance Jio, Airtel, Vi ו- BSNL
- וירה סתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט חולפת עקב COVID-19
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
תפוח הוא אחד הפירות הבריאים ביותר בסביבה. החלק הכי טוב בזה הוא שהוא לא ספציפי לעונה. אנחנו יכולים לאכול תפוחים כמעט בכל עונה בימים אלה. דרכים בריאות לאכול תפוחים עלולות לגרום לכם לרדת במשקל בקלות. לתפוחים יתרונות בריאותיים רבים. יש להם עתודות עשירות של ברזל וסידן. לכן כדאי לנסות דרכים שונות לאכול תפוחים כדי שתוכלו להישאר בכושר.
20 יתרונות הבריאות לתפוחים
אם אתה אוכל תפוחים כדי לרדת במשקל, אז אתה חכם. תפוחים מתוקים, כך שתוכלו לספק את תשוקת השן המתוקה שלכם בקלות על ידי תפוחים. והמציאה היא שאם אתה מיישם דרכים בריאות לאכול תפוחים, אתה לא צריך להשמין בזמן שיש לך את הטעם המתוק של הפרי הזה. לאחר תפוחים גולמיים היא הדרך הטובה ביותר להפיק מהם את כל אבות המזון.
אלטרנטיבה של שין בהודו
אתה יכול לנסות דרכים שונות לאכול תפוחים כדי לא להשתעמם. למרות שהגלם הוא הדרך הטובה ביותר, אין כל פגיעה בתפוחים מבושלים, מודבקים או מכרמלים מדי פעם. כל עוד לא צורכים יותר מדי קלוריות, תמיד תוכלו לאכול תפוחים לירידה במשקל.
נסה את הדרכים הבריאותיות האלה לאכול תפוחים כדי שתקבל את היתרונות הבריאותיים שלך ולעולם לא תשתעמם מכך שיש לך תפוחים.
תפוח עץ עם דגני בוקר
אם יש לך חתיכות תפוח קצוצות עם דגני בוקר בקערת הדגנים שלך נותן לך פרץ של ברזל עם סיבים תזונתיים ופחמימות בריאות.
תפוח עם שיבולת שועל
תוכלו לקשט את שיבולת השועל בתפוחים קצוצים או מגורדים לקבלת טעם פריך ומתוק. שיבולת שועל בריאה בלב והתפוחים יעניקו לכם גם הרבה סיבים כדי להפוך את תנועת המעיים לסדירה.
רוטב תפוחים מבושל
תפוחי תבשיל מורידים הרבה מחומרי המזון שלו. אבל אם אתה מכין משחת תפוחים עם המים שבהם אתה מרתיח אותה, זה יכול להיות סלסה נחמדה לתוספת הקינוחים שלך.
פנקייקי תפוח
לביבות תפוחים בריאות מאוד מכיוון שאינן משתמשות ביותר מדי סוכר. לתפוח יש השפעה ממתיקה באופן טבעי על הלביבות.
פאי תפוחים אפוי
פאי תפוחים אפוי הוא בריא מאוד בניגוד למוסכמות פופולריות. אתה יכול לאפות תפוחים עם בשר ועדיין לקבל את מירב חומרי המזון בשלמותם. פשוט הימנעו משימוש בו יותר מדי גבינה או קמח לבן.
מסכת פנים לעור בהיר
סלט ירקות תפוחים
אתה יכול להשתמש בתפוחים ירוקים טריים כדי להוסיף מגע של מתיקות לסלטים הירוקים שלך. תפוחים טעימים מאוד עם ירקות ירוקים בריאים. ותזכו לעצמכם ארוחה עשירה בברזל.
תפוח מכרמל עם סטייק עוף
ניתן לכבוש תפוחים במקום בצל בכדי לתת לסטייק העוף שלכם תפיסה אחרת. יש תפוחים עם כרמלים עם סטייק עוף וחומץ. אתה יכול להשתמש בפירה בתפוחי אדמה כדי לבדוק את ספירת הקלוריות.
תרופות ביתיות עבור ציסטה בשחלה
אגרוף סיידר תפוחים
השרו חתיכות תפוח בחומץ תפוחים ואז הוסיפו אליו סודה. מקשטים את המשקה במעיין נענע להכנת אגרוף תפוחים משלכם.
לחם שטוח גבינה תפוחים עם עשבי תיבול
מגרדים תפוחים על לחם פיתה שטוח יחד עם גבינה ומזלפים עליו שמן זית. אתה יכול לקבל את אלה עם jalapeños וזיתים.
תפוחי עץ של אפל כדי לרדת במשקל טארט
טארט תפוחים הוא אחד ממנות הקינוחים המפורסמות ביותר המשתמשות בתפוחים. אך כאשר תדלגו על סוכר ותוסיפו עליו דבש, תוכלו לקבל טארט תפוחים בריא לקינוח.
