ירידה במשקל ויתרונות בריאותיים אחרים של תה חמאה

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• ספורט פרסי קריקט בניו זילנד: וויליאמסון זוכה במדליית סר ריצ'רד האדלי בפעם הרביעית
• מכוניות כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
• חֲדָשׁוֹת מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
• סרטים אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• טֶכנוֹלוֹגִיָה התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

מהו תה חמאה טיבטי? תה חמאה טיבטי, המכונה גם פו צ'ה, הוא משקה של האנשים באזורי ההימלאיה של בהוטן, נפאל, הודו והמפורסם ביותר הוא משקה של הטיבטים. במאמר זה נדון כיצד תה טיבטי מיטיב עם ירידה במשקל ומדוע עליכם לעשות זאת.

בתזונת הפליאו אנשים מוסיפים חמאה לתה ולקפה שלהם וצורכים אותה מכיוון שהפופולריות של תה חמאה עלתה על היותה משקה נהדר לירידה במשקל. השומנים הבריאים ישמרו על בטן מלאה לתקופה ארוכה יותר שתמנע מאכילת יתר.

תה חמאה ידוע גם כי הוא עתיר נוגדי חמצון, אשר יפחיתו את נזקי התאים וישמרו עליכם צעירים ובריאים מבפנים. יותר ויותר אנשים בוחרים בדיאטת פליאו, מכיוון שאתה יכול לקבל כמות מספקת של חלבון ועדיין לרדת במשקל.

מהי הדרך המסורתית להכנת תה חמאה?

בטיבט התהליך המסורתי של ייצור חמאה יכול לארוך זמן רב. אנשים משתמשים בתה שחור מיוחד, שמגיע בלבנים בצורות שונות. התה מפורר ומבושל שעות רבות. המים הרותחים משמשים להכנת התה.

הטיבטים מעדיפים להשתמש בחמאה ובחלב מהנקבה ממין היאק.

8 יתרונות בריאותיים של תה חמאה

1. הרזיה

זה אולי נשמע מוזר, אבל תה חמאה כן מרוויח במשקל. כאשר שותים תה חמאה בכמויות מתונות, הוא מדכא את התיאבון וגם עוזר לשרוף יותר שומן כאנרגיה. הקפאין הקיים בתה חמאה פועל כסוג של חומר ממריץ אשר מגביר את חילוף החומרים מבלי לגרום לתחושת רעב. מכיוון שחמאה מכילה שומן, היא יכולה לעזור לך להרגיש שובה לתקופה ארוכה יותר.

2. מגביר אנרגיה

תה חמאה עשיר בתכולת קפאין אשר ידוע כמספק לגוף יותר אנרגיה. לא רק שתכולת הקפאין מעלה את רמות האנרגיה שלך בגוף, אלא שהשומנים הבריאים שמספקת החמאה יכולים גם לעזור להעניק לך את המרץ שאתה צריך בעבודה או בבית.

3. טוב לבריאות המוח

תה חמאה עשיר בנוגדי חמצון ונוגדי חמצון אלה יכולים לסייע בהפיכת הנזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים סביבתיים ולהורדת הסיכון למחלות קשות כמו דמנציה ומחלת אלצהיימר. שתיית תה חמאה גם תחדד את יכולותיך הקוגניטיביות ותשפר את המיקוד ותשומת הלב שלך.

4. משפר את העיכול

אחד היתרונות הבריאותיים של תה חמאה הוא שהוא יכול לעזור בשיפור הסימפטומים של עיכול לקוי כולל הפרעות בעיכול ונפיחות. הוא האמין כי תה חמאה יכול גם להפחית את רמות חומצת הקיבה ואף עשוי לעזור להקל על הסימפטומים של ריפלוקס חומצי ומחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD).

5. מקדם את בריאות הלב

כולם מודעים לכך שכולסטרול גבוה מזיק ללב ומגביר את הסיכון למחלות לב. אך האם אתה יודע ששתיית תה חמאה לא תשפיע על לבך בשום דרך שהיא בגלל תכולתה הגבוהה של חומצה לינולאית בריאה הידועה כטובה ללב ובעצם יכולה להפחית את רמות הכולסטרול הרע?

6. מונע עצירות

מה אתה עושה כשאתה סובל מעצירות? לשתות הרבה מים ולאכול אוכל עשיר בסיבים, נכון? אך מומחים אומרים כי אכילת מספיק שומנים בריאים הינה מכרעת בכדי להניע את מערכת העיכול.

בכל פעם שאתם צורכים שומנים בריאים, כיס המרה מייצר מרה. למרה יש פונקציות חשובות רבות החל משימון מזון מתעכל כאשר הוא עובר דרך מערכת העיכול ועד לגירוי פריסטליזם תקין.

7. גווע ברעב לפני ארוחת הצהריים, אכל תה תה

לאנשים רבים יש חילוף חומרים מהיר בבוקר. לא משנה מה אכלתם בארוחת הבוקר, אתם נוטים להשתוקק לנשנוש לפני ארוחת הצהריים, אחרת אתם ממש רעבים או נמרצים. שתיית תה חמאה היא הפיתרון. מכיוון ששומן מייצב את רמות הסוכר בדם, הוספת חמאה לתה או לקפה תהיה מרגיעה.

8. עשיר בנוגדי חמצון

קפה ותה עמוסים בנוגדי חמצון בריאים. חמאה מכילה כמויות זעירות של חלבון חלב, מה שאומר שהיא לא תפריע לספיגת נוגדי החמצון שלך. בכל פעם שאתה משתוקק לתה או קפה, הוסף אליו מעט חמאה, שכן הוא יגביר את היתרונות של נוגדי חמצון ויסייע לגופך לספוג נוגדי חמצון מסיסים בשומן.

הנה המתכון לתה של חמאת דיאטת פליאו.

שתף את המאמר הזה!

אם אהבתם לקרוא מאמר זה, שתפו אותו עם יקיריכם.

כמה זמן 10 המזונות הללו יימשכו במקפיא?

ג'ל אלוורה לגוף

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר