מזונות טבעיים להגדלת גודל החזה: בדוק רשימה זו של 17 מזונות

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 4 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 5 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 7 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 10 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• חֲדָשׁוֹת ארגון הבריאות העולמי קורא למדינות להשהות את המכירה של חיות בר שנלכדו בשוק
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• סרטים גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
• ספורט Yonex-Sunrise India Open 2021 נקבע לחודש מאי, שייערך בדלתיים סגורות
• טֶכנוֹלוֹגִיָה התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
• מכוניות הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים

נשים רבות מוכנות לעבור מתחת לסכין כדי לקבל שדיים גדולים יותר. עם זאת, ישנם סיכונים הקשורים לניתוחי השתלת חזה הכוללים קרע בשתל חזה, גושים גלויים או אדוות בשדיים, סיבוכים הנוצרים בגלל הרדמה, זיהומים, המטומה ודימום, סיבוכים רפואיים כגון בעיות בבלוטת התריס או פיברומיאלגיה. זה נראה די מסוכן, נכון? אז למה לא ללכת בדרך הטבעית להגדיל את גודל החזה על ידי אכילת מזונות עשירים באסטרוגן?

מזונות כמו זרעי שומשום, זרעי פשתן, פולי סויה וכדומה, עשירים בפיטואסטרוגן (אסטרוגן צמחי), אשר יסייע בהמרצת רמת האסטרוגן שלכם באופן מקסימאלי ובכך יסייע בצמיחת השד. צריכה קבועה של מזונות אסטרוגנים בריאים אלו תתן לכם תוצאות טובות תוך זמן קצר.

הדבר הטוב האחר במזונות האסטרוגן הללו הוא הוויטמינים שהם מכילים. ויטמינים חזקים אלה לא רק עוזרים להתפתחות השד אלא גם משפרים את בריאות השד.

מהו סקס וניל

כיצד אסטרוגן עוזר לצמיחת חזה?

אכילת מזון עשיר באסטרוגן היא הדרך הטובה ביותר להגדיל את גודל החזה. אסטרוגן הוא ההורמון הנשי שאחראי על כך שהגוף שלך מפותל ושדייך נראים גדולים יותר. בגיל ההתבגרות יש צורך בהורמון אסטרוגן בכמויות גדולות יותר כדי להפוך את גופה של ילדה לאישה. הורמון זה מפעיל את המחזור החודשי שלך מה שמגמיש את גופך ומגדיל את צמיחת השד שלך.

מגיל 12 עד 16, בגוף האישה יש כמות גבוהה של אסטרוגן וזה הזמן בו הגוף עובר שינויים שונים. עם זאת, כאשר גיל ההתבגרות נפסק, רמות האסטרוגן בגוף מצטמצמות ומשאירות את השדיים שלך באותו גודל לאורך כל חייך.

לכן, על מנת לגרום לשדייך להיראות גדולים יותר גם לאחר גיל ההתבגרות אתה פשוט צריך לאכול אוכל עשיר באסטרוגן.

1. אני

חלב סויה הוא מקור מצוין לאיזופלבונים המדמים את ההורמון הנשי אסטרוגן מה שמגדיל את צמיחת רקמת השד. חלב סויה מיוצר מפולי סויה אשר ניתן לצרוך אותם גם לצורך הגדלת צמיחת השד. בנוסף, צריכת מוצרי סויה קשורה להפחתת הסיכון לסרטן השד, על פי מחקר [1] .

שתו כוס חלב סויה בכל בוקר והוסיפו פולי סויה לסלטים שלכם או הרתיחו אותם בבוקר.

2. זרעי שומר

באופן מסורתי, צמחי מרפא השתמשו בזרעי שומר לשיפור בריאות השד אצל אמהות מיניקות. זרעי צמח השומר עשירים בפיטואסטרוגנים החשובים להגדלת החזה. ידוע שגם זרעי שומר מכילים הורמונים טבעיים של צמחים, פלבנואידים ומולקולות ארומטיות שונות כמו אסטרוגול, אנתול ופנשון המסייעים בפיתוח רקמות השד ומגבירים את הפרשת החלב. [שתיים] .

