קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מאמנים אמריקאים מנחים קורסים באנגלית לאנשי חינוך הודים
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם
- IPL 2021: עבדתי על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
ספונדילוזיס צוואר הרחם, הידוע גם בדלקת מפרקים בצוואר, הוא מצב בו יש בלאי בעמוד השדרה הצווארי. למרות שמדובר במצב הקשור לגיל, כיום יותר ויותר צעירים סובלים מכך.
זה קורה בעיקר בגלל אורח החיים היושב שלנו, המחייב אותנו לבלות שעות ממושכות מול מערכת המחשב. זה גורם לבלאי בדיסק השדרה הקיים בצוואר.
מצב ניווני זה גורם לכאב ונוקשות באזור הצוואר והכתף. במקרים ספורים זה עלול לגרום לכאב כרוני ומייסר ולרמת אי נוחות גבוהה.
קרא גם: האם יש לך תסמיני ספונדיליטיס?
לפני כמה עשורים זה היה נפוץ בקרב אנשים מעל גיל 60, אך זה כבר לא המקרה. לדברי המומחים, מאוחר יותר, מספר האנשים הסובלים ממצב זה גדל באופן דרסטי.
ההשפעות של מצב זה יכולות להשפיע לרעה על חיי היומיום של האדם, בין אם זה ניידות, פונקציונליות או פעילות גופנית.
אי נוחות מתמדת וכאבים בצוואר ובכתף, נוקשות ושרירים כואבים באזור זה הם התסמינים השכיחים ביותר שאסור להקל עליהם בשום פנים ואופן בשום פנים ואופן.
רשימת סרטים היסטוריים באנגלית
הטיפול יהיה תלוי מאוד בחומרת המצב. ובכל זאת, לחיות עם זה יכול להיות די מלחיץ, שלא לדבר על התמודדות עם כאבי צוואר כל הזמן.
קרא גם: תרגילים לספונדילוזיס צוואר הרחם
לכן, היום אנו בבולדסקי נשתף אתכם ברשימה של תרופות ביתיות פשוטות אך יעילות, שיכולות להרגיע את כאבי הצוואר ולהקל על אי הנוחות.
תרופות ביתיות אלו אינן יקרות, לא מזיקות ובטוחות. עם זאת, כדי להיות בצד בטוח יותר, תמיד תוכלו לבדוק תחילה את יעילותם אצל המומחה שלכם.
בדוק את התרופות הביתיות האלה.
1. דחיסה חמה וקרה:
זו אחת הדרכים הפשוטות ביותר להקל על כאבים ודלקת. טיפול חם-קר זה מגרה את זרימת הדם ונותן הקלה בכאב. רצוי להתחיל עם הקומפרס החם ולעקוב אחריו אחר הקומפרס הקר.
2. שום:
תרופה ביתית מסורתית זו היא המועדפת על כל הקלה בסימפטומים של ספונדילוזיס צוואר הרחם. זה מפחית כאבי צוואר במידה רבה וגם מפחית דלקת.
3. תרגיל רגיל:
חוסר בפעילות גופנית סדירה הוא אחד הגורמים המובילים לנוקשות וכאבים מתמידים בצוואר. רובנו מבלים שעות ממושכות בישיבה מול המחשב, מה שגורם לנוקשות בצוואר ובכתפיים והופך את השרירים באזור זה לכואבים. שילוב פעילות גופנית באורח החיים שלך יעשה לך הרבה מאוד טוב.
4. אמבטיית מלח אפסום:
למלח אפסום יש תכונות אנטי דלקתיות, מה שהופך אותו לתרופה ביתית אידיאלית להרגעת כאבי צוואר להפחתת דלקת בצורה הטבעית ביותר. על מנת להרגיע את הסימפטומים של ספונדילוזיס צוואר הרחם, פשוט אמבט מלח אפסום חם.
5. קח:
מאז ימי קדם נחשב נים כצמח קדוש, מכיוון שהוא יכול לטפל באינספור מצבים בריאותיים. רק הרתיח אבקת נים ועסה באמצעותה את הצוואר, הכתף והעמוד השדרה. פעולה זו מדי יום תתגלה כמועילה מאוד להרגעת הכאב ולהפחתת אי הנוחות הכללית.
6. ג'ינג'ר:
ג'ינג'ר הוא תרופה ביתית יעילה וזולה נוספת שתתן לך הקלה בכאבים הנגרמים כתוצאה מספונדילוזיס צוואר הרחם. אתה יכול להוסיף אותו לתזונה שלך, לקבל אותו בצורת תה או למרוח את השמן שלו על האזורים המטרידים. אבל יש לזכור את המינון שלו כדי למנוע תופעות לוואי אפשריות.
7. פלפל קאיין:
בפלפל קאיין יש תרכובת מיוחדת בשם קפסאיצין, המאפשרת להרגיע את הנוקשות והכאב בצוואר. הוא נמצא בשימוש נרחב ברחבי העולם כדי להיפטר מהתסמינים של בעיה זו. מערבבים אותו עם שמן זית ומורחים אותו על הצוואר. זה עלול לגרום לתחושת צריבה קלה, אך אם הוא נעשה בלתי נסבל, שטפו אותו במהירות.
8. שמן שומשום:
שמן שומשום הוא תרופה ביתית מסורתית המשמשת כבר מאות שנים. יש בו סידן, מגנזיום ומינרלים חיוניים אחרים התורמים לרווחתם הכללית של השרירים שלך. מריחת שמן שומשום חם יכולה להקל משמעותית על כאבי צוואר ולהקל על אי הנוחות באזור הצוואר והכתף.
9. חומץ תפוחים:
חומר טבעי זה לשיכוך כאבים עמוס בתכונות נוגדות דלקת שיכולות להקל עליך מכאבי הצוואר המעצבנים. יש להצטייד במים כדי להקל על התסמינים של מצב זה הקשור למפרקים.
