11 תחליפי חמאת בוטנים שכדאי לנסות אם לילד שלך יש אלרגיות
אוכלים א חמאת בוטנים וכריך ג'לי בקפיטריה של בית הספר הוא טקס מעבר... אלא אם כן לילד שלך יש אלרגיה לבוטנים. והיא לא לבד: לפי מחקר וחינוך לאלרגיה למזוןנ נראה כי השכיחות של אלרגיות לבוטנים או לאגוזים עלתה יותר מפי שלושה בילדים בארה'ב בין 1997 ל-2008. והמספרים רק המשיך לגדול בשנים האחרונות, כלומר ההורים צריכים להיות יצירתיים עם חלופות. מ חמאת זרעי חמניות ל חמאת חומוס , הנה 11 תחליפי חמאת בוטנים שטעמם (כמעט) כמו הדבר האמיתי. הביאו את הנמלים על בול עץ.
190 קלוריות, 15 גרם שומן, 7 גרם פחמימות, 8 גרם חלבון, 2 גרם סוכר, 5 גרם סיבים, 0 מ'ג נתרן
רכיבים:
פולי סויה אורגניים קלויים יבשים, שמן סויה אורגני, שמן פירות דקלים אורגני חמאת סויה מציעה מרקם וטעם קרמי דומים, ללא המרכיב המעורר אנפילקסיה. בביקורת אחת על אל תשתגע , אמא מסבירה שבתה עם אלרגיות למזון אוהבת את המותג המסוים הזה מכיוון שהוא מגיע במספר טעמים, כמו שוקולד, מעט מתוק ופשוט קינמון.
200 קלוריות, 15 גרם שומן, 8 גרם פחמימות, 7 גרם חלבון, 4 גרם סוכר, 2 גרם סיבים, 100 מ'ג נתרן
רכיבים:
סויה קלויה שלמה, שמן סויה דחוס, סוכר קנים, שמן דקלים, מלח ים תערובת זו של סויה קלויה מלאה טבעית, שמן סויה דחוס, סוכר קנים, שמן דקלים ומלח ים מכילה תשע חומצות אמינו חיוניות לבניית מסת שריר, כמו גם 1,000 מיליגרם של אומגה 3 למנה. קונה אחד באמזון אומר שכל המשפחה שלו עברה ל WOWBUTTER לאחר שבנו פיתח אלרגיה לבוטנים. זה באמת טעים להם כמו חמאת בוטנים, הוא אומר. (אה, ויש גם גרסה פריכה זמינה.)
160 קלוריות, 11 גרם שומן, 14 גרם פחמימות, 5 גרם חלבון, 4 גרם סוכר, 4 גרם סיבים, 30 מ'ג נתרן
רכיבים:
חומוס טחון צלוי יבש, גרעיני חמניות קלויים, שמן זית, סוכר קוקוס אורגני, מלח ים בנוסף להיותו נטול אגוזים לחלוטין, טיול חמאת החומוס היא גם ללא חלב, ללא גלוטן וללא סויה. כל מה שהוא מכיל הוא חומוס טחון קלוי יבש, גרעיני חמנייה קלויים, שמן זית, סוכר קוקוס אורגני ומלח ים. וילדים אוהבים את זה: הילדים שלי התמכרו לזה מיד והם בדרך כלל לא אוהבים בחירות מזון 'בריאות', כותב אבא אחד.
200 קלוריות, 17 גרם שומן, 5 גרם פחמימות, 8 גרם חלבון, 1 גרם סוכר, 2 גרם סיבים, 47 מ'ג נתרן
רכיבים:
זרעי חמניות קלויים, זרעי צ'יה, לבבות המפ, זרעי פשתן, סוכר קנים חום, זרעי דלעת, מלח, ויטמין E, חומרי טעם וריח טבעיים אם אתה מודאג מההשפעה הסביבתית של המזון שאתה קונה, מעבר לקו המשווה יש חדשות טובות: צריך בערך 85 אחוז פחות מים כדי להכין צנצנת של חמאת 5 זרעים מאשר צנצנת חמאת שקדים. והשילוב של גרעיני חמנייה, זרעי צ'יה, לבבות המפ, זרעי פשתן וגרעיני דלעת מזין וממש טעים. חמאת הזרעים הזו היא הטובה ביותר שטעמתי אי פעם, אמא אחת מתלהבת. המשפחה שלי אובססיבית. אנחנו שמים אותו על הכל ואוכלים אותו ישר מהצנצנת.
