קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
זרעי שומר זרעי שומר | יתרונות בריאותיים | היתרונות של שומר מפתיעים. בולדסקיזרעי השומר ידועים בכינויו saunf, אותו אוכלים בעיקר בסוף כל ארוחה לצורך עיכול תקין. Saunf, כפי שהוא נהוג לכנות, שימושי להקלה על מחלות רבות החל מעומס ועד סוכרת. זרעי שומר מכילים נוגדי חמצון חזקים וחומרים מזינים פיטונוטיים, ההופכים אותם לחזקים ומזינים.
האם ידעת שזרעי שומר משמשים גם במוצרים רבים בזכות מהותם? מטהרי פה, קינוחים ומשחת שיניים מכילים בתוכם כמה כמויות של זרעי שומר.
בזרעי השומר יש כמויות גבוהות של מינרלים חיוניים כמו נחושת, אשלגן, אבץ, ויטמין C, ברזל, סלניום, מנגן וסידן. מלבד היתרונות הבריאותיים שלהם, זרעי השומר משמשים גם למטרות רפואיות שונות וגם בקולינריה.
ניתן למצוא את הזרעים כל השנה והם לרוב בצורה של אבקה טחונה מעובדת או בצורת זרעים.
רומן ליל כלולות בחדר
בדוק את היתרונות הבריאותיים של זרעי שומר.
בחזרה לציטוטים של המכללה
1. מווסת את לחץ הדם
לעיסת זרעי שומר מגבירה את תכולת הניטריט ברוק, המסייעת לשמירה על רמות לחץ הדם יציבות. זרעי השומר הם גם מקורות עשירים לאשלגן המסייעים לשמור על איזון המים בגוף, החיוני לשליטה על לחץ הדם.
2. מפחית את החזקת המים
זרעי השומר הם חומר משתן טבעי והוא מחולל פלאים בהוצאת עודפי רעלים ונוזלים מהגוף. זה עוזר בהפחתת הסיכון לבעיות בדרכי השתן וגם מגרה זיעה. אז, יש זרעי שומר לעתים קרובות יותר כדי למנוע דלקות בדרכי השתן.
3. מונע אנמיה
ברזל קיים בזרעי השומר והוא הכרחי ליצירת המוגלובין, ומכאן שהוא מסייע במניעת אנמיה, והיסטידין ממריץ את ייצור ההמוגלובין ומסייע ביצירת רכיבים שונים אחרים בדם.
4. מקדם הרזיה
זרעי השומר עשירים בסיבים המסייעים לירידה במשקל ומרחיקים את ייסורי הרעב. זה גם עוזר בהפחתת אחסון השומן ומשפר את ספיגת התזונה. אתה יכול לקבל תה שומר לשריפת כל עודפי השומן מגופך.
5. מטפל בעיכול
זרעי שומר נאכלים לאחר הארוחות כדי למנוע בעיות עיכול ובעיות אחרות הקשורות לקיבה. זרעי השומר מגרים את הפרשת מיצי העיכול והקיבה המסייעים בהפחתת דלקת המעיים. זה גם מספק הגנה מפני בעיות מעיים שונות.
6. מפחית מחלות לב
זרעי השומר הם מקור נהדר לסיבים, המסייעים בשמירה על רמות כולסטרול בריאות בדם. הזרעים מורידים את הכולסטרול הרע ומגדילים את הכולסטרול הטוב בזרם הדם. זה עוזר במניעת מחלות לב ושבץ מוחי.
7. מונע סרטן
לזרעי שומר יכולת להגן עליך מפני סרטן מכיוון שהוא מכיל פלבנואידים ופנולים המעכבים את צמיחת הגידולים. צריכת זרעי שומר מדי יום יכולה למנוע גם סרטן השד וסרטן הכבד.
כיצד להסיר קעקוע קבוע
8. מגביר את החסינות
זרעי השומר מכילים ויטמין C המחזק את מערכת החיסון, מתקן רקמות עור וגם מגן על כלי הדם מפני רדיקלים חופשיים מזיקים. כוס נורת שומר מכילה 20 אחוז מהצריכה היומית של ויטמין C.
שם של מאכלים סיניים
9. משפר את תסמיני הווסת
זרעי שומר טובים מאוד בהקלה על תסמיני הווסת. הזרעים מווסתים ומקלים על המחזור על ידי ויסות הפעולה ההורמונלית בגוף, ובכך משמשים כמשככי כאבים וכחומר מרגיע.
10. מקדם את בריאות העיניים
שימוש בזרעי שומר בבישול יגן על עיניך מפני דלקת. זה בגלל התכולה הגבוהה של ויטמין C וחומצות אמינו שעוזר לטפל בעיניים. המיץ של עלי השומר שימושי גם להפחתת גירוי בעיניים ועייפות בעיניים.
11. מטפל בהפרעות נשימה
זרעי שומר שימושיים לטיפול בהפרעות נשימה כמו שיעול, גודש בחזה וברונכיט. זה יכול לעזור בהקלתך מליחה ומליחה על ידי ביטול הצטברות הליחה במעברי האף.
12. משפר את בריאות הכבד
זרעי שומר מכילים כמויות גבוהות של סלניום, מה שמשפר את תפקודם של אנזימי הכבד ומנקה אותו עוד יותר מרעלים. שתיית תה שומר או לעיסת זרעי שומר ישפרו את בריאות הכבד וימנעו דלקות בכבד.
שתף את המאמר הזה!
אם אהבתם לקרוא מאמר זה, שתפו אותו עם יקיריכם.
10 המזונות המובילים עם גופרית
