קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים! -
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
- צ'טי צ'אנד וג'וללאל ג'יאנטי 2021: תאריך, תיתי, מוהוראט, טקסים וחשיבות
אל תחמיץ
- DCGI נותן הנהון לשימוש חירום מוגבל בחיסון הרוסי COVID-19 ספוטניק V בהודו
- שווקים גבוהים יותר לאחר הקטל של יום שני
- ניתוח PBKS לעומת ניתוח נתונים סטטיסטיים: סנג'ו שמשון ציון המאה הראשונה של IPL 2021
- אוגאדי אור גודי פדווה מדבקות וואטסאפ: כיצד להוריד, לשתף אוגאדי מדבקות בוואטסאפ
- בִּלעָדִי! שחקנית לקסמי אמיקה שאיל מתכננת את גודי פדווה שלה: אני אעשה את עצמי לפוראן פולי בפעם הראשונה
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- הדור הבא של סקודה אוקטביה הבחין בבדיקות ללא הסוואה: יושק בהודו בקרוב
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
בְּרִיאוּת בריאות בריאות oi-Amritha K By אמריטה ק. ב- 29 במרץ 2021 תרופות ביתיות הן רבות, ולרובנו, התרופות שאנו יכולים למצוא במטבח ובגינה שלנו הן מחלות קלות כמו כוויות קלות, פריחה בחום, התייבשות, כאבי ראש, כאבי בטן והרשימה עוד ארוכה. .
מכיוון שתרופות ביתיות נמצאות בשפע, קל לאדם להתערבב בין תרופה ביתית שיכולה למעשה לתקן את המחלה ולא כזו שלא תעשה כלום, ואף עלולה לגרום נזק רב יותר.
חלק מהתרופות הביתיות הנפוצות והיעילות ביותר יכולות להיות ג'ינג'ר לכאבי בטן, מנטה לבחילה וכורכום לדלקת וכו '. במאמר זה נספר על התרופות הביתיות היעילות ביותר המגובות על ידי המדע. תחת כל אחת מהתרופות הביתיות, נסקור את כל השימושים בתבלינים / עשבי תיבול אלו וכיצד ניתן להשתמש בהם כתרופה ביתית בעת צרה. תסתכל.
1. כורכום (כאב, דלקת)
2. ג'ינג'ר (בחילה, התכווצויות במחזור)
3. דבש (גרון כואב, הצטננות ושפעת)
4. מנטה (עיכול, ריח רע מהפה)
5. שום (קר ושיעול)
6. קינמון (אקנה, נפילת שיער)
7. צ'ילי פלפלים (כאב, כאב)
8. חילבה (הנקה, חום גוף, קשקשים)
9. חבילת קרח (הקלה על כאבים)
10. דחיסה חמה (הקלה על כאבים)
11. ג'לי נפט (מגרפה, פריחה בחיתולים)
1. כורכום (כאב, דלקת)
הכורכומין הכלול בכורכום ידוע בתכונותיו האנטי-דלקתיות ונוגדות החמצון. זה עוזר להילחם במתח חמצוני ולהפחית דלקת בדרכי הנשימה. לכורכום יש גם תכונות חיטוי, אנטי פטרייתי ואנטי בקטריאליות שיכולות להועיל למערכת החיסונית שלך בכמה דרכים. [1] .
כורכום כתרופה ביתית : ניתן להשתמש בתבלין לטיפול בחתכים, חבורות, פצעים, בעיות עיכול, הצטננות ושיעול, ובבעיות באקנה ובעור.
איך להישתמש : ניתן להוסיף כורכום למזון באופן קבוע. או לחמם כפית גהי ואז לכבות את האש. מוסיפים כפית כורכום ואז מערבבים אותה היטב. יש את זה יחד עם כוס חלב פושר. מחקרים הצביעו גם על כך שצריכה של 1/2 עד 1 ½ כפית. של כורכום ליום צריך להתחיל לספק הטבות ניכרות לאחר ארבעה עד שמונה שבועות.
