קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מנחים קורסים באנגלית לאנשי חינוך הודים
- IPL 2021: עבדתי על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
אוכל אמריקאי הודי הוא הטוב ביותר בעולם. זהו מטבח שמעורבב עם טונה של תבלינים, וזה למעשה טוב לבריאות. עם זאת, ישנם מאכלים הודים מסוימים שאולי אינם מתאימים לאישה בהריון.
מאכלים הודים המכילים חומצות ומרכיבים מלאכותיים צריכים להיות מזון חובה עבור הנשים ההרות. עם זאת, אם יש לך חיבה לאוכל הודי, אתה תמיד יכול לבחור במזונות המזינים ומעשירים כמו דאלים, ראסם, אורז לבן, מנות עדשים מסוימות וכו '.
חבילות שיער לשיער עבה
במזונות מעטים אלה שהוזכרו לעיל יש את החלבונים והוויטמינים הדרושים כדי לשמור על בריאותך במהלך תשעת חודשי ההריון. עם זאת, אם תסתכל על שבעת המאכלים ההודים המוזכרים להלן, תבין מדוע אנו מציעים לך לא לצרוך מזונות אלה ולהימנע מהם מהריון.
במקרים מסוימים, הרופאים יציעו לך לצרוך את המזונות, מכיוון שלרובם יש כמות מסוימת של תכונות שיעזרו לצמיחת העובר. אך יחד עם זאת, עדיף אם תימנעו ממאכלים הודים אלו במהלך ההריון. עיין ברשימה זו וודא שאתה מוחק את המזונות האלה מהתזונה שלך אם אתה אמא מצפה.
בָּשָׂר:
עדיף להיצמד לבשר רזה בזמן ההריון, מכיוון שהוא בריא יותר ומכיל פחות שומן בהשוואה לבשרים כמו בשר בקר, בשר כבש ובשר חזיר. עלייה במשקל הריון אינה בריאה עבורכם כמו גם עבור העובר, ולכן עדיף להימנע מהאוכל ההודי הזה.
ביצים:
רופאים מציעים שאוכלים ביצים לעיתים רחוקות בזמן ההריון. ביצים בריאות ללא ספק, אך יש בהן חיידקים מזיקים העלולים לגרום לבעיה בעובר הגדל.
קומץ סלטים:
סלטים טובים לצריכה, אך לא במהלך ההריון. הימנע מסלטים ארוזים מראש או מוכנים מראש, כולל סלט פירות, שעלול להזיק לעובר בתקופת ההריון.
איך להשיג עור זכוכית
פירות ים:
לאוכל ים יש חלק משלה מהיתרונות הבריאותיים. אך, במאכלי ים כמו מקרל יש תכולה גבוהה של כספית שמזיקה ביותר להתפתחות המוח של התינוק. עדיף לשלוט על צריכת המזון הימי שלך ולהיצמד רק לבשרים רזים עשירים בחלבון ובריאים.
צמחונים גולמיים:
יש להסיר ירקות גולמיים מדיאטת ההריון. צריכת ירקות גולמיים היא מסוכנת, מכיוון שתבלעו גם הרבה חיידקים שמתרבים בין נקיקי הירקות הגולמיים.
מַשׁקָאוֹת:
אלכוהול יהרוס את היווצרות השליה שלך, וכתוצאה מכך גדילה לא תקינה של התינוק. לכן, יש להתרחק קילומטרים ממשקאות אלכוהוליים וגם ממשקאות מוגזים.
קפה:
רופאים ממליצים לא לשתות קפה בגלל נוכחותו העשירה של קפאין שאינה טובה לעובר. לפיכך, הישאר הרחק מהמאכלים ההודים האלה אם אתה אישה בהריון.
