קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- IPL 2021: עבדתי על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית 2018, אומר הרשל פאטל
- שרד פוואר ישוחרר מבית החולים בעוד יומיים
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
זעפרן, או הידוע בכינויו 'קסאר', הוא אחד התבלינים היקרים ביותר המשמשים כחומר צביעה. הוספת קיסר לאוכל שלך לא רק מעניקה גוון של צבע כתום-צהבהב למזון שלך, אלא יש לכך הרבה יתרונות בריאותיים שכנראה לא היית מודע להם.
מלבד השימוש בו כתבלין, הוספת קורט זעפרן בכוס חלב ושתייתו על בסיס קבוע יכולה להועיל באותה מידה.
זעפרן נמצא בשימוש עוד מימי יוון העתיקה למטרות קולינריות ורפואיות. זה בעצם מתקבל מהפרח של Crocus sativus. הסטיגמות של הפרח נאספות ואז מייבשות. זה נראה בצבע חום-צהוב.
בניגוד לתבלינים האחרים, הזעפרן ידוע בנוגדי חמצון עשירים ובתכונות קרוטנואידים. ספרנל הוא אחד מנוגדי החמצון העיקריים בזעפרן שיש לו יתרונות בריאותיים רבים. בשל תכונות אלה, זעפרן מסייע במאבק בכמה מחלות בריאות.
בנוסף לכך, הזעפרן מכיל תרכובת הנקראת קרוקין הידועה בסגולותיה הרפואיות העשירות. זעפרן מכיל גם את כל החומרים המזינים החיוניים - ויטמין C ומנגן, שהם רק שם כמה מהם.
על מנת להפיק את היתרונות שלו, ניתן להוסיף זעפרן למזון הרגיל שלך. עם זאת, הדרך הטובה ביותר לצרוך זעפרן היא להוסיף קורט ממנו לכוס חלב חם ואז לשתות אותו.
אז היום פירטנו כאן כמה מהיתרונות העיקריים של שתיית חלב זעפרן. תסתכל.
1. מסייע לטיפול בנדודי שינה:
הזעפרן עשיר במנגן וידוע בתכונות הרגעה קלות שלו המסייעות להרפיית הנפש ולעורר שינה. אז איך מכינים חלב זעפרן? קח 2-3 חוטי זעפרן, תלול אותו בכוס חלב חם למשך כ -5 דקות. הוסיפו כפית דבש גולמי ואז שתו זאת לפני השינה. זה עוזר במאבק בנדודי שינה ועוזר לישון בריא.
2. עוזר בשיפור הזיכרון:
בשל התרכובת העשירה שלה הנקראת כרכין, ידוע כי זעפרן משפר את הריכוז והזיכרון. על מנת להשיג את היתרונות המקסימליים שלה, במקום להוסיף זעפרן למזון הרגיל שלך כתבלין, תמיד עדיף לשתות כוס חלב זעפרן על בסיס קבוע.
מזונות לאכול כדי להוריד שומן בבטן
3. מקל על כאבי מחזור:
הזעפרן ידוע בתכונותיו העשירות הנוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. שתיית כוס חלב זעפרן חם עוזרת להיפטר מכאבי הבטן, התכווצויות מחזור וגם דימום כבד.
4. עוזר להילחם בדיכאון:
אם אתם סובלים מדיכאון, אז צריכת כוס חלב זעפרן על בסיס קבוע עוזרת להילחם ביעילות בדיכאון. הזעפרן עשיר בקרוטנואידים וויטמינים מקבוצת B המסייעים בהעלאת רמות הסרוטונין וכימיקלים אחרים במוח, המסייעים להילחם בדיכאון.
5. טוב ללב:
הזעפרן עשיר בקרוקטין, תרכובת הידועה בתכונותיה העשירות הנוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. מספר מחקרים הראו כי קרוקטין מסייע בהפחתת רמת הכולסטרול בדם ומסייע במניעת מחלות הקשורות ללב.
6. מסייע לטיפול בסרטן:
זה עשוי להפתיע אבל זעפרן עוזר לטיפול בסרטן. תרכובות הכרכום והספרנאל הכלולות בזעפרן ידועות בתכונותיהם האנטי סרטניות. צריכת זעפרן על בסיס קבוע מסייעת במניעת צמיחת גידולים והיא פועלת גם כמאפנן חיסוני ומגנה על הגוף מפני סרטן.
7. מפחית כאבי מפרקים:
הזעפרן ידוע בתכונותיו האנטי-דלקתיות העשירות. צריכת חלב זעפרן באופן קבוע מסייעת לרקמות להיפטר מחומצה לקטית ובכך מפחיתה את הדלקת וכאבים הקשורים לדלקת פרקים.
8. מגביר את מערכת החיסון:
בשל תכולת התזונה העשירה שלו ותכונות נוגדות החמצון, זעפרן מסייע בהגברת המערכת החיסונית. זעפרן בנפרד זה ידוע גם בתכונותיו האנטי-דלקתיות. הוספת כוס חלב זעפרן בתזונה היומית שלך, רצוי לפני השינה עוזרת.
9. שולט על לחץ הדם:
זעפרן מכיל כימיקל חשוב הנקרא קרוצטין המסייע בקידום זרימת הדם החלקה, ובכך שומר על לחץ הדם. עם זאת, יש לשים לב שאסור לצרוך זעפרן עודף. קח 2-3 חוטים של זעפרן, תקע אותו בכוס חלב חם ואז צורוך אותו פעם ביום. זה עוזר.
10. מסייע לטיפול בקור ושיעול:
חלב זעפרן הוא אחת האפשרויות הטובות ביותר לטיפול בכאבי גרון וקור, במיוחד בעונת החורף. חלב עשיר בחלבון וזעפרן בעל תכונות נוגדות חמצון עצומות ונוגדי דלקת המסייע בטיפול יעיל בקור.