215 קלוריות, 12 גרם שומן, 15 גרם פחמימות, 4 גרם חלבון, 3 גרם סוכר, 4 גרם סיבים, 20 מ'ג נתרן
רכיבים:
שיבולת שועל ללא גלוטן, פשתן, שמן זית, סירופ מייפל, שמן קוקוס, תמצית וניל, מלח, תבלינים לפי קוין , חמאת הגרנולה שלו היא הגרנולה הניתנת למריחה הראשונה אי פעם. אבל זו לא גרנולה טיפוסית ארוזת אגוזים. חמאת גרנולה זו עשויה משיבולת שועל ללא גלוטן, פשתן, שמן זית, סירופ מייפל, שמן קוקוס, מלח ותבלינים, כך שהיא נקייה משמונה האלרגנים המובילים. מורחים אותו על טוסט, מערבבים אותו לשייק או טובלים בתוכו פירות לקבלת חלופה של חמאת בוטנים בטעם של טדי גרהאם נוזלי, לפי לקוח אחד.
200 קלוריות, 17 גרם שומן, 8 גרם פחמימות, 6 גרם חלבון, 4 גרם סוכר, 1 גרם סיבים, 45 מ'ג נתרן
רכיבים:
שומשום, אבקת תמרים, סטארין פירות דקל, מלח, לציטין חמניות, תמצית רוזמרין זרעי שומשום אולי לא הדבר הראשון שעולה לך בראש כשאתה חושב על תחליפי חמאת בוטנים, אבל הם צריכים להיות. אח שלי אלרגי לחמאת בוטנים והוא אוהב [ של Seedible ] חמאת שומשום. [זו] אלטרנטיבה מדהימה [ו] השתלבה נהדר עם ג'לי! קונה אחד כותב.
180 קלוריות, 16 גרם שומן, 7 גרם פחמימות, 7 גרם חלבון, 1 גרם סוכר, 4 גרם סיבים, 0 מ'ג נתרן
רכיבים:
שקדים קלויים מולבנים, שמן פירות דקלים חמאת שקדים זו מיוצרת במתקן ללא בוטנים, כך שתוכלו להיות בטוחים שלא התרחש זיהום צולב. בארני מחלץ שקדי קליפורניה מובחרים כדי להיפטר מהעור, מה שיוצר מרקם סופר חלק שאפילו האוכל הבררן ביותר שלך יעריך. בנוסף, לגרסה החשופה הזו אין תוספת סוכר או מלח, כך שתוכלו להרגיש טוב עם לתת אותה לילדיכם לארוחת צהריים כל יום.
140 קלוריות, 11 גרם שומן, 19 גרם פחמימות, 3 גרם חלבון, 2 גרם סוכר, 7 גרם סיבים, 15 מ'ג נתרן
רכיבים:
שמן חמניות אורגני, שמן קוקוס אורגני, חמאת קקאו אורגנית, אריתריטול אורגני, סיבי טפיוקה אורגניים, אגוזי לוז אורגניים, אבקת קקאו אורגני, קמח פשתן אורגני, שיטה בהצטיינות, לציטין חמניות אורגני, תמצית עלי סטיביה אורגנית, חומרי טעם טבעיים אורגניים אני אוהב הכל במוצר הזה, אומר קונה אחד. העקביות הייתה בדיוק מה שרציתי למרוח על טוסט, לטבול בו תותים ולשים בשייקים. פיורה ממרח קקאו-אגוזי לוז של אגוזי לוז הוא אלטרנטיבה בריאה יותר לנוטלה, כך שתוכלו להרגיש טוב יותר במתן אותו לילדיכם במשטרה.
240 קלוריות, 24 גרם שומן, 4 גרם פחמימות, 3 גרם חלבון, 1 גרם סוכר, 2 גרם סיבים, 0 מ'ג נתרן
רכיבים:
פקאנים כפי שהשם מרמז, פקאן טהור Nuttin' But חמאת פקאן מיוצרת משני מרכיבים בלבד: אגוזי פקאן ומלח ים. מבקרים רבים אומרים שהם עברו לחמאה הזו כי היא נמוכה יותר בפחמימות מחמאת בוטנים, וטוענים שבסופו של דבר הם אהבו יותר את חמאת הפקאן. רק הקפד לערבב את התוכן היטב לאחר פתיחת הצנצנת לקבלת עקביות טובה יותר.
180 קלוריות, 18 גרם שומן, 4 גרם פחמימות, 4 גרם חלבון,<1g sugar, 2g fiber, 70mg sodium
רכיבים:
אגוזי מלך, מלח ים עם טעמים כמו בננה, מייפל ועוגיית שיבולת שועל, בטוח שיהיה אחד Crazy Go Nuts חמאה שהילד שלך נהנה ממנה. מבקרת אמא אחת באמזון מכנה את זה כל כך טעים שהילדים שלי לא יכולים לדעת שזה בריא. והמרכיבים היחידים? אגוזי מלך ומלח (בגרסה הפשוטה, כלומר).
אֲמָזוֹנָה 
אֲמָזוֹנָה 
אֲמָזוֹנָה 
אֲמָזוֹנָה 
אֲמָזוֹנָה 
אֲמָזוֹנָה 
אֲמָזוֹנָה 
אֲמָזוֹנָה 
אֲמָזוֹנָה 
שוק לשגשג 
אֲמָזוֹנָה 
