קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- וישנו וישאל וג'וואלה גוטה לקשור קשר ב 22 באפריל: בדוק פרטים כאן
- פרסי קריקט בניו זילנד: וויליאמסון זוכה במדליית סר ריצ'רד הדלי בפעם הרביעית
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
ביטחון עצמי הוא חלק חשוב בהתפתחות הילד הבריא. זה עוזר לילדים להתמודד עם טעויות, לנסות שוב גם כאשר הם נכשלים בפעם הראשונה, מה שגורם להם לזהות ולהעריך את היכולות והעוצמות שלהם. ביטחון עצמי עוזר לילדים להתמודד עם נסיגות, לחץ עמיתים ואתגרים אחרים העומדים בפניהם בחייהם [1] .
ילדים עם תחושת ביטחון עצמי בריאה מרגישים טוב עם עצמם וילדים חסרי ביטחון מרגישים לא בטוחים בעצמם. מחקרים הראו שילדים עם דימוי עצמי נמוך נמצאים בסיכון גבוה יותר לסבול מחרדות ודיכאון [שתיים] , [3] .
כאשר ילדים בטוחים בעצמם, הם מרגישים גאים במה שהם עושים, הם מרגישים חיוביים ומאמינים בעצמם. כל ילד הוא שונה ובעוד יש ילדים שבונים ביטחון עצמי בקלות חלקם דורשים מעט עזרה מהוריהם כדי לבנות את הביטחון העצמי שלהם.
להלן מספר טיפים כיצד הורים יכולים לבנות את הביטחון העצמי של ילדיהם כך שהילד יוכל להתמודד עם האתגרים העומדים בפניהם.
1. דבר חיובי
כישלונות יכולים להביא רגשות שליליים העלולים לגרום לילד לפקפק בערכו העצמי וזה יכול להוריד את הביטחון שלו. לכן, חשוב שההורים ילמדו את ילדיהם קבלה ויגרמו להם להבין שכישלונות הם חלק מהחיים ושהם יכולים להשתמש בחוויה זו כדי ללמוד ולצמוח ולעשות טוב יותר בפעם הבאה. הורים צריכים ללמד את ילדיהם חיובים חיוביים מכיוון שזה יכול לעזור לשנות את הלך הרוח שלהם [4] .
2. הראה אהבה ללא תנאי
ביטחון עצמי נובע מהרגשה אהובה ובטוחה. גילוי אהבה ללא תנאי לילדך יעניק להם תחושה של חום, ביטחון ושייכות שיגרמו להם להרגיש טוב עם עצמם. אהבו את ילדכם למרות שהם עושים טעויות או החלטות גרועות והימנעו מביקורת עליהם [5] .
3. היה מודל לחיקוי טוב
ילדים שמים לב כל הזמן איך הוריהם חיים את חייהם וכיצד הם מתמודדים עם כישלון וזוכים להצלחה. כאשר ההורים מבצעים את משימותיהם בביטחון מירבי ומתגאים בעבודה שעשו היטב, ילדים רואים זאת וזה מלמד אותם לעשות זאת גם [6] .
4. שבחו את המאמצים שלהם
שבחו את המאמצים, ההתקדמות והגישה של ילדכם בכל מה שהם עושים, במקום להתמקד בשבח רק על התוצאה הטובה. לדוגמא, אם ילדכם לומד כלי נגינה חדש או עובד על פרויקט, העריכו אותם. שבחו את ילדיכם על שהשקיעו מאמצים בדברים שכן הדבר יעניק להם עידוד ויעזור בבניית הביטחון העצמי שלהם [7] .
תמונת ילדות של פריאנקה צ'ופרה
5. עודדו אותם ללמוד דברים חדשים
הורים צריכים לעודד את ילדיהם להמשיך בדברים חדשים, בין אם זה הצטרפות לחוג ריקודים או להיות חלק מקבוצת הכדורגל בבית הספר. אמור להם שהם אמיצים לנסות דברים חדשים ושהם יכולים להצטיין בזה. זה יעזור לבנות את הביטחון של ילדכם בלמידת דברים חדשים.
6. אל תשווה את ילדיך לאחרים
הימנע מהשוואת ילדיך עם בני גילם שכן הדבר יגביר את רמות הלחץ שלהם. ילדים רוצים לרצות את הוריהם בכל עת וכאשר הם לא מסוגלים לעשות זאת, זה יכול להוריד את הביטחון של ילדכם ולהתחיל להאמין שכולם טובים יותר מהם.
7. אל תמתחו ביקורת על ביצועיהם
ביקורת על מאמצי ילדכם תרתיע אותם מלנסות שוב. תן הצעות והניע אותם כיצד הם יכולים לעשות זאת טוב יותר בפעם הבאה. כאשר ילדים זוכים לביקורת על הטעויות שלהם, זה פוגע בביטחון העצמי שלהם. וגם אם הילד שלך מפחד להיכשל בגלל שהם דואגים שתכעס, זה יכול למנוע ממנו לנסות את זה שוב. אז הימנעו מביקורת קשה ודברו עם ילדכם בצורה נעימה [8] .
8. תנו לילדכם אחריות
תנו לילדכם כמה תחומי אחריות, המתאימים לגילם, למשל תנו להם כמה מטלות בית שכן זה יספק תחושה של הישג. מעריכים ומשבחים את מאמציהם במטלות שהם מסתדרים טוב ואומרים להם שהם ישתפרו בכל יום שעובר. זה יכול לעבור דרך ארוכה בבניית ביטחון וחוסן.
9. שימו לב לעוצמות שלהם
שים לב למה שהילדים שלך נהנים לעשות וודא שהם מסוגלים לעשות את זה. התמקדו בחוזקות שלהם כאשר הם אוהבים לעשות משהו כי זה יגרום להם להרגיש טוב עם עצמם ולקבל ביטחון בעצמם וביכולות שלהם.
10. אפשר לילדך להיכשל
זה טבעי שההורים רוצים להגן על ילדם מפני כישלון, אך לעבור ניסוי וטעייה יעזור לילדים שלך ללמוד ולצמוח. אם ילדים נכשלו במשהו, הניע אותם להתאמץ יותר בפעם הבאה. למדו אותם להפוך כל נסיגה להזדמנות לצמיחה ושיפור.
11. הגדר יעדים
הגדרת והשגת יעדים מציאותיים, בין אם קטנים כגדולים יכולים לגרום להם להרגיש חזקים ומסוגלים. הורים צריכים לעזור לילדיהם להפוך את חלומותיהם למטרות על ידי עידודם לרשום את הדברים שהם רוצים להשיג ולעזור להם ללמוד את הכישורים הנדרשים להם כדי להשיג את יעדיהם.
שאלות נפוצות נפוצות
ש: מה גורם להערכה עצמית נמוכה אצל ילד?
איך להיפטר מסימני נשיכה
ל. אומללים במהלך הילדות בגלל ביקורת חריפה מצד הורים או מורים, ביצועים אקדמיים גרועים ואירועי חיים מלחיצים הם חלק מהגורמים להערכה עצמית נמוכה אצל ילדים.
ש: מהם הסימנים להערכה עצמית נמוכה אצל ילד?
ל. בעלי דימוי שלילי של עצמם, חסרי ביטחון, מרגישים בודדים ומבודדים ונמנעים מלנסות דברים חדשים הם כמה סימנים להערכה עצמית נמוכה.
ש: איך אוכל להפוך את הילד שלי לחיובי יותר?
ל. עודדו את ילדכם והכירו את הישגיהם, היו מודל לחיקוי, הרשו לילדיכם להיות מוקפים באנשים חיוביים וללמד להם מוסר וערכים.
