ש: אלו זמנים שלאחר המגפה ואני כל כך בודדה אחרי שהתרחקתי חברתית כאישה רווקה במשך שנה. ב'לפני זמנים', לא התנגדתי להחזרת מישהו לביתי אם אני רוצה להיפגש איתם, גם אם זה עתה פגשתי אותו. אבל עכשיו, אני מרגישה כל כך מביכה ומודעת לעצמי (גם לגבי איך שאני נראית אחרי שלבשתי מכנסי טרנינג במשך שנה, וגם, כאילו, ברמת הבטיחות). עֶזרָה! אני מרגיש שהמוג'ו המיני והחברתי שלי נשבר.
רייצ'ל ל., ניו ג'רזי
ת: רייצ'ל, את אשת השנה. לא רק שלנו - של האומה. כי כל מטפל, מומחה לבריאות מינית ורווקה שאיתה דיברנו הרגישו הרבה מאותם דברים שאתה מתאר אבל למרבה המזל, ליועצים האלה יש כמה טיפים וטריקים לניהול סצנת ההיכרויות החדשה שלאחר ההסגר, כמו גם את החרדה שלך.
גן פרחים יפהפה בעולם
קָשׁוּר: אלו הם חמשת צעצועי המין המובילים של המגיפה - ולכולם יש את זה במשותף
אמת מס' 1: אתה לא לבד - הרבה אנשים חרדים מדייטים וסקס כרגע
לפי מטפל מיני תמי נלסון , לקוחות מביעים חרדה גדולה לגבי כניסה חוזרת לא רק לעבודה ולחברה, אלא גם להרגלי המין הישנים שלהם. אובדן מיומנויות חברתיות, תספורות ביתיות גרועות, קילוגרמים מיותרים של מגיפה, כותב נלסון. כשהמציאות מכה, הרבה אנשים משתגעים.הצעד הראשון, מסכימים מומחים, הוא להכיר באי הנוחות שלך. לפי פרעה וינה , מטפל נישואין ומשפחתי המבוסס בעיר ניו יורק, ניהול חרדה מחייב אותנו להכיר בה בעדינות תחילה ולבלות איתה זמן מה. עדיף לנו להכיר את זה מאשר להכחיש ולהסתיר את זה. (היא ייסדה אפליקציה מקוונת לבריאות הנפש בשם מְמוּקָשׁ כדי לעזור ללקוחות לעשות בדיוק את זה.) תזכורת נהדרת היא לזכור שכולנו נמצאים בזה ביחד. חוסר הביטחון, הפחדים והספקות שיש לך כנראה מופיעים בדרך זו או אחרת גם עבור [שותפים פוטנציאליים], היא אומרת.
אמת מס' 2: תרגול עושה מושלם
אז ברגע שציינת את החרדה שלך, איך אתה עובר אותה? צעדי תינוק, אומרת אמילי מורס, פודקאסרית מין וד'ר רות של דור חדש על פי ניו יורק טיימס . אחרי שנה של התרחקות חברתית, רבים מאיתנו שכחו איך לפלרטט ולצאת עם IRL. החדשות הטובות הן שעם תרגול אתה תהיה חזק וסקסי יותר מאי פעם. בפרק האחרון בפודקאסט שלה סקס עם אמילי , היא מזכירה למאזינים לפגוש את מבטו של מישהו שהם מעוניינים בו, לגשת אליו מלפנים כדי לא להבהיל אותם ולהתחכך בהם (אך לא בצורה מצמררת של מפיק הוליוודי) תוך כדי שיחה כדי להודיע להם שאתה מעוניין.
לחלופין, המומחים ברורים שאסור לך להרביץ לעצמך אם אתה לא מתנדנד מנברשות - או מתמזל מזלך עם טונות של שותפים - כפי שעשית לפני המגיפה. אוסטין, טקסס תמי שאקלי, בעלת ברית להט'ב ותומכת ובעלים של H4M שירות שידוכים, אומר, אני באופן אישי חושב שתרבות החיבור הפורייה שעברה התמתן מעט, לפחות לעת עתה. אני שומע סינגלים חכמים יותר. כלומר, אם זה עלול להיות סיכון, האם זה האדם שהייתי מסתכן עבורו? זה שלקחת את החיסון ברצינות לא אומר שהרווק שלך עשה את אותו הדבר. אם הם מביעים את ההצדקה שלהם לא לקחת את החיסון, האם האדם הזה שווה חיבור?
אמת מס' 3: היה ברור עם עצמך ועם הדייט שלך
במקום שאלות פתוחות יותר, אני שומע אנשים שואלים מתי היה לך COVID? באיזה תאריך זריקת החיסון השנייה שלך? אומר שאקלי. אנשים נוספים [לוקחים] אחריות אישית לוודא שעברו שבועיים מאז הזריקה השנייה. אנו מחפשים סימנים של אחריות, שליטה עצמית וגילוי נאות בבריאות האישית והציבורית.
המטפל הזוגי והמשפחתי פרעון מסכים: בין אם אתם מחפשים משהו רציני, טיול קיץ מהנה או התחברות, חשוב מאוד להבין מה אתם צריכים כדי להרגיש בנוח ובטוח. קח קצת זמן לשקול מה חשוב לך: האם אכפת לך אם מישהו מחוסן? האם אתה מעוניין רק באנשים שיוצאים עם אדם אחד בכל פעם? האם אתה רוצה לדעת יותר על אורח החיים שלהם כדי שתוכל לקבוע אם זה מרגיש לך נוח? היא גם ממליצה שאמנם היכרויות מקוונות או IRL לא צריכים להשתנות באופן קיצוני בגלל חששות נגיף הקורונה, אבל כנראה שטוב להתחיל קצת יותר לאט כשהמערכת שלך מתאקלמת ולבדוק עם עצמך ואיך אתה מרגיש אחרי החלקה, הודעות טקסט והיכרויות . בדרך זו, חזרה לדייטים אישיים היא לא רק דרך לחזור למין, אלא גם תרגיל בשיפור הידע העצמי שלך לגבי מה שאתה עושה ומה אתה לא אוהב בזוגיות, גם אם הקשר הוא כזה שנמשך שעות בודדות בלבד.
עם זאת, הטיפ המועדף עלינו של המומחים אינו קשור לעבודה הפנימית של בניית הערכה. זה מגיע מהשדכנית שאקלי, וזה אחד שאנחנו יכולים לאמץ בקלות - קניות. כפי שהיא מנסחת זאת, אם אתה, כמו רבים מאיתנו, עלית את קוביד 15 או 20 פאונד, אז [צא וקנה] כמה בגדים ובגדים תחתונים יפים וחדשים ונוחים שמרעידים את הקימורים החדשים האלה.
אחרי הכל, קצת טיפול קמעונאי לא הזיק לאף אחד.
מסכת פנים תוצרת בית לנקודות שחורות
קָשׁוּר: כשזה מגיע לעמדות מין, בני בום ומילניום יכולים למעשה להסכים על דבר אחד