אַזהָרָה : צריכה מוגזמת של כורכום עלולה לגרום לבעיות עיכול.
2. ג'ינג'ר (בחילה, התכווצויות במחזור)
ג'ינג'ר, הידוע בתכונותיו האנטי-דלקתיות, עוזר בפירוק הליחה, מה שמקל על גופך להוציא אוויר. זה גם עוזר בשיפור זרימת הדם לריאות ומפחית דלקת [שתיים] .
ג'ינג'ר כתרופה ביתית : ניתן להשתמש בזנגביל להקלה על בחילות, הקאות ( בחילות בוקר ), כאבי מחזור וזיהומים קלים.
איך להישתמש : קח סנטימטר של שורש זנגביל, קלף אותו, קוצץ אותו לחתיכות ואז הרתיח אותו. מסננים אותו ושותים אותו בצורת תה להקלה. לחלופין, ניתן להוסיף סוכר, ג'ינג'ר וכמה טיפות מים, לחלץ את המיץ בעזרת כף ולגמוע אותו להקלה על כאבי מחזור.
אַזהָרָה : אין לצרוך יותר מ -4 גרם זנגביל ביום מכיוון שהוא עלול לגרום לצרבת, קלקול קיבה, בין בעיות קלות אחרות.
3. דבש (גרון כואב, הצטננות ושפעת)
במשך עידנים, דבש שימש כתרופה וכמזון והוא עשיר להפליא בתרכובות צמחיות מועילות ומציע מספר יתרונות בריאותיים [3] . לדבש יש גם תכונות אנטי פטרייתיות ואנטיבקטריאליות. נטילת דבש וערבובו עם עשבי תיבול, פירות ומזונות אחרים יכולה לסייע בשיפור תכונות הריפוי, כך מציינים המחקרים.
דבש כתרופה ביתית : ניתן להשתמש בדבש לכאבי גרון, הצטננות (דבש + לימון), כאבי בטן (ג'ינג'ר + דבש), כאבי שיניים (ציפורן + דבש), חומצה חוזרת (חומץ תפוחים + דבש), אקנה (דבש + מסיכת פנים של יוגורט) ו שרירים כואבים (דבש + מי קוקוס).
אַזהָרָה : הגבל את צריכת הדבש היומית שלך ל -3 כפות מכיוון שדבש מוגזם עלול לגרום לעצירות, נפיחות או שלשול.
4. מנטה (עיכול, ריח רע מהפה)
עלי נענע דלים בקלוריות. בשל תכולת הסיבים העשירה של העשב, הוא יכול לסייע במניעת עיכול, להפחית רמות כולסטרול גבוהות ולהגביל את הסיכון לעלייה במשקל ולהשמנת יתר. [4] . טעם נפוץ מאוד המשמש בסוכריות למשקאות למשחות שיניים, למרענני פה, פודינה מקדם עיכול טוב יותר, מונע בחילות, מסייע בריפוי בעיות נשימה, דיכאון ועייפות ומונע ריח רע מהפה.
מנטה כתרופה ביתית : ניתן להשתמש במנטה לטיפול בגזים, ריח רע מהפה, כאבי מחזור, שלשולים, בחילות, חרדה וכאבי ראש הקשורים לדיכאון (תופעות מרגיעות), הצטננות ובעיות עיכול.
איך להישתמש : לעיסת עלי נענע יכולה לעזור עם ריח רע מהפה, גזים וכו 'אתה מכין תה מנטה (נענע) לחרדה וכאבי ראש הקשורים לדיכאון, הצטננות וגם לקשיי עיכול.
רעיונות לצילומים יצירתיים לדוגמניות
אַזהָרָה : צריכה מוגזמת של עלי נענע עלולה לגרום לצרבת, יובש בפה, בחילות והקאות.
5. שום (קר ושיעול)
לשום תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-בקטריאליות וממריץ גם את ייצור כדוריות הדם הלבנות בגוף. שום עשיר בתרכובות גופרית המסייעות בהעלאת רמות הגלוטתיון, נוגד חמצון שיכול לעזור להפחית את רמות הלחץ [5] . מחקרים הצביעו על כך שצריכה קבועה של שום יכולה לסייע במאבק בלחץ ולהפחית תסמיני חרדה.
שום כתרופה ביתית : שום משמש לטיפול בהצטננות, שיעול, כאבי שיניים, עצירות וזיהומים.
איך להישתמש : אתה עלול לצרוך שום גולמי על קיבה ריקה כדי להקל על עצירות. אכילת שום באופן קבוע עשויה לסייע במניעת הצטננות או שפעת. אם אתה חולה, אכילת שום יכולה להפחית את חומרת הסימפטומים ולעזור לך להתאושש מהר יותר.
אזהרה: צריכה מוגזמת של שום עלולה לגרום לתחושת צריבה בפה או בקיבה, צרבת, גזים, בחילות, הקאות, ריח גוף ושלשולים.
6. קינמון (אקנה, נפילת שיער)
קינמון מכיל קומרין, תרכובת הפועלת כנוגד קרישה מעולה ויכול לעזור בהקלה על דלקת [6] . צריכת תבלין זה יכולה לסייע בהפחתת דלקת הנגרמת בדרך כלל על ידי מצבים דלקתיים.
קינמון כתרופה ביתית : ניתן להשתמש בקינמון לטיפול בפצעונים, אקנה ושחורים (קינמון + מיץ לימון), שיעול, כאבי ראש, כאב גרון, נדודי שינה (מים חמים + כפית קינמון + אבקת פלפל.
איך להישתמש : כדי להיפטר מכאב וכאב גרון, נדודי שינה, כאבי ראש ושיעול, הרתיח כוס מים והוסף 1/2 כפית קינמון ואבקת פלפל שחור. לנפילת שיער, הוסף 1 כפית אבקת קינמון ודבש ל 100 מ'ל זית שמן חם והניח על הקרקפת, השאיר אותו למשך 15 עד 30 דקות ושטוף אותו.
אַזהָרָה : הימנע מאכילת קינמון עודף עלול להזיק לכבד שלך, ובמקרים מסוימים יכול להיות רעיל (לאנשים עם בעיות בכבד).
7. צ'ילי פלפל (כאב, כאב)
פלפלי צ'ילי או פלפל קאיין מכילים קפסאיצין המסייע בהקלה על כאב בגרון. זה גם עוזר להפחית דלקת ולנקות את הזיהום בגרון. המרכיב הפעיל הקיים בפלפלי צ'ילי, קפסאיצין, הוא מרכיב אקטואלי פופולרי לניהול כאב [7] .
פלפל צ'ילי כתרופה ביתית אם כך, אם אתם מתקשים בשרירים כואבים או בכאבי גוף כלליים שלא ישאירו אתכם לבד, חפשו כמה פלפלי צ'ילי במטבח שלכם והכינו משחת קפסאיצין.
איך להישתמש : מערבבים 3 כפות אבקת קאיין עם 1 כוס שמן קוקוס. ואז מחממים את השמן על רתיחה נמוכה עד שהוא נמס, מערבבים היטב את התערובת במשך 5 דקות. מסירים מהאש ויוצקים לקערה, נותנים לה להתמצק ואז מעסים על העור כשהוא מקורר.
אַזהָרָה : לעולם אל תשתמש בקרם זה סביב הפנים או העיניים והקפד ללבוש כפפות במהלך היישום.
8. חילבה (הנקה, חום גוף, קשקשים)
חילבה היא תרופה ביתית בשימוש נרחב לטיפול בקשקשים ובחום גוף ויש לה כמה תכונות רפואיות. מחקרים מצביעים על כך שחילבה יכולה לעזור בייצור חלב גם להנקה, לשלשולים ועצירות [8] .
