14 יתרונות מפתיעים של מי ג'עירה בהריון

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

רק בפנים

• לפני 9 דקות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
• 
• לפני 4 שעות צ'טי צ'אנד וג'וללאל ג'יאנטי 2021: תאריך, תיתי, מוהוראט, טקסים וחשיבות
• לפני 10 שעות רונגאלי ביהו 2021: ציטוטים, משאלות ומסרים שתוכלו לחלוק עם יקיריכם
• לפני 10 שעות יום שני בלייז! הומה קורשי גורם לנו לרצות ללבוש שמלה כתומה מיד

אל תחמיץ

• טֶכנוֹלוֹגִיָה מכירת ויג'יי אוגאדי וגודי פדווה: מבצעים מוזלים במחשבים ניידים
• ספורט IPL 2021, RR לעומת PBKS: KL Rahul אומר שמושבי ירידה לקחו משחק עמוק, אבל הוא לא הפסיק להאמין
• סרטים ביג בוס קנאדה 8 באפריל 12 נקודות עיקריות: ארווינד KP מאבד את טבעת Chandrachud של Divya Uruduga מקבל רגשי
• חֲדָשׁוֹת סגן הנשיא וונקיה נאידו קורא להפסיק את האפליה המגדרית בחברה
• לְמַמֵן הרווח הנקי של TCS Q4 מגדיל 15% לפי 9,246 רופי קרור: מצהיר על דיבידנד של 15 רופי
• מכוניות הדור הבא של סקודה אוקטביה הבחין בבדיקות ללא הסוואה: יושק בהודו בקרוב
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
• חינוך בחינות מועצת מהרשטרה 2021 נדחות עבור HSC ו- SSC: השר ורשה גייקוואד

אם מצפה רוצה לעשות הכל נכון במהלך ההריון שלה. יהיו לה ספקות לגבי כל פריט מזון שהיא צורכת, כיצד הוא משפיע עליה ואם הוא מועיל. ג'ירה או כמון הם מרכיב כזה שיש לו יתרונות רבים.

כמון הוא מרכיב ביתי נפוץ אשר הוסיף תכונות רפואיות. משתמשים בה רבות בקארי ותבשילים. לכמון יש תכונות אנטי דלקתיות נהדרות, הוא צפוף בנוגדי חמצון. זה מקל על נפיחות בבטן, בחילות בוקר ועצירות במהלך ההריון. מכיוון שצריכת זרעי ג'ירה יכולה להיות חזקה עבור הנשים ההרות, מומלץ לצרוך אותה כמי ג'ירה.

יתרונות בריאותיים של מי ג'ירה במהלך ההריון

1. מקל על התכווצויות בבטן

מי ג'ירה מסייעים לפירוק הקיבה הנפוצה במהלך ההריון. מטפלים בכל היווצרות חומציות או בעיות עיכול. זהו משכך כאבים יעיל ותרופה מצוינת להפחתת כאבי בטן וכאבי בטן. מכיוון שצריכת מי ג'ירה מקלה על הפרשת אנזימי העיכול, תהליך העיכול הופך לקל ובכך מספק בריאות מעיים טובה.

חבילת פנים כורכום לאקנה

2. עיכול טוב יותר במהלך ההריון

מי ג'ירה מגרים את אנזימי העיכול. זהו תהליך נחוץ מאוד לעיכול פחמימות ושומנים. נשים בהריון יכולות להתמודד עם בעיות חומציות תכופות בגוף. חוסר האיזון של חומצות עלול להרגיז את הקיבה ולגרום לדלקת קיבה. ג'ירה מקלה על האם המצפה מבעיות במעיים שכיחות במהלך ההריון ^[3] . זה מספק כוח לשרירי המעי ומונע ריפלוקס חומצי וכוויות לב בגוף.

3. מקל על ההנקה במהלך ההריון

ג'עירה מסייע ביצירת חלב והפרשתו מבלוטות החלב. הוא מכיל כמות טובה של ברזל, ולכן הוא עוזר לאישה להיות בכוח במהלך הלידה של התינוק. כוס מי ג'ירה מדי יום תהווה ברכה לאם ולעובר.

4. מגביר את חסינות הגוף

ג'עירה עשירה בברזל ובסיבים תזונתיים. צריכת המים שלה יכולה להיות יעילה מאוד במאבק במחלות או זיהומים בגוף. מי ג'ירה מסייעים לקיים תפקוד תקין בגוף ומגבירים את חסינות הגוף ^[3] . הוא נלחם בכל פתוגנים מזיקים ושומר על בריאות הגוף בגלל תכולת ויטמין A, C ו- E הגבוהה שלו.

מואר משמעות בצ'אט

5. תרופה יעילה לסוכרת הריונית

מי ג'ירה יכולים להיות ברכה לטיפול בסוכרת מסוג 2. גם נשים שמעולם לא חלו בסוכרת נשארות בסיכון במהלך ההריון. לג'ירה יש רכיבים שיוצרים עלייה ברמות האינסולין ואיזון ברמת הסוכר בדם. מים רפואיים אלו מהווים מקור טוב למניעת סוכרת בקרב נשים מצפות ^[5] , שמעולם לא הייתה לו היסטוריה עם סוכרת הריונית וסוכר בדם לא מאוזן.

6. מסייע למערכת הנשימה

מי ג'ירה יעילים מאוד במניעת שיעול וקור אצל נשים בהריון. זה יוצר השפעה חיובית על דרכי הנשימה ^[5] . זה פועל כמעכב נוגד, שם הוא מסיר את כל חסימת הריר בתוך החזה. הנשימה הופכת לקלה ואפילו התינוק אינו מושפע מהמחלה. התחלת היום בכוס מי ג'ירה יכולה לבטל את בעיות השיעול והקור לאם לעתיד.

7. מנרמל את לחץ הדם

לעלייה ברמות הסוכר בדם יכולה להיות השפעה שלילית על התינוק וגם על האם. מכיוון שג'יראה עשירה באשלגן, יש לה תפקיד חשוב בתפקוד התקין של הגוף. אשלגן הוא מרכיב מרכזי לנורמליזציה ולוויסות זרימת דם חלקה על פני הכלים. לא משנה מה ההשלכות השליליות שיש למלח העודף על הגוף, האשלגן מאזן את זה ומשפר את בריאות הלב וכלי הדם.

פיטר אנגליה מר הודו 2018

8. מגביר אנרגיה בגוף

מי ג'ירה הם מקור מצוין לחידוש הגוף במקרה של חילוף חומרים איטי. זה ידוע כמאיץ אנרגיה טבעי. בשל נוכחותם של נוגדי חמצון וחומרים מזינים, הוא מאכיל את הגוף במינרלים הנדרשים ומספק התאוששות. תחושת איטיות ועייפות טבעית במהלך ההריון, שכן הגוף עובד יתר על המידה כדי להאכיל את האם ואת התינוק. עם זאת, מי ג'ירה, בגלל יתרונות ההשלמה שלהם, מצעירים את האם מחדש ^[4] . אם האם ההרה חשה נטולת אנרגיה, מי הג'ירה עושים קסם כדי לגרום לה להרגיש רעננה.

9. מגביר את בריאות הכבד

לג'ירה יש תכונות ניקוי רעלים נפלאות ^[5] . זה עוזר בייצור מרה שעוזר לשבירה קלה של מזון וניקוי רעלים של גורמים מזיקים במעי. כמון מגביר את החום בכל הגוף ובכך מגביר את חילוף החומרים. זה מועיל ביותר עבור נשים בהריון לשמור על הרעלים המזיקים.

10. מרפא אנמיה

נשים בהריון מועדות לאנמיה מכיוון שגופן צריך לעבוד קשה בכדי לספק דם גם לאם וגם לתינוק. אם האם צורכת פחות ברזל וחומרים מזינים אחרים, היא בוודאי תתמודד עם חוסר המוגלובין שעלול להזיק בזמן הלידה. מי ג'ירה נלחמים ביעילות באנמיה הנגרמת עקב מחסור בברזל. הברזל הקיים במים יכול להגדיל את אספקת הדם ולעזור לגוף להתאושש מתשישות בגלל חוסר המוגלובין. ^[שתיים] . האם המצפה צריכה לשתות את זה כל יום כדי לשמור על רמות הדם שלה גבוהות.

11. מספק בריאות עור נהדרת

מי ג'ירה הם תרופה טבעית להביא את אותו זוהר יפה בעור שכל אישה חפצה בו. במיוחד במהלך ההריון, עור האישה יכול להיראות עמום. בכמון יש כמות טובה של נוגדי חמצון כמו אשלגן, נחושת, זרחן, מנגן, סלניום, סידן וכו ', המתקנים וממיסים תאים מתים בגוף ומסייעים בצמיחת תאים חדשים. ^[6] . תאים חדשים אלה הם הסיבה להופעת העור רענן ומחודש. מי ג'ירה מקדמים עור רך וגמיש אצל אמהות מצפות.

12. טיפול באקנה במהלך ההריון

אמא תהיה נוטה להתפרצויות נוספות לאקנה במהלך ההריון בגלל כל חוסר האיזון ההורמונלי בגוף. למי ג'יירה יש תכונות אנטי דלקתיות מדהימות המרגיעות את העור וחום מוגזם בגוף. זה יכול להיות תרופה פורה עבור האמהות להפוך את פניהן לברורות ובריאות ^[6] .

13. מגביר את חילוף החומרים

כמון עשיר בפיטוסטרולים שהם כימיקלים מהצומח המונעים את עליית הכולסטרול בגוף. זה שומר על המשקל בבקרה ומונע השמנת יתר שעלולה להזיק לאם המצפה. מי הג'ירה הם חריפים כשלעצמם, המספקים את החום הנדרש בגוף כדי להרחיק שיעול, קור וזיהומים.

