כשהעולם כולו מבלה זמן בתוך הבית כדי להבטיח שהמצב לא יחמיר, אתה מבין שבכל מקרה לא נשאר לך הרבה מה לעשות. עם זאת, אם אתה רואה את הצד השני, אתה יכול לנצל את הזמן הזה לטובתך ולהפיק ממנו את המרב על ידי התמכרות לכמה פעילויות שמחזיקות אותך מכור, מלבד רק צפייה בנטפליקס ומצמררת. הנה כמה דרכים שבהן תוכל להעסיק את עצמך במהלך העוצר שהוטל על עצמך -
1. הקדישו זמן לטיפול עצמי
צפו בפוסט הזה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי Deepika Padukone (@deepikapadukone) ב-17 במרץ 2020 בשעה 23:04 PDT
לעתים קרובות אנו מתעלמים מכיבוי והירגעות. לתת לעצמך את הזמן והמרחב פשוט לנוח ולנוח זה לפעמים כל הטיפול העצמי שאתה צריך.
• מדיטציה: זה עוזר לרענן ולנקות את העומס במוח שלך, תוך הפחתת מתח וחרדה. זה גם מקדם בריאות רגשית טובה. עשרים דקות של מדיטציה יעודדו אותך במשך כל היום.
• שגרת טיפוח העור: נצלי את הזמן הזה והעניקי לעור שלך את כל האהבה והטיפוח שהוא צריך ומגיע לו! מרחי חבילות מרגיעות תוצרת בית כדי להעניק לחות לעור שלך, תן לפנים עיסוי עדין עם שמן קוקוס/שקדים כדי להחיות את הברק האבוד שלו, מרחי קרצוף לכף הרגל ותן לרגליים שלך סשן פינוק קטן.
• שגרת טיפוח השיער: בזמן שאתה בזה, אתה יכול באותה מידה לתת לשיער שלך קצת פינוק. פנקו את עצמכם בעיסוי שמן חם ותנו לו להישאר כמה שעות לפני שאתם שוטפים אותו באמצעות שמפו עדין ומרכך. מכיוון שהיופי טמון גם במדף המטבח, אתה יכול להכין מסכת שיער עשה זאת בעצמך לטיפוח השיער שלך רק על ידי שימוש בננה מעוכה, כוס יוגורט ו-2 כפיות דבש.
2. עסוק בתחביבים שלך
רשום מה אתה רוצה לעשות בזמנך הפנוי לאחר סיום העבודה שלך מהבית. אם אתה אוהב לבשל או לאפות, אתה יכול לנצל את הזמן שלך לעשות בדיוק את זה. אם אתה אוהב סריגה, אתה יכול להתחיל לסרוג סוודר (אנחנו בטוחים שתסיים אותו עד שהבידוד ייגמר!), אם אתה אוהב מוזיקה אתה יכול לנגן בפסנתר, כינור, גיטרה או כל כלי שבבעלותך ב בית. אם אתה נהנה לצייר, אז הוצא את הצבעים האלה מהמחסן. להשתגע! זה יעזור לך לשמור על איזון וגם לשעשע אותך בזמן שאתה מבלה בבית.
3. לבלות זמן איכות עם אנשים אהובים
צפו בפוסט הזה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי Kareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) ב-22 במרץ 2020 בשעה 12:34 PDT
דרוש מצב כזה כדי להבין כמה לעתים רחוקות אנו מבלים זמן איכות עם היקרים לנו. תסתכל על הצד החיובי יותר של ההסגר; זה מאפשר לנו להכיר טוב יותר את הקרובים שלך, נותן לך יותר זמן לדבר, לדון ולנהל שיחות על דברים שמעולם לא הייתה לך הזדמנות לדבר עליהם. צפו יחד בסרטים, תבשלו או אפילו שחקו במשחקים פנימיים שיקרבו אתכם כמשפחה ויעזרו לבנות קשרים חזקים יותר.
4. הרווה את צימאון הקריאה שלך
קוראי ספרים נלהבים כנראה משמיעים את התרועות הקולניות ביותר! איזו דרך טובה יותר לבלות מאשר להתכרבל בחדר שלך עם השמיכה האהובה עליך וספר. זה הזמן הטוב ביותר להתעדכן במפגשי הקריאה שלך. אתה יכול להתמכר לכמה רומני מתח פנטסטיים ( החולה השקט על ידיאלכס מיכאלידס או רומן מרתק של ג'ון גרישם)להשאיר אותך מכור או איזה רומן רומנטי עיסתי ( אולי ביום מן הימים מאת קולין הובר או מילס אנד בון, אם תרצה) כדי לשמור על רוחך בחיים.
5. תהנה מהטבע
צפו בפוסט הזה באינסטגרםA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) ב-20 במרץ 2020 בשעה 07:33 PDT
מתי שמעתם בפעם האחרונה ציוץ ציפורים, עלים מרשרשים, הרוח נושבת והאפקט המרגיע של צפייה בשמש שוקעת בלי שמץ של צלילים אחרים? בזמנים שבהם כל מה שאתה יכול לשמוע הוא צפירה מתמדת ולראות פליטת פחמן חד חמצני מזהמת את האוויר, אלה הדברים הקטנים שאתה יכול לשמוח בהם. שב ליד חלון, צפה בשקיעה ופשוט חלם!
קרא גם: מדוע אהבה עצמית יכולה להיות טובה לזוגיות שלך
