גודל אפס דיאט תרשים של ידוענים

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• מכוניות כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
• חֲדָשׁוֹת מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
• סרטים אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
• ספורט IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• טֶכנוֹלוֹגִיָה התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

מידה אפס הייתה תמיד חובה עבור הרבה בני נוער, סטודנטים ונשים עובדות. לדעת רבים, גודל אפס אינו למעשה מספר שהיו רוצים שיהיה להם דמות. אבל מכיוון שיש הרבה ידוענים בהוליווד ובבוליווד בגודל אפס, רבים היו רוצים שיהיה להם גם כן.

ידוענים כמו קארינה קאפור, גרי האליוול ואפילו ויקטוריה בקהאם הם בעלי נתון אפס בגודל. הסיבה היחידה לכך שסלבריטאים אלה בעלי דמויות אפס בגודל המושלם צריכות להתכנס לתפקיד מסוים שהם צריכים למלא בסרט או בסדרה. עם זאת, אם אתה רוצה להשיג את הדמות המושלמת הזו בדיוק כמו הסלבריטאים האהובים עליך, אז אתה צריך לבלות יותר מכפול מכמות הזמן בחדר הכושר.

כאשר אתם מתכננים לעקוב אחר טבלת הדיאטות בגודל אפס בהתאם לסלבריטאים, עליכם לדעת כי עליכם לאכול בחוכמה. כאשר אתם אוכלים כמות טובה של מזון המכיל כמות מסוימת של חלבונים וחומרים מזינים, גופכם מקבל אנרגיה טובה שתעזור לכם להתאמן במשך שעות ארוכות יותר.

כדי להיראות כמו הסלבריטאים עם הנתון בגודל אפס, הנה כמה טיפים לדיאטה שניתנו על ידי הסלבריטאים עצמם. התבונן ועבוד קשה יותר לראות עצמי חדש.

דיאטה אפס מאת גרי האליוול

גרי האליוול שיש לה גודל אפס מושלם עוקבת אחר דיאטה ספציפית כדי לשמור על דמותה ללא פגע. הדיאטה של ​​השחקנית הולכת כך - יוגה בסגנון אשטנגה היא מה שהשחקנית עוקבת אחריה כדי להישאר בכושר. לצד זאת, השגרה שלה כוללת דיאטה מאוזנת ושעות ארוכות על ההליכון.

דיאטה אפס מאת קרינה קאפור

היא אחת השחקניות הבוליוודיות שדמותן בגודל אפס. תרשים הדיאטה שלה כולל הרבה אסאנות יוגה הארדקור עבור שרירי הבטן, הגב, הרגליים והנשימה. ביחד עם זה, Kareena עוקבת אחר דיאטה דלת פחמימות ונמנעת על חטיפים בריאים כאשר ייסורי הרעב שלה נכנסים

דיאטה אפס מאת ויקטוריה בקהאם

אם לארבעה ילדים, לוויקטוריה יש את הדמות המושלמת בגודל אפס בהוליווד. לדברי ויקטוריה, ריצה עוזרת לשמור על כושרה. טבלת הדיאטות שלה כוללת הרבה אימונים אירוביים ודיאטה אלקליין קפדנית.

דיאטה אפס מאת אמריקה פררה

אתה זוכר את בטי המכוערת הסדרתית? אף אחד לא רצה להיות שמן כמו בטי, אבל בחיים האמיתיים השחקנית היא למעשה דוגמנית. הדיאטה שלה בגודל אפס כוללת הרבה נוזלים והשתלטות על אוכל בריא מוצק בסוף השבוע. יחד עם זאת, היא הולכת אחרי משטר קפדני של פילאטיס כדי לשמור על כושר.

דיאטה אפס מאת טיירה בנקס

טיירה בנקס היא אחת מדוגמניות העל הידועות באמריקה וכולם רוצים להיות בדיוק כמוה. טבלת הדיאטה בגודל אפס שלה, אשר נלווה באופן קפדני, כוללת הרבה מוצרי חלב דלי קלוריות, הרבה פחמימות בריאות וכמות מינימלית של פחמימות רעות הנחוצות לגוף.

דיאטה אפס מאת דמי מור

השחקנית האגדית היפה, דמי נראית נפלאה בכל מה שהיא לובשת. פילאטיס, יוגה ואימון אירובי הם השגרה היומית שלה שהיא עוקבת אחריה.

דיאטה בגודל אפס מאת מיילי סיירוס

ריקוד, רכיבה על אופניים ואימון פילאטיס זה מה ששומר עליה בכושר ובריא. הזמרת גם מקפידה על תזונה נטולת לקטוז שעוזרת לה לא להוסיף לקלוריות האלה.

דיאטה בגודל אפס מאת אווה לונגוריה

האימון של השחקנית כולל חימום של 10 דקות ואחריו 30 דקות של אימוני כוח. יחד עם זאת, אווה אוהבת להתאמן עם כדור אימון המסייע לשמור על הבטן והרגליים.

דיאטה בגודל אפס מאת ניקול ריצ'י

היא אחת הסלבריטאיות ההוליוודיות שעברה מהפך משמעותי בתחום ההרזיה. ההצלחה בגודל האפס של ניקול היא הפעלות קבועות בחדר כושר ותזונה טובה.

דיאטה בגודל אפס מאת זואי סלדנה

סקי היא אחת הדרכים שזואי שומרת על כושר. סודות הדיאטה האחרים שלה כוללים מאכלים בריאים כיוון שהיא חובבת אוכל, ופילאטיס היא דרך נוספת בה היא מאבדת את כל הלהט שלה.

דיאטה בגודל אפס מאת לאן ריימס

LeAnn Rimes עוקב אחר תרשים קודנים בגודל מאוד קפדני. סלבריטאית זו כוללת הרבה ירקות ירוקים בתזונה היומית שלה. ירקות בגריל כמו אספרגוס וברוקולי עם תבלינים הוא האוכל האהוב עליה. עם זאת, LeAnn עושה הרבה אימון אירובי והתנגדות.

דיאטה בגודל אפס מאת שרה ג'סיקה פרקר

אחד מסודות הדיאטה של ​​שרה להפחתת משקל ולשמירה על כושר הוא ריצת בוקר מוקדמת לאורך 20 קילומטרים. כפיפות בטן וכפיפות בטן הם תרגילים נוספים שהיא עוקבת אחריהם בקפדנות.

דיאטה בגודל אפס מאת נטלי פורטמן

אם ראיתם את הסרט ברבור שחור, תדעו על מה אנחנו מדברים ביחס לנתון אפס בגודל. הדיאטה האפסית של נטלי כוללת שעות ארוכות של ריצה ואימונים אירוביים.

דיאט בגודל אפס מאת פריס הילטון

פריס הילטון נראית יפה בדמות אפס בגודל שלה. החברתית העוסקת בפילאטיס ועוקבת אחר דיאטה נוזלית שומרת על דמותה בכושר.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר