קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- BSNL מסיר חיובי התקנה מחיבורי פס רחב לטווח ארוך
- חוזרים בקומבה מלה עשויים להחמיר את המגיפה של COVID-19: סנג'אי ראוט
- IPL 2021: BalleBaazi.com מברך את העונה בקמפיין החדש 'קריקט מצ'או'
- וירה סתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט חולפת עקב COVID-19
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
מי שלא רוצה שיהיה לו בטן שטוחה, גוף רזה, לב בריא, חיוך בהיר, עור יציב ושיער מבריק. כל אלה קשורים לנוער. אחת הדרכים הטובות ביותר לשמר את נעוריך ולהישאר בריאים, לבביים וצעירים היא לאכול מזונות על מסוימים שישאירו אותך להרגיש ולראות צעירים לנצח. מאכלים אלה ישמרו על תחושת האנרגיה כל הזמן.
אכלו דגים על בסיס קבוע. ארוז עם סידן הבונה עצם יחד עם ויטמין D, טונה, סלמון, מקרלים וסרדינים יכולים למנוע אוסטאופורוזיס ולשמור על הגוף חזק לכל החיים. חומצת השומן אומגה 3 הקיימת באלו מאטה את תהליך ההזדקנות ומספקת הגנה מפני דלקת. זה גם מגן על העורקים ומוריד את לחץ הדם.
קרא גם: 6 מזונות סופר שמאטים את ההזדקנות
כלול שום בתזונה באופן קבוע. זהו מזון-על המסייע בזרימת הדם ושומר על שיערך, הציפורניים והעור חזקים ובריאים בכך שהוא מספק להם דם מחומצן. הוא גם עשיר בנוגדי חמצון. זה נהדר בהורדת רמות הכולסטרול והוא אנטי-ביוטי טבעי ומוריד חומרים.
בצל מלא באנזימי עיכול המסייעים לניקוי רעלים מהגוף ומעניקים דחיפה למערכת החיסון. תכונותיו האנטי-ויראליות, האנטי-בקטריאליות, האנטי-פטרייתיות והאנטי-דלקתיות הופכות אותו למזון-על. צרכו אותם על בסיס קבוע כדי להישאר צעירים, בכושר ובריא.
תרד הוא עוד מזון על אשר ישמור אתכם צעירים לנצח. הוא מלא בנוגדי חמצון המספקים הגנה מפני שלל מחלות כמו לחץ דם גבוה, סרטן, שבץ ומחלות לב. הוא מכיל תרכובות אנטי אייג'ינג כמו לוטאין וזאקסנטין.
קרא גם: אוכל בריא לב מדהים לאכול
אכלו פירות וירקות על בסיס קבוע. אננס, לימונים, מלונים, אשכוליות, לפת ודלעת נהדרים בניקוי רעלים מהגוף. אלה עשירים בנוגדי חמצון ומכילים תרכובות המסייעות לשליטה על רמות לחץ הדם, להורדת כולסטרול ולהפחתת פלאק בעורקים.
כלול אגוזים בתזונה היומית שלך. הם מקור עשיר לויטמינים ומינרלים. כלול אגוזי מלך בתזונה אם ברצונך לשמור על צבע השיער הטבעי שלך. הנחושת באגוזים עוזרת לעשות זאת.
