קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
אל תחמיץ
- BSNL מסיר חיובי התקנה מחיבורי פס רחב לטווח ארוך
- חוזרים בקומבה מלה עשויים להחמיר את המגיפה של COVID-19: סנג'אי ראוט
- IPL 2021: BalleBaazi.com מברך את העונה בקמפיין החדש 'קריקט מצ'או'
- וירה סתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט חולפת עקב COVID-19
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
ליים קפיר, המכונה מדעית כ- Hystrix הדרים הוא פרי הדר המעובד באופן נרחב במדינות דרום מזרח אסיה, כולל הודו, שם הוא נמצא בשימוש נרחב במטבחים בנגאליים ודרום הודו. לא רק שפירותיהם של צמחי לוע הכפיר, אלא שלקליפותיהם ועליםיהם יש חשיבות רבה בטעמים של כלים, הכנת ניחוח וטיפול במחלות שונות.
קפה ליים, כמו לימונים אחרים, נראה ירוק כהה כשהוא גולמי וצהוב כשהוא מבשיל. יש לו קמטים על פני הפרי או נניח, יש לו משטח גבשושי שמקנה לו מראה שונה מהליים הרגילים הקיימים בשוק.
עלי הצמח הם ירוקים כהים ומבריקים. הם כתושים בעיקר בשל ארומת ההדרים העזה שלהם ומוסיפים למנות טעם כמו דגים וקארי. מכיוון שליים של קפה כפיר מייצרים מעט מאוד מיץ, קליפתו או עורו החיצוני מגורדים היטב לשימוש במטבחים שונים לטעם ההדרים. התבונן בפרטים על קפה ליים.
מה לעשות כדי להסיר סימני פצעונים
פרופיל תזונתי של קפה ליים
על פי מחקר, המרכיבים העיקריים בקליפת הסיד של הכפיר הם לימונן, בטא-פינן וסבינן ואילו העלים מכילים תמצית ציטרונל כתרכובת העיקרית. העלה וקליפת הפרי עמוסים בתרכובות פנוליות ונוגדי חמצון. עם זאת, החלק העיקרי של הפרי הוא המיץ שלו המלא בפלבנואידים ובעל פעילות נוגדת חמצון חזקה מאוד. [1]
מלבד זאת, קפה ליים מהווה מקור טוב לוויטמין C, סיבים תזונתיים, סידן, חומצה פולית, ויטמין B6, אשלגן, ויטמין B1, מגנזיום, ריבופלאבין, זרחן וחומצה פנטותנית.
יתרונות בריאותיים של קפה ליים
חבילת שיער לקשקשים ונשירת שיער
1. מגן על הלב
מחקר הראה כי לכמירי ליים יש נרינגנין והספרידין שהם פלבנואידים חזקים. יש להם פעילות נוגדת חמצון חזקה המסייעת לשפר את בריאות הלב וכלי הדם ומגנה עליו מפני נזק על ידי רדיקלים חופשיים. [שתיים]
2. בעל תכונות אנטי סרטניות
הפעילות האנטי-לוקמית של סיד הכפיר נחקרה במחקר. נמצא כי התרכובות האורגניות בשם פיטול ולופיאול בפרי מפחיתות את התפשטות תאי הלוקמיה ובכך מונעות את הופעת הסרטן. סוג הסרטן שהוא עשוי לסייע במניעתם הם סרטן המעי הגס, סרטן צוואר הרחם, סרטן דם ועוד רבים אחרים. [1]
3. מקל על שיעול
קפה ליים הוא משכך שיעול מצוין. זה עשוי לעזור לשחרר את הליחה כאשר לוקחים אותה עם דבש. מחקר מדבר על ההשפעה האנטי-דלקתית של קפה סיד כנגד חום ושיעול. תרכובת בשם קומרינים שנמצאה בקליפת הפרי הדגימה גם פעילות אנטי דלקתית ועשויה לסייע בהקלת השיעול. [3]