איך להישתמש : קחו כף אחת של זרעי חילבה, השרו אותה למשך לילה בכוס מים. מסננים ושותים את המים האלה בבוקר. לקשקשים יש להשרות זרעי חילבה במים למשך הלילה. מסננים את המים ומועכים את הזרעים לעיסה ומורחים על הקרקפת ומניחים להדבקה להישאר שם כשעה.
9. חבילת קרח (הקלה על כאבים)
השימוש בחבילות קרח הוא שפע אם זה כאב ראש, כאבי ברכיים או כאבי גב, אלה שימושיים להקלה מיידית על הכאב [9] . מריחת קרח על הברך במשך 15 עד 20 דקות כל שעתיים עד ארבע שעות יכולה לסייע בהקלה על כאבי ברכיים וכאבי שרירים גם כן. לכאבי ראש, יש למרוח את חבילת הקרח במשך 15 עד 20 דקות בכל פעם. ידוע כי דחיסה קרה עוזרת גם לכאבי אוזניים.
איך מכינים חבילת קרח / דחיסה קרה : עוטפים קוביית קרח במגבות נייר או מקפיאים חבילה קרה ואז מכסים אותה בבד קל.
10. דחיסה חמה (הקלה על כאבים)
אחת התרופות הטובות והיעילות לכאבי שרירים / מפרקים ואוזניים היא דחיסה חמה. זה יכול לשמש גם לכאבי מחזור [10] .
איך מכינים דחיסה חמה : מלאו קערה במים שמרגישים חמים ולא חמים מדי. השרו מגבת במים חמים, סחטו את העודפים, קפלו את המגבת לריבוע והניחו אותה על האזור הכואב. החזיקו את המגבת על עורכם עד 20 דקות בכל פעם.
אַזהָרָה : וודא כי כרית החימום חמה בלבד והימנע מהירדמות בעת שימוש בכרית חימום.
11. ג'לי נפט (מגרפה, פריחה בחיתולים)
מוצר נפוץ שנמצא כמעט בכל הבתים, ג'לי נפט, ניתן למרוח למספר דברים, כמו להימנע מליטוש, להגן על עור התינוק מפני פריחה מחיתולים, כוויות חום עקיפות קלות וכו '. [אחד עשר]
כמה טיפולים ביתיים נוספים שתוכלו לנסות הם כדלקמן:
- לעיסה של כמה עלי בזיליקום (טולסי) או ציפורן לאחר הארוחה יכולה לעזור בחומציות [12] .
- כאב ראש הנגרם מחום הקיץ יכול להיות מנוהל על ידי צריכת מיץ אבטיחים [13] .
- עבור אנשים מסוימים אכילת תפוח על קיבה ריקה בבוקר מספקת הקלה בכאבי מיגרנה [14] .
- אכילת חצי כוס סלק מבושל לפני ארוחת הבוקר יכולה לעזור להקל על עצירות ועיכול [חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה] .
- מלפפון מגורד המונח על הפנים, העיניים והצוואר במשך חמש עשרה דקות מועיל מאוד לאקנה ושחור שחור [16] .
- תערובת של סודה לשתיה ומיץ לימון המונח בבית השחי תפחית את ריח הגוף [17] .
- ריח לימון יכול לעזור בניהול בחילות והקאות [18] .
בהערה אחרונה ...
חשוב לציין כי לא תמיד תרופות ביתיות יכולות להיות בטוחות ויעילות עבורך. כן, כל אלה שניתנו כאן מגובים במדע אך יש לזכור כי מדובר במחקרים שנעשו על ניסויים קליניים ולא על אוכלוסייה המונית.
עם זאת, ברוב המקרים אנו יודעים מה מתאים לנו מכיוון שאנחנו עוקבים אחריו זמן רב, כגון אכילת ג'ינג'ר מכאבי בטן.
הערה : אל תלוי בתרופות ביתיות לבעיות בריאותיות קשות כגון כאבי חזה, דימום יתר, כוויות גדולות - אנא בקר בבית חולים באופן מיידי במקרים כאלה.
