סלט נויה סויה: מתכון לארוחת בוקר דלת קלוריות

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 6 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• טֶכנוֹלוֹגִיָה BSNL מסיר חיובי התקנה מחיבורי פס רחב לטווח ארוך
• סרטים וירה סתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט חולפת עקב COVID-19
• חֲדָשׁוֹת שלושה דייגים חששו מתים כאשר הספינה מתנגשת בסירה מול חוף מנגאלורו
• ספורט מדבדב מוציא את מונטה קרלו מאסטרס לאחר בדיקת וירוס כורונה חיובי
• מכוניות כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

סויה נאגט הוא סלט בריא לנסות אם אתם מתכננים לאכול ארוחת בוקר דלת קלוריות אך ממלאה. נאגטס סויה עשירים בתכולת חלבון וטעמם טעים במיוחד כשהם מבושלים עם מרכיבים וטכניקה נכונים.

כאן יש לנו מתכון לסלט שמוכן באמצעות נאגטס סויה בריאים וטעימים. הנאגטס הללו הם חסרי טעם כשלעצמם ולכן סופגים את הטעם של החומרים שאיתם אתם מבשלים אותם. סלט נאגט סויה זה טעים ביותר ומשתלב מצוין עם הפאי ההודי.

קסמים קלים ללמוד

אז התחילו את היום בנימה בריאה עם מתכון ארוחת בוקר טעים ומזין של סלט נאגט סויה.

מגיש : 3-4

זמן הכנה : 10 דקות

כיצד להסיר שומן בבטן על ידי פעילות גופנית

זמן בישול : 10 דקות

רכיבים

כיצד להסיר כתמים כהים פצעונים

• סויה נאגטס- 500 גרם
• בצל - 1 (בגודל בינוני, פרוס)
• גזר - 1 (חתוך לקוביות)
• Capsicum- 1 (חתוך לקוביות)
• כוס יוגורט- & frac12
• מיונז דל שומן- 2 כפות
• אבקת פלפל שחור- 1 כפית
• פתיתי צ'ילי - קורט
• שמן זית- 1 כף
• מלח - לפי הטעם

תהליך

1. מחממים שמן במחבת. קולים את הירקות עם מלח 2-3 דקות על להבה בינונית.
2. מעבירים את הירקות בקערה. שמור את זה בצד.
3. השרו את הנאגטס במים חמים למשך כ -5 דקות.
4. לאחר 5 דקות מרוקנים את המים מהנאגטס. סחטו את עודפי המים מהנאגטס בידכם.
5. קחו קערה גדולה והוסיפו יוגורט, מיונז, פלפל ומלח. מקציפים אותו כמו שצריך לרגע.
6. כעת הוסיפו אליו את נאגטס הסויה ואת הירקות המוקפצים. מערבבים היטב עם כף לציפוי הרוטב בצורה אחידה.
7. מקשטים בפתיתי צ'ילי.

ארוחת הבוקר דלת הקלוריות שלך, סלט נאגט סויה מוכן להגשה. תיהנו מזה לבד או צוותו עם סלילים הודים.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר