בני נוער ידועים לשמצה במצב רוח, ובהתחשב באירועים של 15 החודשים האחרונים, האם אתה באמת יכול להאשים אותם? אבל במיוחד לאור האירועים האחרונים (למידה וירטואלית, נשפים מבוטלים, אינטראקציה מוגבלת עם חברים, הרשימה עוד ארוכה) שהורים צריכים לבדוק עם מתבגרים איך הם מרגישים. יש רק בעיה אחת - בכל פעם שאתה שואל את הילד שלך איך היה היום שלו, הם מתרוצצים. לכן פנינו למומחים כדי לקבל את עצותיהם.
אבל לפני שניכנס למה להגיד (ולא להגיד) למתבגר שלכם, קבעו את ההגדרה הנכונה. כי אם אתה רוצה שהילד שלך ישתף משהו (כל דבר!) על היום שלו, תצטרך להוריד את הלחץ.
לאחר שעבדתי עם בני נוער הרבה מאוד שנים, אני יכול לומר שהדרך הטובה ביותר עבור הורים לגרום לבני הנוער שלהם להיפתח אליהם היא לא באמצעות אמירת משהו ספציפי, אלא באמצעות השתתפות בפעילויות איתם, מטפל אמנדה סטמן אומר לנו. זה מאפשר לשיחה לזרום באופן טבעי.
סגנונות שיער שונים לנשים
3 דרכים שאושרו על ידי מטפל להוריד את הלחץ
ומה אני אומר?
אתה שואל את המתבגר שלך איך היה היום שלהם כי אתה באמת רוצה לדעת. מלבד התגובה היחידה שאתה מקבל אי פעם היא אישור (או אם יש לך מזל, בסדר). וזהו - מה שהיה אמור להיות פתיחת שיחה פתוחה הופך במהרה למבוי סתום. גרוע מכך, אם אתה שואל את השאלה הזו באופן קבוע אז המתבגר שלך כנראה מניח שזה רק צ'ק-אין שגרתי, ולא ניסיון לגלות מה בעצם קורה להם בתוך הראש. הפתרון? בחר זמן ומקום מתאימים (ראה הערות למעלה) ולאחר מכן קבל ספציפי.
במקום 'איך היה היום שלך', שאל שאלות ספציפיות כמו 'מה זה משהו שהיה בלתי צפוי או הפתיע אותך היום?' או 'מה זה משהו שאתגר אותך היום?' אומר סולס. ככל שהשאלה יותר ספציפית, כך גדל הסיכוי שתקבל תשובה, היא מוסיפה. הנה עוד שאלה שהיא אוהבת: 'איזה משהו גרם לך להרגיש יש לי את זה ?'
Ravelo מסכים שספציפיות היא המפתח. על ידי שאילת שאלות עשירות ואיכותיות באמת, כמו 'מה היה החלק האהוב עליך היום?' או 'מה היה הדבר הכי מאתגר שקרה בבית הספר?' אתה פותח דיאלוג שחורג מתשובה של מילה אחת ו נותן לך את ההזדמנות לחקור עוד עם ילדך, מסביר המטפל. אתה יכול להמשיך את השיחה על ידי שאילת שאלות המשך כמו, 'איך זה היה בשבילך?' או 'מה לא אהבת בזה' כדי להמשיך את השיחה ולתת לבני הנוער שלך הזדמנות לשתף באופן טבעי את מה שהוא מרגיש. .
עצה אחרונה: ערבב את זה - אל תשאל את כל השאלות כל הזמן. בחר אחד או שניים בכל יום ואל תכריח אותו.
קָשׁוּר: 3 דברים שכדאי לספר לבני הנוער שלך כל הזמן (וארבעה שיש להימנע מהם), על פי מטפל
איך עבר עליך היום