4. טוב לבריאות הפה
ליים ירוק בצורת אגס יש השפעה אנטי-מיקרוביאלית כנגד חיידקי סטרפטוקוקוס האחראים לרוב מחלות השיניים. החיידקים נוטים לגרום להיווצרות ביופילם על השיניים ולהתרבות כדי לגרום לעששת. קפה ליים מונע היווצרות ביופילם אוראלי וגם מונע צמיחה של חיידקים. [4]
5. מגביר את החסינות
לפרי ליים קפיר ועליו יש פעילות נוגדת חמצון חזקה עקב נוכחותם של פוליפנולים שונים כולל פלבנואידים, חומצה פנולית, קרוטנואידים ואלקלואידים. יחד הם תורמים לפעילות החיסונית ומודרים ומסייעים בהגברת החסינות למאבק במחלות שונות. [5]
6. מונע רעילות לכבד
חולים בתרופות כימותרפיות כגון דוקסורוביצין לאורך זמן נמצאים בסיכון מוגבר לחריגות בתפקוד הכבד. לסיד הקפיר יש השפעות נגד הגנה ועשוי לסייע בהפחתת רעילות הכבד על ידי הפחתת הדלקת וקידום תפקודים תאיים שנפגעים עקב רדיקלים חופשיים. [שתיים]
תרופות טבעיות לעור יבש בפנים
7. למנוע זיהומים
מיץ ליים של קפה מכיל חומרים פוטנציאליים לחיידקים. כאשר הוא משמש כחומר חיטוי, הוא יכול להרוג ביעילות סוגים שונים של חיידקים כגון P. aeruginosa ולמנוע התפשטות זיהומים. הוא מתווסף בעיקר למוצרי ניקוי המיועדים לבתי חולים. [6] בדרך זו, קפה ליים יכול לתרום לבריאות טובה.
8. מקל על חרדה
לשמנים אתרים המופקים מפירות הדר כמו קפה ליים יש השפעות גדולות נגד חרדה ואנטי דיכאון. הם עוזרים להצעיר את הנפש בגוף ולספק אפקט מרגיע. גם לשמן ליים קפיל יש השפעה הרגעה המסייעת לגרום לשינה ומפחיתה מתחים נפשיים.
מתכוני חטיפים ביתיים קלים
9. מקדם את בריאות העיכול
קפיר ליים נמצא בשימוש נרחב כממריץ עיכול. זה עוזר לטיפול בבעיות עיכול שונות כגון קיבה, גזים ובעיות עיכול. פלבנואידים במיץ ליים של קפה, מגנים גם על תאי הקיבה מפני פגיעות שונות ומקדמים את בריאותם.
10. פועל כאנטי אייג'ינג
השמן המופק מלימון הכפיר או המיץ שלו טוב לעור. זה עשוי לסייע במניעת פצעונים, לרענן את העור ולהפחית סימני הזדקנות כמו צלקות, אקנה או קמטים. כמו כן, פעילות הסרת הרדיקלים החופשיים, תכונות אנטי דלקתיות ואימונומודולטוריות של הפרי מועילות לבריאות העור.
11. טוב לצמיחת שיער
לא רק הכימיר ליים טוב לעור, אלא מועיל לבריאות השיער. בתאילנד הוא משמש כתרופה טבעית נגד קשקשים, התקרחות ונשירת שיער. קפה ליים משמש גם במוצרי טיפוח רבים לשיער בשל ארומת ההדרים שלו ופעילותו המעודדת צמיחת שיער.
12. מסלק דם מרעלים
קפה ליים הוא ניקוי רעלים טבעי ומסייע בניקוי הכבד, הכליות והדם. הרמות הגבוהות של פוליפנולים במיץ מסייעות להוצאת רעלים או שומנים מזיקים מהגוף, ומספקות מספיק אנרגיה בו זמנית על ידי שמירה על לחות הגוף למשך זמן רב יותר.
