עבור אמהות רבות, חלב אם הוא כמו זהב נוזלי - טיפה אחת עלולה להיות בעלת ערך רב מכדי לבזבז. אז לדעת איך לאחסן נכון, לקרר ולהקפיא את חלב האם שלך הוא מידע יקר מפז כשאתה מניקה. ומה אם תשאיר את חלב האם בחוץ? מתי כדאי לזרוק אותו? הנה השפל כדי שאת (והתינוק שלך) לא תבכי על חלב אם מקולקל.
הנחיות לאחסון חלב אם
אם ייעשה בו שימוש תוך ארבעה ימים, יש לאחסן חלב אם במקרר, מסבירה ליסה פלדינו , יועצת הנקה ומיילדת מוסמכת. אם לא נעשה בו שימוש תוך ארבעה ימים, ניתן להקפיא אותו למשך שישה עד 12 חודשים, אך עדיף להשתמש בו תוך שישה חודשים. ג'ולי קנינגהם, דיאטנית מוסמכת ויועצת הנקה מוסמכת, מציעה קווים מנחים מעט מתוקנים, ומציעה להורים לפעול לפי כלל החמישיות בעת אחסון חלב אם: הוא יכול להישאר בטמפרטורת החדר למשך חמש שעות, להישאר במקרר למשך חמישה ימים, או להישאר במקפיא. למשך חמישה חודשים.
כמה זמן חלב אם יכול לשבת בחוץ?
באופן אידיאלי, יש להשתמש בחלב אם או לקרר אותו מיד לאחר יציאתו, אך לפי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, יכול לשבת בטמפרטורת החדר (77°F) עד ארבע שעות. כאשר מאחסנים אותו במקרר או במקפיא, פלדינו מזהירה מפני שילוב חלב אם בטמפרטורות שונות באותו מיכל. לדוגמה, חלב שאוב טרי לא צריך להיות מוזג לבקבוק במקרר שכבר קר או לבקבוק במקפיא שכבר קפוא, היא אומרת. במקום זאת, קררו את החלב החדש לפני הוספתו למיכל חצי מלא. כמו כן, אין לשלב חלב אם שהתבטא בימים שונים.
המיכלים הטובים ביותר לאחסון חלב אם
בכל הנוגע למכלים, השתמשי בזכוכית מכוסה או בפלסטיק קשיח ללא BPA או בשקיות אחסון שתוכננו במיוחד עבור חלב אם (אל תשתמשי בשקיות סנדוויץ' בסיסיות). עם זאת, זכור שהשקיות עלולות להיקרע או לדלוף, ולכן עדיף להניח אותן בכלי פלסטיק קשיח עם מכסה אטום בעת אחסון במקרר או במקפיא.
פלדינו מציע גם לנסות תבניות סיליקון שדומים למגשי קוביות קרח, שנועדו להקפיא חלב אם בכמויות קטנות שניתן להוציא החוצה ולהפשיר בנפרד. אלה ידידותיים לסביבה ונוחים. אחסון חלב אם בכמויות קטנות הוא רעיון טוב אם יש לך תינוק צעיר, מוסיפה קנינגהם, מכיוון שזה לא כיף לראות את החלב שלך יורד לטמיון כשהתינוק לא שותה הכל.
כדי לעזור לצמצם את הבזבוז של חלב אם, מלאו כל מיכל אחסון בכמות שהתינוק שלכם יזדקק להאכלה אחת, החל משניים עד ארבע אונקיות, ואז התאימו לפי הצורך.
סמן כל מיכל עם התאריך שבו הוצאת חלב אם, ואם אתה מתכוון לאחסן את החלב במעון, הוסף את שם תינוקך לתווית כדי למנוע בלבול. אחסן אותו בחלק האחורי של המקרר או המקפיא, הרחק מהדלת, היכן שהכי קר.
הציטוטים הטובים ביותר לאנטומיה של גריי
כיצד לטפל בחלב אם קפוא
כדי להפשיר חלב קפוא, הנח את המיכל במקרר לילה לפני שתזדקק לו או חממו בעדינות את החלב על ידי הנחתו מתחת למים זורמים חמים או בקערה עם מים חמימים. אין להפשיר את חלב האם בטמפרטורת החדר.
לאחר שהוא מופשר כראוי, ניתן להשאיר אותו בטמפרטורת החדר למשך שעה עד שעתיים, על פי ה-CDC. אם הוא יושב במקרר, הקפידו להשתמש תוך 24 שעות, ואל תקפיאו אותו מחדש.
כמו כן, לעולם אל תפשיר או תחמם חלב אם במיקרוגל, אומר פלדינו. קנינגהם מוסיפה כי, כמו בפורמולה לתינוקות, אסור לחמם חלב אם במיקרוגל מכיוון שהוא יכול לצרוב את הפה של תינוק, אלא גם בגלל שחימום במיקרוגל הורג את הנוגדנים החיים בחלב אם שכל כך טובים לתינוק.
בגלל זה, טרי תמיד הכי טוב, לפי קנינגהם. אם זמין, חלב שאוב טרי יש לתת לתינוק לפני חלב בקירור או קפוא. אמא מייצרת נוגדנים לחיידקים שתינוק נחשף אליהם בזמן אמת, כך שחלב אם הוא הטוב ביותר למלחמה בחיידקים כשהוא טרי.
בנוסף, תכונות חלב האם שלך מתפתחות ומשתנות ככל שהתינוק שלך גדל; החלב שהוצאתי כשהתינוק שלך היה בן שמונה חודשים אינו זהה לזה כשהתינוק שלך היה בן ארבעה חודשים. אז זכור זאת בעת הקפאה והפשרה של חלב אם.
מתי לזרוק חלב אם
חלב אם יכול לשבת בטמפרטורת החדר עד ארבע שעות לפני שאתה צריך לזרוק אותו, אומר פלדינו, בעוד שכמה מקורות אומרים עד שש שעות . אבל זה תלוי גם בטמפרטורה של החדר. ככל שהטמפ' גבוהה יותר, החיידקים יכולים לצמוח מהר יותר. ליתר ביטחון, שאפו להשתמש בחלב אם בטמפרטורת החדר תוך ארבע שעות. השלך כל שאריות חלב מבקבוק משומש לאחר שעתיים, ממליץ ה-CDC. הסיבה לכך היא שלחלב עשוי להיות זיהום פוטנציאלי מפיו של התינוק שלך.
באופן כללי, אני מורה להורים להשתמש בהנחיות לחלב אם שישתמשו בהן עבור כל מזון נוזלי אחר, למשל מרק, אומרת פלדינו. לאחר בישול המרק, לא תשאירו אותו בחוץ יותר מארבע שעות בטמפרטורת החדר ולא תשאירו אותו במקפיא יותר משישה עד 12 חודשים.
חבילת פנים Multani mitti להסרת שיזוף
הנחיות אלו לאחסון חלב אם חלות על תינוקות בלידה מלאה עם מערכת חיסון בריאה. בדוק עם הרופא שלך אם לתינוק שלך יש סיבוכים בריאותיים כלשהם או שהוא פגים, והוא עשוי להיות בסיכון גבוה יותר לזיהום.
קָשׁוּר: טיפ ההנקה של מינדי קאלינג לאמהות טריות כל כך מרגיע
