החשיבות של גיהוקים אחרי אכילה!

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 7 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 8 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 10 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 13 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• ספורט אנירבן לחירי בטוחה לפני מורשת RBC
• טֶכנוֹלוֹגִיָה רשימת כל שוברי הנתונים ברמת הכניסה מאת Reliance Jio, Airtel, Vi ו- BSNL
• חֲדָשׁוֹת חוזרים בקומבה מלה עשויים להחמיר את המגיפה של COVID-19: סנג'אי ראוט
• סרטים וירה סתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט חולפת עקב COVID-19
• מכוניות כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

האם אתה גיהוק אחרי שאתה אוכל? אם לא, נסה לעשות זאת. לדברי מומחים, גיהוקים לאחר האכילה חשובים מכיוון שזה עוזר לך לעכל מהר יותר, מקל על בטן נפוחה ומעל הכל גורם לך להרגיש בריא והרבה יותר פעיל.

יש הרבה אנשים שעושים גיהוקים אחרי הארוחה וההרגל 'הרע' הזה דווקא טוב גם ללב. מלבד זאת ישנם יתרונות בריאותיים רבים יותר של גיהוק, אז מדוע שלא תסתכל עליהם.

מצד שני עבור מי שלא מודע לגיהוק מהי, זה פריקה של גז עיכול דרך הפה. גזים אלה קשורים בדרך כלל לקול וריח, אך לעיתים נדירים. לידיעתך: גיהוק לאחר שתיית משקאות מוגזים הוא חובה מכיוון שהמשקאות מכילים הרבה חומצה שגורמת להרגשה כבדה על הבטן והחזה.

יתרונות בריאותיים של גיהוק:

מקל על אי הנוחות

אחת הסיבות שכדאי לך לגיהק לאחר האכילה היא כי זה עוזר להקל על אי הנוחות. עליך לאפשר לפחמן הדו חמצני מהמערכת שלך כדי למנוע כל סוג של נפיחות בבטן וכאבים בחזה. גיהוק רק עוזר לספק אי נוחות זו.

איך להפוך חזה משוחרר להדוק באופן טבעי בהינדית

מונע הצטברות גז

אם צרכת מאכלים גזיים כמו צנון, שעועית וברוקולי אתה צריך לדחוף את עודף הגז מהבטן שלך על ידי גיהוק או שחרור. אם תבחרו לגיהוק לאחר אכילת המזונות הללו זה ימנע הצטברות גזים שבתורו עוזר לכם להישאר אנרגטיים.

מקל על לחץ

כאשר הבטן שלך נפוחה, איך אתה מרגיש? חולה ומגורה נכון? לכן, אחד היתרונות הבריאותיים של גיהוקים הוא לנסות להקל על הלחץ שמצטבר במערכת.

עיכול איידס

גיהוקים מסייעים גם לעיכול על ידי מניעת עודף גז. לכן, כדי להאיץ את תהליך העיכול, וודא שאתה מרפה מעודפי האוויר בבטן.

הסרת שיער בפנים באופן טבעי לצמיתות

טוב לקיבה

היתרון הבריאותי הטוב ביותר של גיהוקים הוא: זה שומר על בריאותך כאשר אתה מאפשר פחמן דו חמצני לצאת מהמערכת שלך וגם מונע היווצרות מוגזמת של גז בבטן.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר