צ'ילי עוף לבן קטו זה מתחבר תוך פחות מ-45 דקות

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

הצוות שלנו מחויב למצוא ולספר לך יותר על המוצרים והמבצעים שאנו אוהבים. אם גם אתה אוהב אותם ומחליט לרכוש דרך הקישורים למטה, ייתכן שנקבל עמלה. המחיר והזמינות כפופים לשינויים.

ברוכים הבאים ל-Best Bites, סדרת סרטונים שמטרתה לספק את התשוקה הבלתי נגמרת שלך לתוכן מזון באמצעות סרטונים מהירים ויפים לאוהבי האוכל בבית.

מי אמר שאי אפשר לדבוק בתזונה קטוגנית ו ליהנות מקערה גדולה של אוכל מנחם? עם מתכון צ'ילי ידידותי לקטו הזה, אתה יכול לקבל הכל. הצ'ילי החם והלבבי הזה מושלם לימים קרים שבהם פשוט לא בא לכם לצאת החוצה.

רכיבים

עבור העוף:

• שמן זית
• 1 פאונד עוף טחון
• 2 כפיות כמון
• 1 כפית אורגנו
• 1/4 כפית פלפל קיין
• מלח ופלפל

לצ'ילי:

• 4 כפות חמאה
• 1 פלפל ירוק , חתוך לקוביות
• 1/4 כוס בצל , חתוך לקוביות
• 2 שיני שום , קצוץ
• 1 חלפניו , קצוץ
• 1 1/2 כוסות ציר עוף
• 4 אונקיות גבינת שמנת
• 1/4 כוס שמנת מתוקה
• פחית אחת של 4.5 אונקיות צ'ילי ירוק, חתוך לקוביות
• אבוקדו (לקישוט)
• כוסברה (לקישוט)

כלים

• מחבת טפלון עמוקה

הוראות

1. מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים עוף טחון ומתבלים בכמון, אורגנו, קאיין, מלח ופלפל. מבשלים את העוף עד לצבע חום זהוב ומניחים בצד.
2. ממיסים חמאה באותה מחבת ומוסיפים את הפלפל הירוק, הבצל, השום והג'לפניו. מטגנים עד שהירקות רכים (כ-5 דקות).
3. מוסיפים את העוף המבושל בחזרה למחבת ומוסיפים מרק. מבשלים במשך 10 דקות.
4. מוסיפים גבינת שמנת ושמנת כבדה למחבת ומערבבים. מוסיפים צ'ילי ירוק ומבשלים עוד 15 דקות.
5. מקשטים באבוקדו וכוסברה ומגישים.

אם אתה אוהב את המתכון הזה, בדוק את זה פשוט לימון דבש עוף מחבת סדין ארוחת ערב .

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר