הצוות שלנו מחויב למצוא ולספר לך יותר על המוצרים והמבצעים שאנו אוהבים. אם גם אתה אוהב אותם ומחליט לרכוש דרך הקישורים למטה, ייתכן שנקבל עמלה. המחיר והזמינות כפופים לשינויים.
זה לא סוד שהמגיפה גרמה לאנשים לזוז פחות. בין סגירת חדרי כושר לשגרה שבורה, היה קשה למצוא את המוטיבציה להתאמן. עכשיו, אפילו כשהדברים נפתחים בחזרה, חלקם עשויים עדיין להתקשות להתחיל שגרה חדשה.
עם זאת, אם אתם מחפשים דרך להפעיל יותר פעילות, מכשיר אימונים בבית עשוי להיות מועיל. קח את המכונה האליפטית הזו כדוגמה. יותר מ-6,000 קונים באמזון נותנים את רב המכר הזה מכשיר אליפטי Sunny Health & Fitness 5 מתוך 5 כוכבים. זה נמכר בפחות מ-200 דולר - וזה כל כך תכליתי.
מכשיר אליפטי Sunny Health & Fitness , $159.71 (מקור 179)
קרדיט: אמזון
קנה עכשיומכונה אליפטית היא מאמן בעל השפעה נמוכה. הרגליים שלך לעולם לא עוזבות את הדוושות, אז זה כאילו אתה הולך על אוויר - או דוחף דרכו, בהתאם לרמת ההתנגדות שלך. זה מספק דרך נוחה יותר להתאמן לאנשים עם בעיות ברכיים או מפרקים, מבלי להקריב את האינטנסיביות.
מחקר שפורסם ב- כתב עת למדעי הספורט והרפואה , שבדק את רצי המרתון, מצא שרוב האנשים חווים השפעה של עד פי 2.8 ממשקל גופם במהלך ריצה, המשפיעה על מפרקים בכפות הרגליים, ברגליים ועוד. האטה והליכה גורמות פחות להשפעה על המפרקים האלה, אבל אליפטי מספק אפילו פחות.
המכונה האליפטית הזו הוא חלק להפליא הודות למייצבים המשולבים. והוא קומפקטי יחסית - אורך 28 אינץ' בלבד, רוחב 17 אינץ' וגובה 57 אינץ'. בנוסף, יש לו גלגלים קטנים להובלה מהדרך כשאתה לא משתמש בו.
עם זאת, אורך הצעד של 11 אינץ' עשוי להיות מעט קצר יותר ממה שאתה רגיל אליו בחדר הכושר - אבל זה עדיין אימון נהדר.
יש לו שמונה רמות של התנגדות, כך שאתה יכול להתאים את האימון שלך לטעמך. חייג אותו למטה כדי להשתמש בו בזמן שאתה צופה בתוכנית האהובה עליך, או הגדל אותו אם אתה רוצה אימון מהיר ואינטנסיבי יותר. לכידון יש חיישני דופק שיכולים למדוד את קצב הלב שלך, המוצג בצג דיגיטלי, יחד עם זמן, מהירות, מרחק וקלוריות.
קרדיט: אמזון
בניגוד לקטן יותר מיני אליפטיקה , לאחד הזה יש כידון ליציבות נוספת. כריות כף הרגל נגד החלקה עוזרות גם להבטיח שתישאר על המכונה.
המכונה האליפטית של Sunny Health & Fitness היא האליפטיקל הרביעי הנמכר ביותר של אמזון (הראשון הוא Sunny Health & Fitness אליפטיקל מתחת לשולחן ).
התנועה חלקה ושקטה לחלוטין, כתב אחד מבקר אמזון . למרות שזה היה צפוי, התאכזבתי בהתחלה שאורך הצעד קצר יותר ממה שאני רגיל אליו, אבל זה למעשה הופך את היחידה הזו להכלאה בין אליפטי לסטפר. אני מאוד שמח עם הציוד הזה, במיוחד עבור המחיר הסביר מאוד.
אם אתם מעדיפים צעד ארוך יותר, Sunny Health & Fitness מייצרת גם אליפטי מתקדם יותר עם צעד של 15.5 אינץ' ומשקל משתמש מרבי מוגבר. ה Sunny Health & Fitness מאמן מכונה אליפטי מתוכנת מתקדם נמכר במחיר של $498.52 באמזון.
אם אתם מחפשים דרכים נוספות להתאמן מהבית, בדוק את מכונת החתירה הזו באמזון שעולה גם היא פחות מ-$100 .
