10 תנוחות יוגה לצמיחת שיער מהירה יותר

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• מכוניות כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
• חֲדָשׁוֹת מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
• סרטים אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
• ספורט IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
• לְמַמֵן מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
• טֶכנוֹלוֹגִיָה התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

יוגה לא צריכה להיות המוצא האחרון שלך לרדת במשקל. זה אמור להיות הרגל בריא להתאמן על כל גופך. לא רק שיוגה עוזרת לשמור על כושרכם אלא גם מזינה אתכם מבפנים. בעיקר, יוגה עוזרת להוריד את הלחץ בך ויש לכך השפעה חיובית על כל היבט בבריאותך. אפילו השיער והעור שלך נהנים מיוגה. האם ידעת שיש כמה תנוחות יוגה שמתאימות לשיער?

ראה גם: יוגה מציבה לעור זוהר בריא

רוב האנשים לא מודעים לעובדה שיש תנוחות יוגה לצמיחה מחודשת של השיער שיכולות לעזור לך להיות בעל שיער מבריק באופן טבעי. אם אתה עושה אסאנות יוגה אלה לצמיחת שיער באופן קבוע, אז יהיה לך שיער עבה ומבהיק. אם אתם סובלים מבעיות שיער, עליכם בהחלט לנסות לתרגל תנוחות יוגה אלה לצמיחה מחודשת והזנת שיער.

אתה בטח תוהה איך תנוחות יוגה יכולות לעזור לצמיחת שיער? יש היגיון פשוט מאוד מאחורי זה. השיער שלך צומח מהר יותר מכיוון שזרימת הדם שלך משתפרת על ידי תרגול אסאנות היוגה האלה. נסה את תנוחות היוגה האלה כדי לפתור את כל בעיות השיער שלך בבת אחת.

קפאלבהאטי

Kapalbhati הוא תנוחה שהיא חלק מתרגילי פראניאמה או נשימה. באסאנה היוגה הזו אתה אמור לנשום דרך נחיר אחד ולשחרר את האוויר דרך אחר. זה עוזר לקחת יותר דם מחומצן למוח ולטפח את צמיחת השיער.

וג'ראסנה

מיקום הרעם ביוגה הוא מצב שימושי מאוד לשיער שלך. זה מגביר את זרימת הדם לחלק העליון של הגוף וכך הוא מקדם צמיחת שיער מהירה יותר.

סרוונגסאנה

זהו מעמד הכתפיים השלם. כאשר אתה עושה את מעמד הכתף, זרימת הדם לראש עולה מיד. זה עוזר לזקיקים הוגנים לצמוח.

Adho mukha svanasana

מיקום הכלב הפונה כלפי מטה הוא מעניין מאוד. אתה מכופף את גופך לשניים ולכן זה מגרה את עצבי הקרקפת שעוזרים לצמיחת שיער.

סאסנגאסאן

תנוחת הארנב היא אחת מתנוחות היוגה המועילות ביותר לצמיחת שיער. הראש שלך מתכופף לאחור וזה עוזר לעורר את צמיחת השיער. תנוחת יוגה זו גם מרגיעה מאוד.

אוסטרסאנה

תנוחת הגמל הזו היא אסאנה נמתחת. תנוחה זו עוזרת למתוח את הגב וגם גורמת לשיער לצמוח הרבה יותר מהר.

Balayam Yoga Mudra

מודרות יוגה יעילות מאוד גם לצמיחת שיער. זו הסיבה שאתה יכול לנסות לתרגל את mudra balayam בכל שעה ביום. תסללי את האצבעות ושפשפי אותן יחד למשך כמה דקות. יש לכך השפעה עצבית ישירה על זקיקי השיער שלך.

Matsyasana

בשביל תנוחת הדגים, אתה צריך לכופף את גופך בזוויות שונות וזה עובד כמו אקופרסורה עבור הקרקפת שלך. זה יעזור לשיערך לצמוח מהר ועבה יותר.

אוטאנאזאנה

זוהי אחת מאסנות היוגה הטובות ביותר להפחתת שומן בבטן. אבל אתה יכול גם לנסות את זה לצמיחת שיער כי זה עוזר לשטוף דם לכיוון הראש שלך.

אוטנפאדאסאנה

עמדת יוגה זו היא עמדה פשוטה. זה באמת גורם לשיער שלך לצמוח מהר יותר. כל שעליך לעשות הוא להרים את הרגליים מהמותניים ומעלה. זה עוזר לזרום הדם ברגליים לזרום חזרה לכיוון הראש ולטפח את צמיחת השיער.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר