12 חסרונות של אכילת עגבניות עודף

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

פשוט בפנים

לפני 6 שעות צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת בריאות בריאות לקקה-בינדו וינודה על ידי בינדו וינודה ב -3 במאי 2018

10 חסרונות של אכילת עגבניות עודף | בולדסקי

ובכן, כל דבר העודף עלול להזיק. כנ'ל במקרה של עגבניות. אך האם האם אי פעם חשבתם שהפרי האדום והצנוע הזה, שאנו משתמשים בו לעתים קרובות כירק, עלול לגרום נזק גם בשימוש מוגזם? למרבה הצער, כן, אם כי קשה להאמין. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.

עגבניות הן חלק בלתי נפרד מהתזונה היומית שלנו. אנו לעולם לא ממשיכים לספור את מספר העגבניות בהן אנו משתמשים בבישול היומיומי שלנו, מרקים וסלטים. לפעמים, אנחנו אפילו מיצים את זה. אבל, כמו שחשוב לדעת את היתרונות של המזון שאנו צורכים, יש צורך לדעת גם את ההשפעות הרעות שלו.

למרות שלעגבניות יש רשימה ארוכה של יתרונות בריאותיים חיוביים, במאמר זה נתמקד בעובדות הפחות מוכרות לגבי הנזק הפוטנציאלי שעלול לגרום עגבניות בעת צריכתן עודף.

אז, בקצרה הנה 12 שליליות עיקריות של מנת יתר של עגבניות:

1. יכול לגרום לבטן מוטרד

למרות שעגבניות יכולות לעזור בשמירה על בריאות מערכת העיכול שלנו כאשר לוקחים אותן במתינות, מנת יתר של עגבניות יכולה לעשות בדיוק את ההפך. במיוחד לאלו מכם הסובלים מתסמונת המעי הרגיז, עגבניות עלולות להחמיר את הסימפטומים ולהוביל לנפיחות. כאשר הם נצרכים עודף, עגבניות עלולות לגרום לשלשול, עקב נוכחות של אורגניזם הנקרא 'סלמונלה'.

הסרטים הרומנטיים הטובים ביותר 2017 הוליווד

2. ריפלוקס חומצי

עגבניות חומציות מאוד. לכן, אם אתם כבר סובלים מחומצה או מצרבת, עדיף להיזהר לפני שאתם מתמכרים לעגבניות. הם מייצרים יותר חומצה העלולה לגרום להפרעה בדרכי העיכול החריפות. עגבניות מכילות חומצות מליניות ולימון המפעילות ייצור עודף של חומצות, מה שמוביל לריפלוקס בקיבה. לכן, אצל הסובלים מ- GERD (מחלת ריפלוקס במערכת העיכול), הסימפטומים יכולים להחמיר.

3. אבנים בכליות / מחלות כליה

מומלץ לאנשים הסובלים ממחלת כליה מתקדמת להגביל את צריכת האשלגן. עגבניות, עשירות באשלגן, עלולות לגרום לצרות לחולים כאלה. נקודה נוספת שיש לציין כאן היא כי עגבניות עשירות באוקסלט, מה שעלול להוביל ליצירת אבנים בכליות. לכן, אם אתה כבר סובל מבעיות הקשורות לאבנים בכליות, עדיף להתרחק מעגבניות, או לדון עם הרופא לגבי כמות הצריכה.

4. עלול להגביר את לחץ הדם

כאשר הם נצרכים בצורתם הגולמית, העגבניות אינן עשירות בנתרן (רק 5 מ'ג), ואינן מפריעות לרמות לחץ הדם. למעשה, זה מפחית את הסיכון ליתר לחץ דם. נהפוך הוא, אם תבחר בגרסאות אחרות של עגבניות כמו עגבניות משומרות או מרק עגבניות, הוא יכול להכיל כמות גבוהה של נתרן, שאינה מומלצת לאף אחד, במיוחד לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה.

5. אלרגיות

אצל אנשים מסוימים שאלרגיים לתרכובת הנקראת היסטמין, עגבניות עלולות לגרום לתגובה אלרגית. תסמיני האלרגיה עשויים לכלול אקזמה, פריחות בעור, כוורות, עיטוש, תחושת גרד בגרון, נפיחות בפנים ובלשון. מאמינים כי עגבניות גורמות לדלקת עור אלרגית אצל אנשים מסוימים. תגובה אלרגית לעגבניות עלולה לגרום גם לבעיות נשימה.

6. מחמיר תסמינים בחולי סרטן

הנוכחות של ליקופן בעגבניות עושה הרבה טוב לבריאותנו כאשר לוקחים אותם במתינות. עם זאת, מחקרים מראים שליקופן יכול להחמיר את הסימפטומים של סרטן הערמונית. ליקופן נמצא גם באינטראקציה עם תרופות כימותרפיות מסוימות. לכן, חולים העוברים טיפול בסרטן חייבים לנקוט משנה זהירות בקשר לצריכת עגבניות.

7. יכול לגרום לבעיות בשתן

מכיוון שעגבניות הן חומציות, הן יכולות לגרות את שלפוחית השתן, ולעתים להוביל לבריחת שתן. אם אתה נוטה לזיהומים תכופים בדרכי השתן, צריכה עודפת של עגבניות עלולה להחמיר את הסימפטומים שלך כמו גירוי בשלפוחית השתן ותחושת צריבה.

8. התכווצויות שרירים

נוכחות התרכובת היסטמין בעגבניות עלולה לגרום לכאבי מפרקים ולדלקת בגוף, כאשר מערכת החיסון של הגוף מגיבה עם החלבונים הקיימים בעגבניות. נוכחות של 'סולנין' אלקלואידי יכולה גם להוביל לדלקת. צריכת עגבניות עודפת עלולה לגרום לדלקת מפרקים אצל אנשים מסוימים, מה שמוביל לכאבי שרירים.

9. מיגרנות

עגבניות יכולות לגרום למיגרנות על פי מומחים. זה אושר במחקר איראני. בינתיים, מומחים ממליצים כי ניתן לשלוט במיגרנה על ידי 40 אחוזים עם כמה שינויים תזונתיים. לכן, אם אתם סובלים מכאבי ראש, בדקו גם את צריכת העגבניות.

10. ליקופן גבוה מחמיר בעיות בריאותיות מסוימות

עגבניות מכילות את התרכובת הנקראת ליקופן, בה יש להשתמש בזהירות על ידי אנשים הסובלים מכיבים בקיבה, מכיוון שהיא מחמירה את הסימפטומים. באופן דומה, זה יעשה טוב לאנשים הנמצאים בתרופות להורדת לחץ דם להתרחק מליקופן. ליקופן, כאשר הוא נצרך מעבר לגבולות הרגילים, מגביר את הסיכון לדימום ויש להימנע ממנו על ידי אנשים הסובלים מהפרעות דימום.

11. עלול לגרום לסוכר נמוך (היפוגליקמיה)

עגבניות למעשה מועילות לאנשים הסובלים מסוכרת, בגלל האינדקס הגליקמי הנמוך שלה. הוא משחרר סוכר בקצב איטי לזרם הדם, ובכך מונע ירידה ברמות הסוכר בדם. אך כאשר אנו נצרכים מעבר לגבולות הרגילים, רמות הסוכר בדם שלנו יכולות לרדת לרמות נמוכות באופן מסוכן, ולהוביל להיפוגליקמיה. זה יכול לגרום לראייה מטושטשת, דופק מהיר, סחרחורת, הזעה וכו '. אם אתם משתמשים בתרופות לסוכרת, עדיף לדון עם הרופא לגבי הכללת עגבניות בתזונה.

חבילת פנים מולטאני מיטי ודבש

12. מנת יתר של עגבניות עלולה לגרום לסיכון במהלך ההריון

כפי שצוין קודם לכן, עגבניות הן מקור מצוין לחומרים מזינים ונוגדי חמצון וניתן לצרוך אותן בבטחה במהלך ההריון. עם זאת, זה יכול להוות סיכונים במהלך ההריון וההנקה, כאשר הוא נצרך עודף. הדרך הטובה ביותר להתקדם תהיה לדון בנושא עם הרופא שלך.

הערה: ההשפעות השליליות של עגבניות המוזכרות במאמר זה רלוונטיות רק כאשר הן נצרכות עודף. שוחח עם הרופא שלך על צריכתם במקרה שאתה סובל ממצבים בריאותיים מסוימים.