היותו עתיר תכולת ברזל, ג'יראה מקדם חילוף חומרים בריא ^[1] . כמו כן, הארומה מג'ירה משפרת את ייצור הרוק בפה. ייצור רוק רגיל שומר על תיאבון טוב. ניתן להוסיף מי ג'ירה לשגרה היומיומית בזכות היתרונות הרבים שלהם.

14. מסייע בהתפתחות התינוק

אם מצפה יכולה להיות מודאגת מאוד מהתפתחות תקינה של תינוקה. כולל כל היתרונות הבריאותיים הרשומים לעיל, מי הג'ירא מסייעים להתפתחות תקינה של התינוק. זה מספק לתינוק את נוגדי החמצון והמינרלים הנדרשים. הוא מספק הגנה מפני זיהום, שיעול וקור. זה גם עוזר לאם להניק.

חבילת שיער איורוודית לנשירת שיער

כיצד להכין מי ג'ירה

מדדו 3 כפות ג'ירה וליטר וחצי מים. יש להרתיח את המים יחד עם זרעי ג'ירה למשך חמש דקות. המינרלים והחומרים המזינים בג'ירה מחלחלים למים. מסננים את התערובת ומניחים לה להתקרר כחצי שעה. ניתן לאחסן את מי הג'ירה במקרר ולצרוך אותם בכל שעות היום. עדיף להכין משקה טרי כל יום.

תופעות לוואי של מי ג'עירה

לא משנה כמה גדול צמח המרפא הזה, צריכה מוגזמת עלולה לגרום לבעיות מסוימות אצל נשים בהריון.

• למרות שכמון מטפל בבעיות רבות במערכת העיכול, שתיית עודף מי כמון עלולה לגרום לצרבת. תנועת המעיים עשויה להיזרק מהמסלול.
• הנפיחות בתוך הבטן יכולה להתגבר ולגרום לאם לגיהוק ולעצב לעתים קרובות. לפעמים, הריח הרע יכול ללוות את הגיהוקים ולגרום למבוכה עבור האם בציבור.
• מכיוון שלג'ירה יש תכונות נדיפות, צריכה עודפת עלולה לגרום לנזק בכבד ובכליות. זה יכול גם להגביר את התכווצויות השרירים.
• לג'ירה יש תכונות מפלות. זה יכול להוביל להפלה או לידה מוקדמת אצל נשים בהריון.
• זרעי כמון, כאשר הם נצרכים מעבר לנורמלי, עלולים לגרום גם לנמנום, לבחילות ולהעננות נפשית, בגלל תכונותיו הנרקוטיות.
• רמות הסוכר בדם יכולות לרדת נמוכות. מי ג'ירה יכולים גם לגרום להפרעות הורמונליות בגוף.
• פריחות בעור והתפרצויות אלרגיות יכולות להיות גלויות יותר על העור.
• לפיכך, מי ג'ירה מועילים כאשר הם נצרכים בכמויות רגילות. כוס ביום רצוי שהאם תישאר בריאה וכושר.

1. [1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). ההשפעה של צריכת כמון cyminum L. על ירידה במשקל, פרופילים מטבוליים וסמנים ביולוגיים של מתח חמצוני בנבדקים הסובלים מעודף משקל: ניסוי קליני כפול סמיות כפול סמיות. Annals of Nutrition and Metabolism, 66 (2-3), 117-124.
2. [שתיים]אסגרי, ש ', נג'אפי, ס', גנאנדי, א ', דשטי, ג' והללת, א '(2012). יעילות זרעי כמון שחורים על גורמים המטולוגיים בארנבות תקינות והיפרכולסטרולמיות. אריה טרשת עורקים, 7 (4), 146-50.
3. [3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., and Hosseinzadeh, H. (2017). סקירה על ניסויים קליניים של זרע שחור (Nigella sativa) ומרכיבו הפעיל, תימוקווינון. כתב העת לפרמקופונקטורה, 20 (3), 179-193.
4. [4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., and Hasan Adli, D. S. (2016). תפקידה של ניגלה סאטיבה ומרכיביה הפעילים בלמידה וזיכרון. רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות: eCAM, 2016, 6075679.
5. [5]אחמד, א ', חוסיין, א', מוג'ייב, מ ', חאן, ס' א ', נג'מי, א' ק ', סדיק, נ' א ', דמאנחורי, ז' א ', ... אנואר, פ' (2013). סקירה על הפוטנציאל הטיפולי של Nigella sativa: צמח פלא. כתב העת האסיאתי הפסיפי לביו-רפואה טרופית, 3 (5), 337-352.
6. [6]עיד, א 'מ', אלמרזוגי, נ 'א', אבו עייאש, ל 'מ', סוואפטה, מ 'נ', ודאנה, ה 'א' (2017). סקירה על היישומים הקוסמוטיים והחיצוניים של Nigella sativa. כתב העת לרפואה טרופית, 2017, 7092514.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר