5 יתרונות בריאותיים מדהימים של מלח שחור או Kala Namak
מלח שחור או kala namak שימש בתרופות וטיפולים איורוודיים במשך מאות שנים, הודות ליתרונות הבריאותיים הרבים שלו. מלח סלעים טבעי, הוא חייב את צבעו הכהה העשיר לכל הברזל ומינרלים חיוניים אחרים שהוא מכיל. המלח מקבל גוון ורוד בהיר כשהוא טחון לאבקה דקה.
להלן חמישה יתרונות בריאותיים של הכללת מלח שחור בתזונה שלך
מסייע לירידה במשקל
מכיוון שמלח שחור מכיל פחות נתרן בהשוואה למלח שולחן רגיל, הוא אינו גורם לאגירת מים ונפיחות. אז זה מהווה חלופה טובה למלח לבן אם אתה בדיאטה דלת נתרן ושואפת לרדת במשקל.
מונע התכווצויות שרירים והתכווצויות
מלח שחור לא רק מכיל כמויות קטנות של אשלגן, שהוא חיוני לתפקוד השרירים, אלא הוא גם עוזר לגוף לספוג את המינרל החיוני. זה הופך אותו ליעיל מאוד במניעת התכווצויות שרירים כואבות והתכווצויות.
מטפל בחומציות
התכונות האלקליות של המלח השחור עוזרות להפחית עודף חומצה בקיבה, ותכולת המינרלים הגבוהה שלו מפחיתה את הנזק שנגרם על ידי ריפלוקס חומצי.
יתרונות משלשלים
מלח שחור ידוע גם ביתרונותיו המשלשלים, שכן הוא משפר את העיכול וגם מקל על גזים במעיים. זה מהווה תרופה ביתית יעילה לעצירות בשילוב עם מיץ לימון וג'ינג'ר.
מקדם שיער בריא
המינרלים החיוניים במלח שחור ידועים כמגבירים את צמיחת השיער, מחזקים שיער חלש ואף מונעים קצוות מפוצלים. הכללת מלח שחור בתזונה יכולה גם לעזור לעצור נשירת שיער, להפחית קשקשים ולקדם שיער בריא ומבריק.
