קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
כאשר אישה נכנסת להריון, עליה להקפיד לאכול את המזונות הנכונים על מנת להבטיח גדילה תקינה של העובר. באופן טבעי, אנו תוהים את היתרונות של תפוחים במהלך ההריון. אין זה מפתיע שצריכה קבועה של תפוחים במהלך ההריון מועילה ביותר לאם ולילד. הכרת היתרונות שבאכילת תפוחים תגרום לך לאהוב לכלול פרי זה בתזונה היומית שלך.
סיכון של תרנגולת תרנגולת במהלך הריון
הריון דורש אוכל עם ערך תזונתי גבוה. מחקרים הראו שלדיאטה לפני הלידה הכוללת תפוחים יש יתרונות ספציפיים לילד שטרם נולד, שלא ניתן להשיג על ידי אכילת מזון אחר. תפוחים מועילים גם לנשים בהריון. לפיכך, לפרי זה יש משמעות במהלך ההריון הן עבור האם והן עבור הילד.
להלן כמה מהיתרונות של אכילת תפוחים במהלך ההריון:
הגנה מפני אסטמה
היתרונות של אכילת תפוחים במהלך ההריון כוללים הגנה על הילד שטרם נולד מפני התקפי אסתמה בהמשך הילדות. הסיבה המדויקת לכך אינה ברורה, אך אכילת תפוחים במהלך ההריון נמצאה יעילה במתן אפקט מסוים זה.
אנטי אנמי
אנמיה אצל נשים בהריון גורמת לבעיות רבות כמו לידה מוקדמת ומשקל לידה נמוך עבור העובר. מכיוון שתפוחים עשירים בתכולת ברזל, זה עוזר להילחם באנמיה כדי לשמור על בריאות האם והתינוק.
למנוע צפצופים
צפצופים הם סימפטום לאסטמה. הכללת תפוחים בתזונה במהלך ההריון תפחית את הסיכון לצפצופים שילדך שטרם נולד עלול לסבול בילדותו המוקדמת.
ניקוי רעלים
כספית הוא חומר מזיק לעובר. לכן, לנשים בהריון מומלץ להימנע מאוכל עם תכולת כספית. תפוחים שימושיים בניקוי וניקוי רעלים מגופכם מכספית ועופרת.
מקדם עיכול
תפוחים הם מקורות עשירים של סיבים בלתי מסיסים. לכן, אין זה פלא שאכילת תפוחים במהלך ההריון מסייעת בקידום העיכול ומספקת חילוף חומרים טוב יותר אצל נשים בהריון. זה גם עוזר להפחתת הפרעות מעיים.
בנה חסינות
אמהותינו מייעצות לנו לעתים קרובות לאכול תפוחים כדי ליצור חסינות. זה חל גם במהלך ההריון. תפוחים מכילים ויטמין C, המסייע בבניית חסינות גם לאם וגם לילד שטרם נולד.
פאוור פוד
תפוחים הם מזון הכוח של הטבע עצמו. היתרונות של אכילת תפוחים במהלך ההריון כוללים לספק לגוף אנרגיה מהירה בגלל תכולת הפחמימות שלו. יתרון נוסף הוא שבתפוחים יש פחות קלוריות.
לב בריא
נשים בהריון מסתכנות בצרבת בגלל לחץ הדם הגבוה וחומציות. אכילת תפוחים במהלך ההריון מבטיחה את בריאות הלב ואת כוחו ומפחיתה את הסיכון לצרבת.
מקור הסידן
סידן הוא מינרל חשוב מאוד הדרוש במהלך ההריון להתפתחות תקינה של העצמות בעובר. תפוחים הם מקורות עשירים של סידן ולכן יש לכלול אותם בתזונה במהלך ההריון.
