שגרת הדיאטה והאימונים של סנג'אי דוט

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

פשוט בפנים

• לפני 6 שעות צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• סרטים וירה סאתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט עוברת עקב COVID-19
• חֲדָשׁוֹת שלושה דייגים חששו מתים כאשר הספינה מתנגשת בסירה מול חוף מנגאלורו
• ספורט מדבדב יוצא ממונטה קרלו מאסטרס לאחר בדיקת וירוס כורונה חיובי
• מכוניות כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• טֶכנוֹלוֹגִיָה התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

סודות הדיאטה של ​​סנג'אי דוט: ידוען זה מקפיד על תוכנית דיאטה לא אלכוהולית. זה אומר שהוא לא שותה שום משקה אלכוהולי. סנג'אי מקפיד על תזונה נטולת מלח, המורכבת מחזה עוף, ירקות, סושי מלבד חלבונים עלומים. תוכנית הדיאטה שלו כוללת בעיקר דגים, ירקות ירוקים טריים. לחטיפים, הוא מגרג פירות או אגוזים.

שגרת האימונים של סנג'אי דוט: על פי מקורות, סנג'אי מתאמץ פעמיים מדי יום (למעט יום ראשון), כדי לשמור על גופו הבנוי! כמה חודשים לפני כן, היה לו סנטר כפול והרגעה. כדי לאבד את השומן הנוסף בגוף הזה, סנג'אי גם התחיל MMA (אומנויות לחימה מעורבות) וכיום יש לו שרירי בטן 8 חפיסות.

שגרת האימונים של סנג'אי דוט כוללת גם דיווש על אופניים קרדיווסקולריים למשך 45 דקות, סיבוב, הרמת משקולות, ביצוע כפיפות בטן ותרגילים אירוביים.

אלה סודות הדיאטה ושגרת הכושר של סנג'אי דאט. הוא אחד הסלבריטאים הגברים שעבד קשה לרדת במשקל ועדיין מטורף בכושר לשמור על מבנה הגבר המושלם שלו.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר