כשמדברים על עשבי תיבול או יותר נכון מלכת עשבי תיבול, רוזמרין תמיד נמצא בראש הרשימה. השם רוזמרין נגזר מהמילים הלטיניות 'רוס' שמשמעותן טל או ערפל ו'מרינוס' שמשמעותה ים. למרות שרוזמרין ידוע בעיקר כתיבול מזון בכל העולם, יש לו גם יתרונות אחרים, במיוחד יתרונות בריאותיים. היוונים והרומאים העתיקים ידעו על הסוד הזה וקצרו את זה יתרונות בריאותיים של שמן רוזמרין .
רוזמרין משמש בדרך כלל כפי שהוא או כשמנים אתריים. שמן רוזמרין , למרות שמו, אינו שמן אמיתי, שכן אינו מכיל שומן.
הנה רשימה של לא רק היתרונות הבריאותיים, אלא גם כמה פריצות עשה זאת בעצמך כדי לקבל את ההגדרה המושלמת של עור בריא על ידי שימוש בשמן רוזמרין .
אחד. ערך תזונתי של שמן רוזמרין
שתיים. היתרונות של שמן רוזמרין
3. שמן רוזמרין: עשה זאת בעצמך לטיפוח פנים מסכת פנים
ארבע. נקודות לזכור לפני השימוש בשמן רוזמרין
5. שמן רוזמרין: שאלות נפוצות
ערך תזונתי של שמן רוזמרין
לעלי רוזמרין יש תרכובות פיטוכימיות מסוימות בעלות תכונות מניעת מחלות וקידום בריאות. שמן אתרי רוזמרין עשיר בחומצה רוסמרינית אנטי מיקרוביאלית, אנטי דלקתית, נוגדת חמצון ואנטי סרטן. יש גם כמות קטנה של ויטמין A, ויטמין C, ויטמין B6 ופולאט, ומינרלים ברוזמרין כוללים סידן, ברזל ומגנזיום ומנגן.
היתרונות של שמן רוזמרין
מקל על כאבי שרירים ומפרקים
לשמן רוזמרין יש אנטי-עווית ותכונות אנטי דלקתיות הפועלות כמו קסם בכל הנוגע להקלה על כאבי פרקים וכאבי שרירים.איך להשתמש בזה: קח כמה טיפות שמן רוזמרין, שלבו אותו עם כמה טיפות שמן מנטה וכפית שמן קוקוס. עסו בעדינות במשך כמה דקות עם תערובת זו על האזורים הבעייתיים כדי להקל על הכאב.
חיזוק מערכת החיסון
שופע תכונות אנטי פטרייתיות ואנטי בקטריאליות, ה ארומתרפיה של שמן אתרי רוזמרין יכול לעזור להגביר את המערכת החיסונית ולהילחם במחלות הקשורות לבעיות בריאות כרוניות, שיכולות לנוע מהצטננות ועד מחלת לב. איך להשתמש בזה: שלבו כמה טיפות שמן רוזמרין עם כל שמן נשא כמו שמן קוקוס. התחל לעסות מהזרועות שלך ולעסות עד לבלוטות הלימפה בבית השחי. לאחר מכן, רד אל הצוואר והחזה והירגע. אמבטיה בתוספת שמן רוזמרין גם עוזר בחיזוק המערכת החיסונית שלך על ידי הפחתת רמות הלחץ שלך.
בעיות נשימה
שמן רוזמרין מוצף בתכונות אנטיבקטריאליות המטפלות בשורה של בעיות נשימה, כמו אסטמה, ברונכיטיס, סינוסיטיס וגודש באף מהצטננות ושפעת. תכונות אנטי-עוויתיות של שמן רוזמרין מועיל גם בטיפול ברונכיטיס ואסטמה . הפעולה נוגדת החמצון החזקה של שמן רוזמרין יכולה לסייע בהפחתת הדלקת, ובכך לסייע בהורדת הסיכון לאסטמה. איך להשתמש בזה: אתה יכול להוסיף כמה טיפות שמן רוזמרין למפזר החדר שלך, או שאתה יכול לקחת קיטור עם כמה טיפות של שמן רוזמרין.
מפחית אקנה ונלחם בסימני הזדקנות
יישום של שמן רוזמרין על הפנים ידוע כמפחית את הדלקת הנגרמת מאקנה בשל איכויותיו האנטיבקטריאליות. אבל רגע יש עוד! זה עוזר להפחית נפיחות מתחת לעיניים וגם משפר את זרימת הדם, נותן לך עור בריא וזוהר . זה גם עוזר להילחם בנזקי השמש ובסימני הזדקנות. 
צמיחת שיער
שמן רוזמרין הוא מתנה משמים לאנשים עם שיער דליל . זה עוזר להגביר את צמיחת השיער ועיבוי השיער שכן הוא מזין את זקיקי השיער. איך להשתמש בזה: שלבו כמה טיפות שמן רוזמרין, כף שמן קיק ושתי כפות שמן קוקוס. עסו את שילוב השמנים הזה לתוך שיערך בעדינות למשך מספר דקות ותראו תוצאות מדהימות.
שמן רוזמרין: עשה זאת בעצמך לטיפוח פנים מסכת פנים
מסכת לחות עשה זאת בעצמך
השתמש בתערובת זו כדי לרענן עור יבש, מגורה ומודלק. הוסף 1 כף של אלוורה ג'ל בקערה. בעזרת כף מערבבים פנימה כמה טיפות של שמן רוזמרין . מרחו בעדינות את הג'ל על ידי מריחת שכבה דקה שלו על הפנים באצבעות נקיות. השאר את התערובת הזו על הפנים למשך 10-15 דקות לפני שתשטוף אותה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בתערובת זו מדי יום.
טיפול באקנה בעצמך
הנה כמה מסכות נגד אקנה לכולנו הסובלים מאקנה.
מערבבים שתי כפות של חימר ירוק וכפית אחת של אלוורה. מוסיפים שתי טיפות שמן רוזמרין, שתי טיפות של שמן עץ התה , ושתי טיפות שמן אתרי לימון ומערבבים היטב. למרוח על עור נקי. השאר אותו למשך 5-10 דקות. שוטפים במים קרים ומייבשים. המשך עם קרם לחות. אתה יכול לעשות את הטיפול הזה פעם בשבוע.
קח 2 כפות ג'ל אלוורה בקערה קטנה. הוסף ¼ כפית כורכום ו-2-3 טיפות שמן רוזמרין לקערה ומערבבים אותם היטב. למרוח ולהשאיר אותו למשך 30 דקות. שטפו את הפנים במים קרים לאחר מכן.
מקלפים את הקליפה מהמלפפון וטוחנים אותו למרקם נוזלי במעבד מזון. מוסיפים כף שמן רוזמרין לנוזל. מקציפים חלבון ביצה ומוסיפים אותו לתערובת. מורחים את התערובת על הפנים ומשאירים אותה למשך 15 דקות. שוטפים במים קרים רגילים.
הסרת שיזוף בעצמך:
מגיש בקשה שמן אתרי רוזמרין עוזר להיפטר משיזוף בקלות . כל מה שאתה צריך לעשות הוא לקחת בקערה קטנה 2 כפות יוגורט. הוסף ½ כפית כורכום וכמה טיפות שמן רוזמרין לקערה. מערבבים אותם היטב ומרחים אותו על הפנים שלך. השאירו אותו למשך 30 דקות ואז שטפו אותו במים רגילים.
מסכה למיצוק עור עשה זאת בעצמך:
הזדקנות העור הביאה לכך שלרבים מאיתנו יש הרבה לילות ללא שינה. אל תדאג! נסה את המסכה למיצוק העור הזו ותשכח מכל הדאגות שלך. קח 1 כפית שיבולת שועל מגורען וכפית 1 גרם קמח בקערה וערבב אותם היטב. לתערובת זו מוסיפים דבש ושמן רוזמרין ומערבבים הכל היטב. מרחי את זה על כל הפנים שלך. שטפו את הפנים במים קרים רגילים לאחר 20 דקות.
נקודות לזכור לפני השימוש בשמן רוזמרין
רוזמרין נחשב בטוח באופן כללי כאשר הוא נלקח במינונים מומלצים. עם זאת, יכולות להיות תגובות אלרגיות מדי פעם עבור אנשים מסוימים. מומלץ תחילה לבדוק זאת על הידיים על ידי מריחת כמות קטנה.
- שמן רוזמרין הוא נדיף, ולכן, הוא יכול גם לגרום לעוויתות הקאות ולתרדמת.
- נשים מניקות ונשים בהריון לא צריכות להשתמש בשמן זה מכיוון שהוא יכול להשפיע לרעה על העובר ועלול לגרום גם להפלה.
- אנשים עם לחץ דם גבוה, כיבים, מחלת קרוהן או קוליטיס כיבית לא צריכים להשתמש בשמן רוזמרין.
- שמן רוזמרין יכול להיות רעיל אם נבלע ולעולם אין ליטול אותו דרך הפה.
שמן רוזמרין: שאלות נפוצות
ש. האם חייבים לדלל שמן רוזמרין?
א. שמן רוזמרין הוא חומר נדיף בריכוז גבוה. שמן רוזמרין נספג בקלות בזרם הדם שלך כאשר אתה מורח אותו על העור שלך. לשימוש בטוח, מומלץ לדלל שמן רוזמרין בשמן נשא ניטרלי, כמו שמן קוקוס. זה עוזר למנוע גירוי פוטנציאלי של העור שלך והתאיידות מוקדמת של השמן.
ש. האם שמן רוזמרין טוב לפצעונים?
ת. שמן רוזמרין מצוין בניהול ייצור החלב, מה שאומר שהנקבוביות שלך יהיו ברורות יותר, והעור שלך יהיה הרבה פחות שמנוני. זה גם אנטי דלקתי, כך שהוא מטפל באדמומיות כתוצאה מהתפרצויות תכופות ומפחית נפיחות מבלי לגרום לגירוי נוסף.
ש.האם שמן רוזמרין מגדל שיער?
שמן רוזמרין משפר את עובי השיער וגם את צמיחת השיער; זוהי בחירה מצוינת מכיוון שהיא יכולה לשפר את יצירת הסלולר. על פי מחקר אחד, שמן רוזמרין פעל כמו מינוקסידיל, טיפול נפוץ לצמיחת שיער, אך עם פחות גירוד בקרקפת כתופעת לוואי.
