קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
אל תחמיץ
- וישנו וישאל וג'וואלה גוטה לקשור קשר ב 22 באפריל: בדוק פרטים כאן
- פרסי קריקט בניו זילנד: וויליאמסון זוכה במדליית סר ריצ'רד האדלי בפעם הרביעית
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
המרקים הטובים ביותר להרזיה | שתו מרק, תרדו במשקל. בולדסקי 
מרקים חמים, טעימים ומרגיעים הם כמו מזור לנשמתך.
והחלק הכי טוב הוא: לא רק שהם סופר בריאים, הם גם תחליף נהדר לארוחות כשאתה מנסה להישאר בכושר ולהרזות.
אז הנה 10 מהמרקים הטובים ביותר לירידה במשקל שבהחלט כדאי להוסיף לארוחות היומיומיות שלכם.
מרק כוסברה ולימון מס '1
פשוט, קלאסי ומלא ויטמין C, קערת מרק לימון-כוסברה היא הכרטיס המהיר שלך לבריאות טובה בגלל יכולתו להגביר את ייצור כדוריות הדם הלבנות בגופך ולשפר את החסינות הכללית שלך.
ציטוטים לסוף שנה חדשה
בנוסף, זהו מרק קל שימלא אותך אך לא יוסיף קלוריות!
מרק מנצ'ו הודו-סיני מס '2
אם מעולם לא ניסיתם מרק מאנצ'ו, פספסתם ברצינות את אחת החוויות הטעימות והמספקות בעולם הקולינריה.
למה? מכיוון שהמרק הלבבי הזה מוגש עם עזרה נדיבה של אטריות מטוגנות מעל, שמעניקות לכם פה טוב של פריכות בכל פעם שמכניסים כפית לפה.
והחלק הכי טוב הוא: המרק הזה דל מאוד בקלוריות. רק זכרו לא להגזים באטריות המטוגנות.
תרופה ביתית לעיגולים שחורים ועיניים נפוחות
מרק טורטיה מקסיקני מס '3
מקסיקו ידועה באוכל הדשן שלה ובמרכיבים הטעימים לא פחות (חשבו: ג'לפנוס, אבוקדו וטומטילוס).
והמרק הזה לא שונה.
מבושל עם שבבי תירס טורטיה, ירקות ועוף, זהו מרק עוף קלאסי עם טוויסט מקסיקני.
תוכלו לקרוא את המתכון המלא פה.
מס '4 פטריות עוף
מרק פשוט זה עשוי בציר עוף, פטריות טריות וירקות לבחירתכם. זו הסיבה שזו הארוחה המושלמת כשאתה נתקף בייסורי רעב אך אתה במשימה לרדת במשקל במהירות.
מרק פנאנג לקסה מס '5
המרק הקלאסי של פננג לקסה נצרך בעיקר במדינות דרום מזרח אסיה במלזיה, סינגפור, אינדונזיה ותאילנד. וישנן שתי גרסאות של מרק המקרל הטעים והפתיתי הזה.
הגרסה הראשונה מבושלת עם חלב קוקוס פיקנטי כדי להעניק לו עושר מפואר.
ואת הגרסה השנייה, המודעת יותר לקלוריות, מכינים עם מי תמרהינדי כדי להעניק להם את הטעם החמצמץ המובהק שלהם שמשתלב טוב עם הדג במרק.
20 הסרטים הרומנטיים המובילים
מרק ירקות זנגביל מס '6
ג'ינג'ר הוא שורש מדהים המסוגל לניסים רפואיים רבים. ואחת מהן היא היכולת שלה להסיר עודפי מים מגופך, ובכך לעזור לך לרדת במשקל.
והמרק הפשוט הזה דמוי מרק מציע לך את אותה התועלת.
מרק אטריות מס '7
מרק עוף לנפש הוא שמה של סדרת ספרים מפורסמת בעולם. ויש סיבה ששם זה נבחר לספרים שהם בעצם אוסף של סיפורים אנושיים גולמיים מלאים ברגשות אנושיים גולמיים.
זה בגלל שמרק עוף באמת נוגע בנשמתך ומחמם אותך מבפנים.
בנוסף, זו ארוחה מאוזנת עם חלבונים (מהעוף) ופחמימות (מהאטריות), ולכן, נהדרת למאמצי ההרזיה שלך.
אתה יכול לנסות את זה בבית עם זה מתכון.
מרק עגבניות מס '8
רשימה זו לא תהיה שלמה אם לא אזכיר את מרק העגבניות הקלאסי.
שמן קיק לשיער אפור
עשיר בוויטמין C ובחומרים מזינים חיוניים אחרים, אך דל קלוריות, מרק זה הוא המרק הטוב ביותר שיש לכם אם אתם רוצים לרדת במשקל.
# 9 מרק ברוקולי וצדפות
אוכל פירות ים זה מיוצר עם צדפות טריות וברוקולי, ולכן אינו מיועד לצריכה יומיומית (מכיוון שהרכיבים יקרים למדי).
אבל אם אתם יוצאים לארוחת ערב ותוהים מה צריך לעמוד ביעד ההרזיה שלכם אך עדיין נהנים מזמנכם בחוץ, אז זה המרק בשבילכם.
אתה יכול לנסות את זה עם המתכון הזה פה.
כיצד למנוע האפירה מוקדמת
מרק תרד ושמנת # 10
אמנם מרקים על בסיס שמנת לא ממש מומלצים לאנשים שרוצים לרדת במשקל מכיוון שמרכיב זה עשיר בקלוריות למדי, אך הנה חריג לכלל זה.
למה? כי טוב הלב של התרד וחומרי ההזנה השופעים שלו מפצים יותר מעושר הקרם שהכנסת לתוכו.
רק זכרו להתאפק בכמות הקרם שתוסיפו למרק כדי להיות בצד הבטוח.
כמו מאמר זה?
ואז שתפו אותו עם החברים שלכם כדי שגם הם יוכלו לקרוא אותו!