3. חלב

חלב ומוצרי חלב אחרים מכילים הורמוני רבייה דומים כמוצאים בגופנו. לדוגמא, ידוע כי חלב פרה מכיל את כל ההורמונים כמו אסטרוגן, פרולקטין ופרוגסטרון החשובים לייצור החלב. מכיוון שחלב מכיל אסטרוגן, הוא יכול לסייע גם בצמיחת השדיים. מרתיחים כוס חלב ושותים אותה בבוקר ובלילה.

איך להכין מסכת שיער בבית

4. סלק וירקות סלק

כולם יודעים כי סלק עשיר בברזל, אך פרט לכך גם לסלק וגם לירקות הסלק יש כמות טובה של אסטרוגן ומכילים בורון, מה שעוזר לסינתזה של אסטרוגן בגוף. זה משלים את גופך באסטרוגן, וכך מקדם את צמיחת השד באופן טבעי.

5. גזר

גזר ידוע בתכולת בטא-קרוטן, בנוגדי חמצון ובמינרלים וויטמינים חיוניים אחרים. הירק בצבע כתום הוא דרך נוספת לעזור להגדיל את צמיחת השד באופן טבעי מכיוון שהוא מכיל מבשרי אסטרוגן. גזר מכיל גם סיבים בלתי ניתנים לעיכול ייחודיים המסייעים בהסרת עודף אסטרוגן מהגוף מכיוון שרמות אסטרוגן גבוהות עלולות להוביל לנפיחות ולרגישות בשד, לגושים פיברוציסטיים בשדיים. [3] .

6. אגוזים

אגוזים עם אחוז אסטרוגן או פיטואסטרוגן כוללים פיסטוקים, אגוזי מלך, אגוזי קשיו, בוטנים ופקאן. פיסטוקים מדורגים בראש רשימת תוכן הפיטואסטרוגן. שקדים, קשיו ואגוזי מלך הם גם מקור טוב מאוד לפיטואסטרוגנים שיעניקו לכם את המינון הנוסף של אסטרוגן בגוף. [4] , [5] .

7. פפאיה

פפאיה הוא פרי נוסף העשיר באסטרוגן. למעשה, שתיית מיץ פפאיה עם חלב נחשבת כתרופה טבעית טובה להגדלת גודל השד באופן טבעי. עם זאת, ודא שאתה לא שותה אותו עודף מכיוון שהוא עלול לגרום לשלשול. נשים בהריון לא צריכות לשקול לשתות גם את המרקחת הזו.

אם אתם לא סובלים מלקטוז, צרכו פרוסות פפאיה לאחר הארוחה.

תספורות לצורות פנים שונות

8. זרעי חילבה

זרעי החילבה הם מזון נוסף העשיר בפיטואסטרוגן המקדם צמיחה טובה יותר של בלוטות החלב. תמיד חשבנו שזרעים אלה טובים רק לירידה במשקל ומשפרים את צמיחת השיער. הפיטואסטרוגנים והדיוזגנין הקיימים בזרעי החילבה מעודדים את הורמון הפרולקטין הקשור בגדילת השד. [6] .

אתה יכול לקבל כפית זרעי חילבה אחת מדי יום, או למרוח שמן חילבה עשבי תיבול על השדיים ולעסות אותו.

9. זרעים

זרעים עם תכולת אסטרוגן גבוהה כוללים זרעי פשתן, שומשום, גרעיני חמניות וזרעי דלעת. כל אלה נחשבים טובים לצמיחת השדיים והתפתחותם. זרעי פשתן הם מזון טבעי לשיפור השד המגדיל את צמיחת רקמות השד וגורם להם להיראות גדולים יותר. זרעי שומשום, דלעת וחמניות גם הם יכולים להעלות את רמות האסטרוגן בגוף, ובכך לקדם את צמיחת השדיים.

10. מאכלי ים

אכילת פירות ים כמו סרטנים, צדפות ורכיכות יכולה לגרום לצמיחת שדיים. אתה יודע איך? פירות ים אלה מכילים כמויות טובות של מנגן המפעיל הורמוני מין בגוף וכתוצאה מכך גודל החזה עולה. כלול את המאכלים הללו בתזונה היומית שלך וראה בעצמך את התוצאות!

11. פירות

פירות כמו בננות, דובדבנים, רימונים, תפוחים, אבטיח וכו ', יכולים לעזור להגדיל את גודל החזה באופן טבעי. כי זה עוזר להגביר את ייצור האסטרוגן בגוף ומוריד את כמות הטסטוסטרון כדי לתת לך שדיים נוחים ומלאים יותר. כמו כן, פירות אלו מכילים שפע ויטמינים ומינרלים אשר ישפרו עוד יותר את בריאות השד.

12. שמן זית

שמן זית עשיר בנוגדי חמצון כמו ויטמין E המסייע בהגנה על הגוף מפני נזק לרדיקלים חופשיים. עיסוי שמן זית על השד שומר על לחות ועור המוצק של עור השדיים המסייע למראה הכללי של החזה. בחרו שמן זית איכותי ומרחו כמה טיפות על השד ועסו אותו בידיים בתנועה מעגלית.

כיצד להקדים מחזור באופן טבעי באופן מיידי

13. נבטי אספסת

נבטי האלפלה ידועים גם בהגדלת גודל החזה בשל נוכחותם של תרכובת פיטואסטרוגן הנקראת איזופלבון המגרה את גדילת השד וחלב אם. בנוסף, נבטי האספסת מוערכים על ויטמינים ומינרלים המשמשים לטיפול במצבי כליה, שלפוחית ​​השתן והערמונית. אתה יכול לאכול נבטי אספסת על ידי הוספתם לסלטים או לכריכים שלך.

14. Pueraria mirifica

Pueraria mirifica הוא אחד הצמחים היעילים ביותר המשמשים להגדלת חזה [7] . לצמח זה יש את הריכוז הגבוה ביותר של פיטואסטרוגן מכל עשב אחר. זו הסיבה שעשב pueraria mirifica נחשב לאחד מצמחי המרפא הפוטנציאליים הממריצים את צמיחת השד. עם זאת, ישנן תופעות לוואי הקשורות לעשב כמו בחילות, כאבי ראש, סחרחורות וכו '.

15. תלתן אדום

תלתן אדום הוא צמח פורח המשמש כתרופה אלטרנטיבית לשיעול, הפרעות במערכת הלימפה וכמה סוגי סרטן. הוא מכיל חומרים מזינים כמו סידן, ניאצין, זרחן, תיאמין, מגנזיום, אשלגן וויטמין C. תלתן אדום מסייע גם בהגדלת חזה בגלל הפיטואסטרוגן שיש בו. בחלק מהפיטואסטרוגנים בתלתן אדום יש גניסטאין הנקשר לקולטני אסטרדיול שאחראים על צמיחת השד.

תמצית הצמח משמשת בדרכים רבות החל משימוש בה לעיסוי חזה וכלה בקפסולה ותה.

16. ים פראי

צמחי מרפא רבים ממליצים על טיטום בר לצמיחת חזה מכיוון שהוא מכיל דיוזגנין, פיטואסטרוגן המסייע בהגדלת השדיים. במחקר שנערך, 24 נשים בריאות לאחר גיל המעבר קיבלו 390 גרם ים במשך 30 יום. תוצאת המחקר הייתה עלייה בריכוז הסרום של אסטרון (26%), גלובולין המחייב הורמון מין (9.5%) ועלייה באסטרדיול (27%). [8] .

17. שורש דונג קוואי

שורש הדונג קוואי משמש בעיקר כתרופה לנשים לבריאות הווסת והווסת. זה מגדיל את השדיים שלך בגלל נוכחות של חומר כימי שנקרא איזופלבון אשר מתפרק על ידי הגוף לאסטרוגן, שהוא ההורמון העיקרי האחראי לצמיחת השד. בנוסף, השורש מרגיע גם את רקמות השד.

לכן, למקרה שאתה מחפש שיטות להגדיל את גודל החזה באופן טבעי, צריכת מזונות אלה יכולה לעזור.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר