גבירותיי: 10 דרכים להאיץ את תקופתך באופן טבעי

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 6 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת הפרעות בהפרעות הפרעות מרפא oi-Denise מאת דניס דפטיסט | פורסם: יום שישי, 6 בפברואר, 2015, 21:32 [IST]

תקופות: דברים חשובים שקשורים לתקופות. עובדות חשובות על תקופות | בולדסקי

האם אתה רוצה להאיץ את המחזור באופן טבעי? יש כמה תרופות פשוטות שאתה יכול לנסות להיות בתחילת המחזור החודשי שלך יום או יומיים קודם. למרות שתרופות ביתיות אלה פשוטות ואינן כוללות יותר מדי תרופות ללא מרשם, עליך עדיין לבדוק עם הרופא אם זה בסדר להשתמש בתרופות הבאות המוזכרות להלן.

ישנן גם כמה נשים הסובלות משימוש בתרופות טבעיות אלה, כך שביקור אצל רופא הנשים שלך לא יזיק לפני שתעקוב אחר הטיפים הבאים. מצד שני, כדי להאיץ את התקופה שלך באופן טבעי אתה צריך לזכור שזה לא כל כך קל. פעילות גופנית יחד עם צריכת צמחי מרפא נכונים, חשוב שתקפידו על תזונה אם תרצו לזרז את המחזור החודשי.

מזון לצרוך כשמתכננים

שתייה מרובה של מים יחד עם טיפים אלה המוזכרים להלן היא חיונית מכיוון שהיא מסייעת בשטיפת הרעלים ובשמירה על ספירת הדם המוגברת ומחזור הדם. הנה כמה מהדרכים הפשוטות ביותר להאיץ את התקופה, עיין במבט:

נסה אמבטיה חמה

קח אמבטיה עם מים חמים כדי לעזור לגרום לתקופות שלך. יתרה מכך, טבילה בג'קוזי למשך 15 דקות לפחות, חום זה ירגיע את שרירי הבטן שלך ויעודד התרחבות אשר מגבירה את זרימת הדם מהרחם שלך.

צורכים טונות של ויטמין C

ויטמין C הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להאיץ את המחזור באופן טבעי. ויטמין C ירעב את רחם הפרוגסטרון המסייע בפירוק דפנות הרחם.

פגע בחדר הכושר

ביצוע תרגיל קטן גם יעזור להאיץ את המחזור באופן טבעי. פעילות גופנית מסייעת לשיפור זרימת הדם בגוף.

נשים אחרות עוזרות גם

זה דבר ידוע שכאשר אתה מתקשר לעתים קרובות עם נשים אחרות, בסופו של דבר אתה מקבל תקופות בערך באותו זמן או במהלך הזמן.

מזונות קרוטן עושים את הטריק

מזונות קרוטן הם אחת הדרכים הטובות ביותר להאיץ את המחזור באופן טבעי. צרכו מזונות עשירים בקרוטן שהוא פפאיה, דלעת, גזר וכו '.

כוחו של גור

Jaggery מעורבב עם כורכום הוא תרופה נוספת שאתה יכול לנסות לגרום לתקופות. לשני המרכיבים הללו יש את הכוח להגביר את חום הגוף בגופכם.

בשר אדום גורם לך לדמם

בשר אדום הוא דרך נוספת להאיץ את המחזור באופן טבעי. לבשר אדום יש גם יכולת לייצר הרבה חום בגוף. עם זאת, אם אתם צורכים בשר אדום הקפידו להתאמן מספיק בכדי להרגיע את הקלוריות.