קורא לכולם על דיאטת Whole30: הרם את ידך אם אתה מתגעגע לעוף בקונג פאו. אנחנו ממש שם איתך. אבל - חדשות מעולות - זה אפשרי לחלוטין להקציף את המנות הסיניות האהובות עליך בבית, ללא מרכיבים מעובדים ובלתי מוגבלים. הנה, 20 מתכונים קלים וראויים שיעזרו לך להתחיל.
קָשׁוּר: 30 ארוחות שלמות 30 שאתה יכול להכין ב-30 דקות
Lexis Clean Kitchenשרימפס בתבנית אחת ושעועית ירוקה ברוטב שום סיני
והכי חשוב, זה מוכן תוך פחות מ-30 דקות.
אוכל ללא גלוטן פליאואטריות השום האסיאתיות הטובות ביותר של פליאו Whole30
סיבה מספר 347 הספירליזר היא ההמצאה הטובה ביותר אי פעם.
המנה המוגדרתעוף שומשום סיני פליאו
הפה שלך דומע?
ממש פשוט טובעוף בטטה פאד תאי
נחמה בקערה.
פליאו ברייליאינסטנט סיר בקר וברוקולי
כל כך מהיר, כל כך טעים.
קָשׁוּר: 25 מתכוני הסיר המידיים המהירים ביותר ביקום
איך לדעת מידת חזייה מדויקת
I Heart Umamiקערות הכנה לארוחה טאקו אסייתית פליאו
קבלו קפיצה על ארוחות השבוע.
ג'סיקה גאוויןמוקפץ עוף עם 30 מרכיבים שלמים
בואו פשוט נקרא לזה פלא של מחבת אחת.
כל ביס אחרוןסלט עוף סיני
קראנצ'י, חריף ואי אפשר לעמוד בפניו.
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואלקערות אגרול פליאו של 20 דקות
כולם יודעים שהמילוי הוא החלק הטוב ביותר.
קבלו את המתכון
הווק של החייםביצה מאודה
אוכל מנחם סיני שאי אפשר לעמוד בפניו באופן מפתיע.
קָשׁוּר: 23 ארוחות עוף מנוחות מזון ללילות נעימים
מחבת העץעוף שלם 30 קונג פאו
תבלין את ליל השבוע שלך.
קבלו את המתכון
אהבת שלום ודל פחמימותפליאו איזי-פיזי וונטון-פחות מרק
אתה אפילו לא תפספס את הפחמימות.
מלח ולבנדרבייבי בוק צ'וי קל צלוי
הכירו את התוספת הטובה בעולם.
נום נום פליאועוף עטוף בנייר
אה היי, מאסטר שף.
מטבח ססגוניחמשת תבלינים בשר עוף פליאו
התיבול הזה קסום.
קבלו את המתכון
אוכל ללא גלוטן פליאואורז כרובית שלם 30 מטוגן
טיפ: הכינו את זה מראש והקפיאו.
קבל השראה כל יוםקישוא נודל וגי לו מיין
אנחנו אוהבים איך המנה הזו של ירקות מרגישה כמו אוכל מנחם.
מצופה היטבבקר בריא וברוקולי
בשר בקר מונגולי פשוט קינא.
מנה מרוחהבריא מו שו מוקפץ
כולם יאהבו את ארוחת הערב המחממת הזו.
תוכנית דיאטה לעלייה במשקל
האם אתה אפילו פליאוסלט עוף סיני עם רוטב ג'ינג'ר שומשום
מי צריך חסה?
