12 תרופות טבעיות יעילות לטיפול בעיניים יבשות

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 6 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת הפרעות בהפרעות הפרעות מרפא oi-Neha Ghosh מאת נהה גוש ב -1 בפברואר 2020

יובש בעיניים הנקרא גם תסמונת העין היבשה הוא מצב המתרחש כאשר בלוטות הדמעות אינן מייצרות מספיק דמעות כדי לשמן את העיניים. זה גורם לגירוי, אדמומיות ויובש בעיניים. מחלות בסיסיות מסוימות או תרופות יכולות אף לגרום ליובש בעיניים.

אתה יכול לזהות יובש בעיניים כאשר יש לך תסמינים אלה, הכוללים אדמומיות בעיניים, עיניים עייפות, רגישות לאור וראייה מטושטשת ותחושה יבשה, מגרדת וכואבת בעיניים.

אם נגרמות יובש בעיניים בגלל מחלה בסיסית, יש לפנות לרופא מיד. ואם זה לא המקרה, ישנם מספר תרופות טבעיות בהן ניתן להשתמש בטיפול בעיניים יבשות.

תרופות טבעיות לטיפול בעיניים יבשות

1. דחיסת מים חמים

הדמעות מורכבות ממים, ריריות ושמן, הנדרשות כדי לשמור על לחות ובריאות העיניים. הוכח כי דחיסת מים חמים מטפלת בעיניים יבשות הקשורות לתפקוד לקוי של בלוטת המייבום (MGD), הגורם המוביל לעיניים יבשות [1] .

קח מטלית נקייה והשרה אותה במים חמים.
סחט את עודפי המים והניח אותם על עיניך למשך 5-10 דקות.

2. לחות את גופך

שתייה מרובה של מים טובה לעינייך. זה יעזור לשמן את העיניים ולשמור על לחותם, כתוצאה מכך, זה יעזור לייצור דמעות נוספות.

שתו 8 עד 10 כוסות מים מדי יום.

3. למצמץ בתדירות גבוהה יותר

בהייה במחשב הנייד, הנייד או מסכי המחשב לאורך זמן עלולה לגרום ליובש בעיניים. לכן, מצמוץ בעיניים בתדירות גבוהה יותר בכדי לקדם את בריאות העין ולשמור על לחות.

איך להפחית שומן בירכיים בבית

לעצום עיניים כל 20 דקות למשך 20 שניות.

4. שמן קיק

על פי מחקר, לשמן קיק יכולת חזקה לטפל בעיניים יבשות. במהלך המחקר, 20 חולים קיבלו טיפות עיניים המכילות חמישה אחוזי שמן קיק וחמישה אחוזים שמן קיק פוליאוקסיטילן מדי יום במשך שבועיים. התוצאות הראו כי חל שיפור משמעותי בבלוטות הדמעות [שתיים] .

השתמש בטיפות עיניים משמן קיק פעמיים או שלוש פעמים ביום.

5. תה קמומיל

לתה קמומיל תכונות אנטי דלקתיות ומרגיעות שיכולות לעזור להרפיית העיניים ולהפחתת גירויים ואדמומיות. שתיית תה קמומיל תמלא את הלחות האבודה בעיניים.

הוסף שקית תה קמומיל לכוס מים חמים.
תלול אותו למשך 10 דקות לפחות.
מסננים ומצננים אותו.
קח כרית כותנה וטובל אותה בתה.
עצמו את עיניכם והניחו עליו את כרית הכותנה למשך 10 עד 15 דקות.

6. שמן קוקוס

שמן קוקוס בתול מכיל חומצה לאורית, חומצה קפרלית, חומצה קפרילית, תכונות מיקרוביאליות, אנטי פטרייתיות, נוגדות חמצון, אנטיבקטריאליות ומרגיעות. מחקר הראה את יעילותן של טיפות עיניים של שמן קוקוס בתולה בטיפול בעיניים יבשות [3] .

שים בעינייך כמה טיפות שמן קוקוס בתולי.
עפעפי את העיניים כך שהשמן ייספג.
עשו זאת פעמיים ביום.

7. מלפפון

מלפפון הוא מקור מצוין לוויטמין A ומכיל 96 אחוזים של מים, מה שמסייע בהרגעת לחות העיניים. ויטמין A הוא ויטמין חיוני המשמש לטיפול ביובש בעיניים.

חותכים מלפפון צונן לפרוסות.
הניחו פרוסה על העיניים ושמרו למשך 15 דקות.
עשו זאת פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

8. יוגורט

יוגורט מכיל ויטמין A, חומר מזין חיוני המקדם את בריאות העין ומסייע לטיפול ביובש בעיניים. צריכת יוגורט תוריד את חומרת תסמיני יובש בעיניים.

אכלו קערת יוגורט מדי יום.

9. שמן זרעי פשתן

שמן פשתן הוא מקור טוב לחומצות שומן אומגה 3 וחומצות שומן אלו הוכחו כמטפלות במחלות עיניים יבשות, כך עולה ממחקר שפורסם ב- Surface Surface Surface. [4] .

טיפים לעור בריא לפנים

שים כמה טיפות שמן זרעי פשתן בעיניים.
עשו זאת פעמיים ביום.

הערה: התייעץ עם רופא לפני שמורחים שמן זרעי פשתן מכיוון שאתה עלול להיות אלרגי לזרעי פשתן.

10. תמצית תה ירוק

תה ירוק מציג תכונות אנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות ונוגדות חמצון. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Clinical and Diagnostic Research הראה את יעילות תמצית התה הירוק לטיפול בעיניים יבשות קלות עד בינוניות. [5] .

11. מותק

טיפות עיניים של דבש נמצאות בשימוש נרחב לטיפול במחלות עיניים רבות. במחקר, 19 חולים קיבלו 20% טיפות עיניים בתמיסת דבש שלוש פעמים ביום ו- 17 חולים קיבלו דמעות מלאכותיות שלוש פעמים ביום. התוצאות הראו את היעילות של טיפות עיניים של דבש בשיפור יובש בעיניים בהשוואה למשתתפים שקיבלו דמעות מלאכותיות [6] .

השתמש בטיפות עיניים בתמיסת דבש שלוש פעמים ביום.

12. לישון יותר

מחסור בשינה עלול לגרום לדמעות פחות בעיניים וזה יכול בסופו של דבר להוביל לעיניים יבשות. לכן, חיוני לישון לפחות שמונה שעות ביום כדי למנוע התרחשות של יובש בעיניים.